避免不了。
說的再極端點，所有職業運動員（可能除了冰壺、棋類和馬術、撞球們？）恐怕都避免不了。
幾年前拿過博爾特穿過的跑鞋（不記得是哪場比賽穿過的），上面還有他的簽名：
博爾特身高1公尺96，鞋碼47碼，內長30.5厘米。徑賽場少見的超級大腳，大到曾抱怨奧運會起跑器設計的太短，嚴重影響他發揮。
這張是倫敦奧運會的起跑器，長度為27厘米——作為參照，我的鞋碼是42.5/US 9，內長正好是27厘米（長度上，差不多整個腳都能放在起跑器上）。而博爾特穿鞋後，腳長比正常人得長個4厘米，起跑器對他而言就太迷你、推蹬的面積和長度都有些捉襟見肘了。
我說下博爾特的履歷，就知道為什麽腳會變形、為什麽說幾乎所有運動員都避免不了。
博爾特小學跑得就很快，12歲那年成為小學百米最快的人，展現出一定的天賦。進了中學後他更喜歡玩板球和足球，體育教練就各種勸他練田徑，最初的主項是200公尺和400公尺。接下來算半系統的練了三年，15歲開始參加地區性比賽，拿一些名次；
博爾特15歲的時候身高就已經達到1公尺96，之後再沒明顯長過。對應的，鞋碼也幾乎接近47碼了。16歲時，puma給了他一紙合約，算是裝備上有了保證——即便當時不可能給博爾特客製鞋款，好歹合腳+專業性是沒問題了；
但博爾特實在太異類。幼年博爾特成績是不錯，不過說他日後能拿名次甚至破紀錄，沒多少人相信。04年雅典奧運會因傷跑的一塌糊塗，puma覺得他未來可能也就是個成績尚可的大個子，不會是巨星（短距離徑賽就沒這種大高個巨星的先例），幾乎決定放棄贊助他了……
時間點上，博爾特03-04年作為短跑新星，也是那時候正式成為職業選手，再往後確定主項、更換教練、更專業更艱苦也更量身客製的訓練。05年傷病過後，才算正式開啟自己金光閃閃的生涯巔峰。
（插一句，puma這個牌子對潛在的青少年天才真是特別喜歡，以前的博爾特，現在的杜普蘭蒂斯和卡爾斯滕·沃霍爾姆，都是年紀輕輕就成為同項裏歷史第一人/即將成為第一人的。）
所以——
人的腳是人類小肌群最豐富、骨頭最多的部位之一。即便我們這些普通人，穿著合適的運動鞋（哪怕最頂尖款），要是每天運動數小時（就算最低強度），也極大可能黑趾甲、出水泡，還可能有各種炎癥、筋膜炎、跖趾關節/骨頭等的問題……
何況這種運動員的強度呢？
和博爾特類似的還有雷霸龍詹姆士，也是腳趾+第一跖骨無敵扭曲的一個人。
雷霸龍18歲進聯盟，17歲還在打高中就全美關註+一堆運動品牌捧著裝備現金想簽約，15歲名聲就已經傳到州以外了……聽起來似乎成長階段就不缺專業裝備？但老詹說自己小時候因為人高腳大，還是很少能穿合適的鞋碼。加上他的運動量，過早的經歷接近職業球員的訓練，都更加加劇了雙腳的形變。
很多NBA球員，包括姚明，幾乎都有詹姆士這樣的經歷，哪怕他們個個差不多都年少成名。
博爾特也好，詹姆士姚明也好， 他們的雙腳變形，實際上在正式開始職業生涯、還在長身體的階段，基本就已經存在了。而等年紀再大一點，再強大的醫療護理或者客製裝備，也是無法去改變這種變形了。
所以現在回過頭去看，為什麽頂級運動員的腳如此變形，本質上從邏輯上就說不通。在他們不是頂級，還只是潛力股的時候，很多東西就定下來了。
這個放在幾乎所有職業運動員身上都是接近的。
我們看到的職業運動員，賽場上的表現之前，很多3、5歲就開始童子功，10歲左右就要接受高強度的訓練（很多計畫，12、3歲沒表現出什麽天賦，也就吃不了這碗飯了），不少15、6歲身體正在快速生長時就有大大小小傷病/身體變形的……
沒辦法，走職業體育這條路，沒得選（更變態如體操，多數運動20歲出頭正是表現潛力的時候，體操運動員卻可能已經在生涯末期、準備退休了）。
競技體育說白了，是一群最有天賦的人在用最極限的狀態兌現天賦，這種最極限狀態，就在受傷邊緣。長久以往，身體部位變形很正常。經常有諸如「再不退休就癱瘓」的說法，不見得有什麽誇張成分。
當然現在情況肯定越來越好，青少年小運動員也都能穿著相比過去要專業得多的裝備。要比姚明、詹姆士、博爾特這些80後們條件好得多。
但真遇到諸如「超級大腳」的情況，困難也還是存在的。
何況誰開了天眼知道這孩子是未來的梅西、雷霸龍、博爾特……呢？等他們表露出天賦超人、值得培養、也有一定成績支持時，身體就已經進入職業選手的「宿命」裏，很難再有變化了。
