想要快速提升，我來說說雙打接發的一些竅門，一旦掌握就可以立竿見影提高戰鬥力。
基本動作我就不強調了，舉拍過頭，重心上提，這是基本原則，其它各有各法，也沒有統一的標準。我要強調的是：壓上去。
壓上去，是站位盡可能靠前，前到什麽程度呢？要在對方偷襲後場的時候勉強能回到後場為準。也許會有人提出，這樣的話，對方的發後場球，我方豈不是很被動了？嗯，展開了擺一擺。一般都認為，雙打，發球方是弱勢。畢竟，發球的時候不能過手、過腰，要發球過發球線，發球後界又短了大半米，總之一句話，對發球的種種規定，就是為了限制發球的攻擊性，對發球人來說，站上發球線，不管發球技術多好，已經有點七上八下、心如撞鹿，這時候如果對方一腳踩在發球線，拍子伸到鼻子底下（呵呵，誇張一點），那當然就會手腳僵硬，力道失衡，很可能發球失誤或者過高，被你輕松抓住推撲致死。壓上去，給弱勢的發球方增加壓力，造成對方的失誤，直接在接發環節得分或者取得進攻勢頭，前三板解決戰鬥，這是雙打得分最經濟最有效的手段，投入產出比極高啊。站位太靠後的話，對手心萊恩定，發球失誤少，而且即使發球品質不高，你也沒有推撲的機會，一個輕易拿分的手段就這樣白白放過了。
任何技術和手段都是雙刃劍，壓上去給對手壓力，給自己機會的同時也把後場暴露在對手的火力範圍，一旦對手偷發後場，就很可能造成自己的被動和失分，這是很多球友不敢壓前的顧忌，不過，仔細盤算，壓前絕對是利大於弊。首先，在你壓迫式的站位下，還能發出高品質的後場球，對心理、技術的要求就已經很高，很多偷襲的後場球都會是過腰過手違例（不過，似乎業余賽不太理會這？），或者是出界、發球品質不高被直接殺死。其次，你不要提出過高要求，對每個偷發後場球都要能抓到或者不失誤，看看專業隊的視訊就知道，他們一局比賽也可能會出現被偷發後場失分的情況，更何況是我們呢？個人認為，壓上去是利七弊三，逼迫對手失誤以及直接抓球推撲所獲的利益遠大於被偷發後場的失勢。
壓上去對後退步伐的要求相對比較高，我就不細說了，僅僅就個人經驗強調一點，壓上去之後，身體不要前傾，重心略微放在後腳，留六分註意力在後場，即使對手偷發後場，你也可以及時回位，將球應付過去。特別強調一下，被偷後場，不要性急的想一板殺死，在身體不到位的情況下，以打後場為主，結合放網，能過渡已經足夠。如果你不是預判到了對手的偷發卻可以直接後退殺死對方，最大的可能就是你壓前還不夠，沒有給對手足夠的壓力（當然也可能是你天賦異秉，可以和專業一較高下）。
