經常有姐妹問平姐，為什麽別人懷孕感覺好簡單，自己卻這麽難？
平姐想說的是，備孕需要耐心和等待，一時未懷上也不要焦躁。
而且這不一定就是你的問題，老公的精子也是孕育的重要一環。
如果卵子和精子都健康、負責運輸的輸卵管通暢無阻、宮腔著床環境良好，那只要當你找到了最佳的受孕時機，那造人就很容易成功了。
抓住3個最佳的受孕時機！不僅懷得快，寶寶也能更健康聰明。小本本記下來↓
1.在最佳年齡段備孕
都說生娃要趁早，這不是無稽之談， 女性最佳生育年齡在25-30歲之間。 35歲之後，女性生育力就開始明顯下降，甚至會出現呈斷崖式的下跌。
其中一點重要原因是，卵巢內的優質卵子變少了。
所以呀！如果沒有別的因素幹擾，姐妹們要盡量選擇在優質卵子充足時備孕，可以大大降低受孕的難度。
至於男性，雖然他們終生都有biubiu能力，但從優生角度看，還是 不宜超過35歲。
因為男子在25~35歲時精力充沛，身體健壯，精子品質最高。一旦到了35歲，身體機能就會逐漸下降。
再加上炎癥、飲食、環境等影響，睪酮水平會降低，附睪液分泌減少，精子缺乏營養，就會影響精子的成熟，導致女方受孕機率下降喲。
2.找出一月中的最佳受孕日
眾所周知，懷孕是卵子與精子的結合。所以，
造人必須要找到排卵日
，這樣精子才有機會和卵子相會。
正常情況下，卵子在排出後，最佳存活時間通常只有24小時左右，這時候的卵子是最新鮮的。
隨著時間的推移，卵子將會不斷發生老化。
老化的卵子很難和精子結合成受精卵，即便結合了也可能出現諸多問題。
所以說，找到最佳受孕日很重要！讓最優質的卵子和最優質的精子結合，更有利於受孕，也更有利於優生優育。
3.把握一天中的最佳啪啪時間
排卵日好孕，這是大家都知道的。但是要具體一天內的同房時間，就很多人都搞錯了。
據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果計劃懷孕的話，同房的最佳時間不是早上，也不是晚上，而是 下午的5-7點。
這是綜合考慮到男人精子，以及女人卵子狀況，得出的結論！
因為早上7點至中午12點之前，我們人體的興奮度都會呈上升趨勢，但是到了下午2點至4點，身體會漸漸處於疲勞的狀態，所以說器官的活力也會減弱，而到了5點左右，身體狀態又會呈現一個小高潮，男人精子的品質和數量也都會比較好。
而大多數女性排卵時間也是集中在下午5-7點，進而也會更容易受孕。
所以，一天中最好孕的時間就是排卵期當天的下午5—7點，記住了哦！
如果你備孕了很長時間，各種懷不上，跑遍了各大醫院，都說身體沒問題，卻總是屢屢失敗。那就很可能是同房時間搞錯了，不妨試試把同房時間改為下午吧~
祝大家
好孕
