那天在外面有事情回家太晚，自己發完文章就超過淩晨1點了。忙完手頭的事情，感覺實在太累了，於是就趕緊洗漱上床。
正睡得迷迷糊糊的時候，就聽見樓下一陣刺耳的鳴笛聲。
早上起床下樓才知道，樓下那家7歲的小男孩被救護車拉走了，鄰居說問題好像還挺嚴重，就不敢耽擱。
昨天晚飯後散步回來，碰到了樓下的高阿姨，於是就問她家小孫子怎麽樣了，身體好了嗎。
高阿姨說孩子當天晚上情況很不好，不但嘔吐不止，還發著高燒、不停地流著眼淚。
孩子的爸爸媽媽都不在家，家裏又沒其他人，所以才趕緊打了120，怕耽誤孩子的治療。
不過現在沒事了，孩子高燒已經退了，醫生說孩子是脾胃虛弱，要註意日常飲食。
聽了醫生的話，高阿姨才長長的舒了口氣，對孩子的照顧再也不敢大意了。
原來孩子的爸爸媽媽都在外地打工，照顧孩子的事情就落在了奶奶身上。
孩子爸媽在外面還算賺了些錢，特地交代孩子奶奶要給足孩子零花錢，以彌補孩子沒有得到爸媽陪伴的愧疚。
孩子身邊的零花錢一多，就每天在學校附近偷偷買辣條、奶茶、碳酸飲料作為自己的零食，甚至用飲料代替白開水，孩子認為花了錢的飲料肯定比不花錢的白開水要好。
時間一久，孩子變得不好好吃飯，挑食、偏食都比較嚴重。
醫生告訴高阿姨，都是由於孩子經常吃那些垃圾食品，導致了孩子脾胃虛弱，看起來虛胖虛胖的，實則是營養不良，所以孩子比同齡的小朋友都要矮半個頭。到了換季的時候，孩子還容易生病。
為什麽孩子喜歡的幾種零食會造成孩子脾胃虛弱呢？
1.辣條
辣條香香辣辣的，味道是很好，難怪很多孩子都愛吃。但辣條中含有大量的辣椒粉和油脂，孩子如果經常吃辣條的話，會刺激胃黏膜，從而引發種種炎癥，讓孩子免疫力下降，經常生病。
並且辣條中大多是碳水化合物和脂肪，滿足不了孩子日常所需營養。
正規廠家的辣條還好，但一些劣質廠家生產的辣條衛生狀況也堪憂，如果孩子長期吃衛生不達標的辣條，對孩子的身體影響會更大。
日常生活中，一些大人吃了沒事的東西，但對孩子來說就不一樣了。因為孩子的脾胃功能尚未發育完善，就很容易因為刺激而讓脾胃負擔過重。
2.奶茶
對於奶茶，很多人都比較喜歡。
記得前些日子朋友圈還流行什麽 「秋天裏的第一杯奶茶」 ，這就更加讓手頭有幾個零花錢的孩子經常買來喝。
的確，各類奶茶有不同的味道，也有不同的味覺感受。
對於奶茶，不管是大人還是小孩，偶爾喝喝就行了，經常喝的話，對身體的危害就比較大。
因為奶茶含有比較多的醣類、咖啡因和脂肪，孩子經常喝奶茶的話，不但容易發胖、影響睡眠，還會給脾胃增加負擔，導致孩子胃口差，吸收差，營養不良，身高發育緩慢。
3.碳酸飲料
孩子在發育的關鍵時期，需要補充更多的營養。長期飲用碳酸飲料，會加速骨骼中鈣質的流失，對孩子骨骼發育會產生淪陷性打擊。
碳酸飲料中的磷酸不僅會改變孩子身體磷酸比例，還會影響孩子對鈣質的吸收，甚至會慢慢腐蝕孩子的牙齒，所以家長一定要控制孩子碳酸飲料的攝入量。
孩子身高是由多種因素一起控制的，其中包括先天的遺傳因素，後天的營養、睡眠、運動等因素，先天的因素是無法改變的，我們能做的就是保證孩子營養吸收，彌補先天不足。
保持良好的生活習慣，養護好脾胃，孩子長高不用愁
1.多喝溫開水
水是生命之源，再貴的飲料也沒有辦法代替白開水給人體帶來的健康。
作為家長，我們要擯棄那種「花了錢的飲料比不花錢的白開水好」的錯誤觀念，保持每天多喝溫開水，少喝飲料的良好生活習慣，對養護脾胃有好處。
孩子不願喝水，家長們可以幫孩子買一個漂亮的水杯隨身帶著，讓孩子愛上喝水，習慣喝水。
飲食方面做到食物新鮮化、多樣化，葷素搭配，營養才能均衡。
2.堅持運動
運動可以幫助孩子增強體質，尤其是像籃球、跳繩、拉伸運動，還可以促進孩子骨骼發育。家長可以監督孩子每天運動1小時以上，可以加快新陳代謝，消除疲勞。
3.充足睡眠
每個人的一生中有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠對每個人就顯得格外重要。當孩子進入深度睡眠狀態時，腦腦下垂體會分泌一定的生長激素來促進孩子的身體骨骼的生長。
一般來說孩子生長激素分泌高峰是在晚上22點到淩晨1點，所以盡量不要讓孩子熬夜或者晚睡。
作者簡介：文海話育兒，一個會寫書、會編劇電影的自媒體人，一個有經驗、有專業知識的育兒達人！
