什麽人適合吃黑枸杞
1、體質虛弱、抵抗力差、腎虛、免疫力低下者適合吃黑枸杞。
黑枸杞富含蛋白質、脂肪、醣類、遊離胺基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等100多種人體所必需的營養物質等，被譽為「滋補軟黃金」，經常食用可以滋補強身、增強免疫、補腎益精等。
2、皮膚粗糙、松弛沒有彈性，皺紋增多、膚色不佳、晦暗的人適合吃黑枸杞。
黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被稱為「口服的皮膚化妝品」，其抗氧化性是維E的50倍，維C的20倍，能有效對抗外界對細胞的氧化作用，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老，長期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤彈性有光澤。
3、經常倒班、加班、睡眠不好的人適合吃黑枸杞。
黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，從而穩定腦組織，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，經常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠品質。
4、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領一族適合吃黑枸杞。
人體在受放射線後會產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結構能有效清除自由基，從而減緩電腦手機等對人體的放射線，舒緩疲勞，減輕人體壓力和對皮膚的損害。
5、眼睛幹燥、視力下降、經常專註工作學習的人適合吃黑枸杞。
黑枸杞富含的花青素經常用於臨床醫學治療眼部疾病，經常食用對青少年假性近視，中老年眼花，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，幹眼癥都有良好的保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、心腦血管不好、年齡大的人適合吃黑枸杞。
醫學研究表明花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為「動脈的解毒藥」，所以歐洲的醫生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作為「花青素之王」，其抗癌效果尤為顯著。
什麽人不適合吃黑枸杞
1、性情太過急躁，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人不適合吃黑枸杞，因為黑枸杞是溫性的，而且滋補性比較強，吃多容易上火。
2、處於發燒、身體有嚴重炎癥、腹瀉的人最好暫停食用，因為黑枸杞溫熱身體的效果十分的強，不利於病情康復。
孕婦和孩子能吃黑枸杞嗎
黑枸杞性溫和，不寒涼不大熱，對孕婦來說是單味滋補的好藥，對自己和胎兒都有好處，是可以食用的。黑枸杞營養價值高，孕婦食用可以滋陰補氣，預防小疾病；另外黑枸杞含有的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故可護眼明目，在古代民間也常用黑枸杞治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥等眼部疾病，因此孕婦食用黑枸杞對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用。除此之外，黑枸杞還有美容養顏的功效，而女性在懷孕和哺乳期間由於其特殊的身體體質，是最容易長斑的，這期間又不能使用任何的護膚品和化妝品，所以對於孕婦來說，再沒有比黑枸杞更健康和天然的「化妝品」了。
不過不管是什麽滋補品，都需要適量食用，不能一次吃太多，黑枸杞成人一天是3-5g，女性在孕期一天2g左右即可；而且對於孕婦來說，黑枸杞不同的吃法有不同的益害處，所以孕婦在食用黑枸杞之前，最好咨詢醫生，看自己的體質怎麽吃好，一次吃多少為佳；當然在懷孕期間註意休息，調整好規律的生活，平衡飲食很重要。
黑枸杞的滋補功效特別強，所以建議5歲以下的孩子不適合吃黑枸杞，5歲以上可以，5-12歲每天2g即可，12歲以上可以按成人用量的3-5g來食用。
女性經期可以吃黑枸杞嗎
黑枸杞是屬於枸杞的一個品種，枸杞是可以用來制作成藥物的食物可想它的營養價值是很高的。不過當女性處在月經期的時候就需要考慮這些食物是否在這個時間段去食用了。不管是什麽型別的食物只要是對身體有益的食物其實都是可以去食用的，但是如果是在不對的時期食用了這些食物是會造成傷害的。
了解女性在月經期適宜食用哪些種類的食物是非常關鍵的，因為只有這樣才能夠更好的去食用它們。食用的目的就是為了吸收到這些食物的營養價值和功效，不過食用之前了解是第一步。
那麽經期能吃黑枸杞嗎？
是可以吃的
黑枸杞是枸杞中的一種，富含蛋白質、脂肪、醣類、遊離胺基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養元素，其中鈣、鋅、鐵等微量元素是普通紅枸杞的數倍，長期食用可以滋補安神，強身健體，延年益壽，因此被譽為「滋補軟黃金」；而且黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高的植被，遠超之前的花青素之王藍莓，榮登「花青素之王」的寶座，這是紅枸杞所不具備的，花青素有超強的抗氧化和抗自由基的功效，能夠美容養顏、抵抗放射線、護眼明目、預防癌癥。因此，黑枸杞可以說是一種集滋補、美容、養生三者於一體的天然滋補佳品。
黑枸杞富含蛋白質、脂肪、醣類、遊離胺基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養元素，素有「滋補軟黃金」的美譽，經常食用可以提高免疫，強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使腦下垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有治療功效，提高性功能。
女性在經期的時候是可以去吃黑枸杞的，因為它含有豐富的蛋白質，還有一些身體所需要的脂肪糖分等等這些有營養價值的成分。只有在正確的時間段去食用食物才能夠更好的去吸收到這些食物所含有的營養成分。另外黑枸杞食用後還可以幫助起到美容，滋補的效果。
高血壓患者可以吃黑枸杞嗎
高血壓患者在生活中適當的食用一些黑枸杞，這對於我們的身體健康是有很大幫助的，因為高血壓患者在生活中最好是食用一些可以降壓的食物，所以對於黑枸杞這種可以用於降壓的食物，你們可以適當的食用它。
高血壓患者可以吃黑枸杞。黑枸杞清熱解毒，消炎利尿，活絡止痛。治痢疾，腸炎，肝炎，咽喉炎，泌尿系炎癥，癰瘡癤腫，風濕，跌打疼痛。高血壓多是原發性的，也就是原因不明的，目前考慮可能由於遺傳，肥胖，長期精神緊張，工作壓力大，老年動脈硬化等因素導致，一般需要長期口服降壓藥物治療使血壓維持在正常水平。
是可以吃的。
枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。以粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜者為佳。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。
黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。 黑枸杞是肝腎同補的良藥，它味甘性平，歸肝腎經，有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效，由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等癥都可以用黑枸杞治療。
如果高血壓患者在平時是有喝黑枸杞的習慣，你們可以適當的喝一些黑枸杞，但是要註意自己的病情，以免病情加重你們都不知道。高血壓患者在生活中適當的喝一些黑枸杞泡水對於降低血壓是有幫助的，所以建議高血壓患者飲用。
