預防感染疾病，每次遊泳之後要及時刷牙洗澡。對於很多人來說，炎熱的夏日去遊個泳，是一個神清氣爽的體驗過程。但是，很多人遊完泳之後，只是簡單的洗個澡，並不會認認真真的做個徹底的清潔，其實這樣做很容易存在感染疾病的隱患。因為遊泳池裏人很多，他們的汗液、唾液、尿液、甚至是女性的經血都會溶進水裏。如果有身患痢疾、肺結核、紅眼病的人在泳池裏遊過，他們攜帶的病原微生物就很容易汙染池水，從而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。雖然泳池一般都會使用消毒劑，但仍然不能殺死所有的病原微生物。所以遊泳之後一定要好好清潔身體和口腔，以免感染疾病。
提示一
遊泳之後一定要刷牙漱口，因為遊泳的過程中，池水常會進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果遊完泳不及時清潔口腔就吃東西，病菌就會進入胃腸道，抵抗力較差的人群最容易成為受害者。
提示二
認真清洗皮膚。遊完泳之後，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上遊泳池常用氯制劑消毒，容易刺激皮膚。因此，遊完泳最好用有滋養成分的沐浴液認真的洗個澡。有些人認為，氯制劑是酸性的，所以泳池的水也是酸性的，便在每次遊完泳之後使用堿性的香皂洗澡，覺得這樣可以使皮膚得到酸堿中和。實際上這樣對皮膚反而不好，因為人的皮膚角質層是比較耐酸的，但並不耐堿。用堿性強的肥皂洗澡，很容易造成皮膚幹燥。另外，洗澡之後最好能塗保濕性較強的潤膚乳。
提示三
清洗頭發不要太隨便，因為頭發浸濕之後很容易藏有細菌，而且泳池中的氯制劑會直接損傷發幹，導致頭發枯黃幹燥，所以遊泳之後一定要認真洗頭，最好能用護發素加強保護。有些人甚至遊完泳洗頭連洗發水都不用，只是用水隨便沖一下然後擦幹就完事了，這樣很容易殘留病菌，如果頭皮有破損的話，很容易汙染到傷口。
提示四
適當滴氯素眼藥水。遊泳時務必戴上泳鏡，防止病原微生物進入眼睛，導致結膜炎。另外，泳池裏的消毒劑也會刺激眼結膜。遊泳之後如果感覺到眼睛酸痛，或者有其他不舒服的感覺嗎，可以適當滴些氯黴素眼藥水，預防感染。
提示五
遊泳別忘防曬。如果是選擇室外遊泳池，最好選擇下午四點以後再去，以免紫外線太強曬傷皮膚。建議用SPF（防曬指數）達到30以上的防水放曬霜保護皮膚。為了保證防曬效果，至少每隔一小時就塗抹一次。
健之傑無邊際遊泳練習池 ，讓你遊泳之後沒有那麽多健康講究
前面小編提到的幾個遊泳後健康提示其實都是公共遊泳池惹的禍，正所謂「林子大了什麽鳥都有」，公共遊泳池從來都是很多人一起在裏面遊泳的，且有很多人都會有在泳池裏小便的習慣，所以公共遊泳池的水質很臟這一點也是在所難免。健之傑團隊研發的健之傑無邊際遊泳練習池因為是可以安裝在自己家中，僅供自己和家人朋友使用的，所以基本上無需擔心遊泳導致感染疾病的問題。健之傑無邊際遊泳練習池配備層流推進器裝置，擁有1-9檔水流速度，滿足不同人群的遊泳需求。即使你是專業的遊泳運動員也能滿足哦！健之傑無邊際遊泳練習池占地面積小，不僅在家中安裝便捷，搬家了也很容易帶走。
小編最後再提示一下，遊泳之後記得還要做好運動後的放松工作，例如拉伸。參考那些專業的遊泳運動員，會發現他們的肩背和小腿肌肉都很發達，且線條優美。這都少不了每次遊泳過後的放松工作的功勞滴。
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