在我看來可能是夫妻雙方都要放輕松吧，不要有過大的心理壓力，不要太刻意。
結完婚我和我老公曾經有過很長一段時間的備孕，我不喝酒，控制飲食，吃葉酸等各項需要註意的都是完完全全遵照執行，很小心也很認真。我老公也是一樣，戒煙戒酒，吃葉酸，不熬夜。然後兩個人跟著一些備孕夫妻運動會每天都利用睡前半小時按照視訊教程運動一下。算排卵期什麽的。堅持快一年還是沒有。
後來因為單位和社群都強制要求打疫苗，我和老公沒辦法就都打了，然後就幹脆釋然了，開始放飛自我，想著幹脆打完疫苗再自由一段時間再要吧。然後就開始什麽都不忌，每周都和朋友嗨到很晚，雖然也沒有很過分但是也確實沒有再想著懷孕的事。兩個人都是極度放松。結果就在打完第二針疫苗的後發現自己懷孕。現在已經快生啦。
所以除了一些必要的醫生建議的事情，兩個人的心情是最為重要的，放松心態，積極面對，健康的寶寶也會隨之而來。
孕期前三個月吃的是金斯利安，第四個月開始補鈣，第五個月開始補DHA。
孕期很快就過去了，雖然有不舒服的時候，也會便秘，尿頻。但是我是屬於全程都沒有
