隨著時代的發展，中國養寵家庭的比例也一直在不斷上升，人們也發現了許多養狗後才有的好處，比如：懶癌發作可以幫忙拿快遞。
雖然養狗給我們帶來很多不便，又得忍受狗狗對家裏的破壞，也要花空余時間陪它散步，最重要的是生活費用也高了一個水平。但狗狗也給主人帶來不少歡樂，平時空蕩蕩的家裏不會冷清，家裏的孩子也有了玩伴，主人難過的時候也有狗狗安慰。除了這些好處，其實狗狗對主人的身體健康也有所幫助。
狗狗可以增加主人的運動
無論是小型犬還是大型犬，它們都需要一定的運動量，只不過有的狗狗需要室外運動，有的狗狗則只要在室內玩耍即可。如果你養的是雪橇犬或獵犬，那主人肯定要時不時就帶它們出門運動，要麽跟它散步跑步，要麽玩遊戲，不管是哪種，主人也會消耗一定的運動量。而運動也能減輕主人的壓力，增強我們的體質，甚至預防多種健康問題，比如肥胖、關節疼痛、心臟病等等。養狗之後，主人會發現運動的時間比以往多出很多，體力也有所上升，患病的機率也會更小。
幫助你減壓
在如今快節奏的生活環境裏，人們往往會因為各種原因而陷入焦慮、煩躁，而找一個可以傾訴的物件對於減緩壓力是非常有效的。
恰好狗狗就是一個非常好的傾訴物件，在它面前你可以做最真實的自己，不用任何掩飾。你裝傻它就陪你傻，你瘋它就陪你瘋（邊牧除外，你裝傻可能會被它嫌棄）。
減輕孤獨
孤獨感在老齡人中是比較常見的，可隨著時代的發展，不少年輕人也在打拼的過程中感受到了孤獨。這時，狗狗的靈敏直覺可以幫助它們緩解我們的孤獨。
