早上的定義是什麽時候呢？
這句話裏面的空氣好其實指含氧量高
早上空氣的含氧量的確比較低
學過初中生物知識就應該知道，地球的氧氣是植物光合作用將二氧化碳轉換而來的
而早上太陽還沒升起來的時候，的確就是二氧化碳最濃郁的時刻。
但是再過斷時間就是含氧量比較高了。
因此，按這個推斷，空氣品質最好的應該是晚上黃昏的時刻。
但又錯了，這裏沒有考慮到人為影響。
因為白天的時刻，不僅僅只有人類的呼吸這一點在制造二氧化碳。
比如汽車尾氣。
所以真要說的話，還是早上太陽升起來後的過了X段時間，同時在Y時間內的時間段空氣品質最好。
具體是哪個時間段，沒有樣本，也沒有什麽數據，本人又比較懶，所以就不給具體時間了。
但早上跑步/晨練真的很好嗎？
實際上早上人已經餓了一晚上，血糖是屬於比較低的地步，這時候空腹直接開始跑步/晨練等，對身體是存在一定危害的。
但是並不是這樣說就否認了早上跑步是錯誤的。
唉，懶病又犯了，丟個連結你們自己去看吧
應該早上跑步還是晚上跑步？PS：似乎跑題擴充套件的有點遠了，不過我想題主的本意應該是這個吧
