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打籃球不會過人,打球沒自信怎麽辦?

2019-10-29體育

我們要記住,籃球是個集體運動,比賽場上是五個人的合作配合,比賽結果則需要整支隊伍的共同努力。

說這個幹嘛?

因為我覺得,題主沒自信的不僅是「不會過人」這一點而已。

先說點基礎的,自己練球的時候,會單獨練習運球嗎?會專門練習投籃嗎?會專門練習上籃嗎?……會專門練習腳步嗎?會有針對地做力量練習嗎?

咱不說答案怎麽樣了,其實找一個教學視訊,每次一課,板板正正地學上幾節基本功練習,我估計,也就沒有這些問題了。

基礎的說完,說說高端的吧。

說到這個過人,準確來講是叫做突破,像我這個年齡的球迷,腦子裏的第一反應是?

閃過我腦海的是——艾佛森。

運球中的低重心大幅反復變向過人,在艾佛森之前,確實很少有人這麽做。

麥可年輕的時候,偶爾會來上那麽幾下,年齡漸長,他的招式日漸簡練、純粹、直接,很難見到了;比艾佛森大一點的,像是希爾、便士,變向的振幅很小;同時代的,只有柯比早期喜歡這一招。

這是我覺得最有美感的招式,如今的野球場上,尤其是一對一單挑,這一招太常見了。,但很多人做得好像不太對。

最大的問題就是,變向過程中,身體重心壓根沒動。是的,重心不動,充其量也就只能算是體前運球而已。

這一招,講究的就是虛虛實實,每一次變向,都能隨時變為實招,啟動、突破,或者急停,或者上籃;重心不動的話,防守方蹲著不動就行,一點兒用沒有。

運球過人其實很難,尤其在比賽中,碰到個下盤低的、速度快的、對抗好點的,即便晃開了重心,也會很快補過來。過人最簡便的,其實是持球,所謂三威脅,對方不知道你的意圖,是傳是投還是突?無所適從。

捎帶一句,灌籃中,流川楓在與山王的比賽裏,就是領悟到,不能讓澤北了解自己的攻擊意圖,單挑的境界立馬上了一個檔次。

是的,防守中稍微的猶豫,很容易成為大錯。

所以,防守就要不遺余力、不留遺憾。

但是,在三威脅面前,你還是只能選擇一個。

像防守科爾,要緊貼,放突不放投,盡量幹擾傳球;像艾佛森,就要拉開一步,盡量讓他去做高難度遠投;像麥可……,就要學習貝倫·史考特,不停地贊美他,祈禱他投不進,等等等等。

每個人都有自己的弱點。

話題還是回到題目上,過人的目的究竟是啥?是為了得分嗎?

當然,但這是最終目的。

因為過了人,還會面對補防、協防,過了一個還有一個,無窮盡也。正式比賽裏,突破直接取分的機會其實很少。

突破的主要目的,是為了打亂對方的防守部署,在防線上制造出一個破綻來,創造更容易的得分機會。

所以,過人不是籃球的全部。

至於打籃球的自信,在於掌握優秀的籃球技巧,而過人僅只是其中的一種表現罷了。

哈哈。