孕38周+3天都在堅持練習普拉提，39周就生了，我是屬於懷孕胖幾十斤的孕媽媽，堅持運動，二十幾分鐘就生下來了，當然也可能是因為二胎生的快一點。一胎沒練習時我生完是有長短腿的，去醫院做了骨盆矯正。練習普拉提給我的感受是，懷二胎堅持練習了，這次醫生說骨盆很正，腹直肌分離也在正常範圍之內，後期練完恥骨分離也沒那麽痛，整個人也沒那麽僵硬，舒服很多。這是我的個人感受，但是我想堅持運動終歸是有好處的。不知道大家對普拉提的感受怎麽樣，是否覺得有用？！
可以分享一下相簿裏的普拉提照片嗎？
