2013 年，國內首先推出體脂秤的是永衡良品和 picooc，永衡良品的初代體脂秤 A1520 和 picooc 的初代體脂秤 Latin 我都用過。
後續我還用過的體脂秤有 Yolanda（雲康寶）、小米、華為、香山、沃萊、樂心。
最近仍然保留使用的體脂秤有：Yolanda、永衡良品、華為、沃萊。
說一說我用過這幾款體脂秤的感受：
我家裏用的是 Yolanda，在公司用的是 永衡良品、華為和沃萊，都是同事買來給大家用的。
同時用幾台體脂秤，其實也浪費不了多少時間，相比用一台，也就多出 1 - 2 分鐘。而且還可以累積數據做對比。
下面正式回答題主的問題：
老實說，你要一台比較準的，我也不知道怎麽推薦，因為看脂肪率和其他數據，它們都是不準的。
但如果你說「 推薦一台比較穩定、app 比較好用的 」，那我就推薦下面 3 款：
我截取了最近的一部份測量數據給大家參考一下。
我選取的體脂稱是：華為體脂秤 3、永衡良品體脂秤 A1835、沃萊 CM01。
體重數據對比
三者的測量值雖然有誤差，但總體上趨勢是保持一致的。沃萊 CM01 的測量值會稍稍偏高，永衡良品 A1835 和華為體脂秤 3 比較貼近。因為電子衡器測量體重是有國家標準的，所以大家都不會相差得太離譜。
脂肪數據對比
脂肪率方面，永衡良品 A1835 的測量值會稍高，趨勢和沃萊保持一致，而華為的測量值波動比較大，在 7-28 比 7-27，華為的脂肪測量結果甚至升高了 1.6%。
對於華為體脂秤3，這裏為大家排雷一下：
7 月 28 日早上，我用永衡良品 A1835 和 沃萊 CM01 稱出來的值分別是：66.5kg 和 66.7kg，而用華為體脂秤 3 稱出來的結果是 65.05kg，相差了 1.45kg，誤差非常大。
而體重秤/體脂秤具有連續稱重的記憶功能，也就是說，連續稱重時，秤體判斷你是同一個人，就會一直顯示第一次的測量結果。破解方法也非常簡答，你拿個幾斤的東西稱一次，然後自己再重新稱一次，就可以消除稱重記憶。
如下圖所示，我用華為第一次稱量得到 65.05kg，認為它肯定哪裏出問題了。消除了稱重記憶重新稱重，測量結果是 66.55kg，和永衡良品和沃萊的測量結果比較貼近，但它的脂肪值卻突然升高了很多，跟前一天想必，脂肪率升高了 1.6%，要知道，我之前用兩周時間，才把脂肪率減少了 1.3%。我沒想明白為什麽出現這樣的情況，因為我每天已經盡量把測量的客觀因素保持一致。
所以，縱使如華為這樣的大團隊，依然也有出錯的時候。有華為的產品經理出來解釋一下嗎？
水分數據對比
水分方面，依然是永衡良品和沃萊的趨勢保持一致，而沃萊的水分估算值偏高。而華為對於水分的估算值，依然是波動比較大，跟前一天相比，我的水分幾乎下降了 2%。
所以，不管你買的是體重秤、還是體脂秤，就不要糾結誰的精準，傳感器不一樣、工藝不一樣，誤差肯定是有的，體重測量值只要都符合國家執行標準 GB/T7723-2017【固定式電子衡器】那麽都是準的。但脂肪和其他身份成分計算，沒有國家標準，這個就無法判斷誰的準，誰的不準，這個當做參考就好。如華為那樣宣傳自己是對標 DEXA 金標準，但偶爾也會出現誤差比較大的時候。
其次，也不要糾結今天的體重為什麽比昨天多了 0.4kg，因為這樣比較沒有意義，前一天吃多了，今天拉少了，即使你每天同一時間測量，也是有波動的。只要總體趨勢跟你預期一致就可以了。
