選自武誌紅老師【深度關系】：
「舉一個例子。有段時間，我遇到過二三十個孩子，他們都慢吞吞的，然後我發現，無一例外，他們身邊都有一個媽媽、奶奶或外婆，整天在對他們說「快點！快點！快點！」
這樣的養育者，是在用他們的全能自戀吞噬孩子，如果孩子還去配合，那意味著孩子會覺得自己被殺死了，所以他們必須用慢吞吞的方式來證明——我是我自己，而不是你的一部份。
有些人很善於執行，效率很高，是很好的執行者，但他們容易變得無趣，缺乏生機。
總結一下：拖延癥患者是想透過拖延來證明「我可以做我自己」，或者說，「我的意誌可以存活」。
我們容易把拖延視為不好，但其實，孩子最初必然是慢吞吞的，他們那份慢多麽萌，多麽可愛。面對這樣的孩子，如果父母充滿愛意，就不會總想著讓孩子快，而是去接納並愛著孩子的這份慢。
2017年7月到2018年7月，我寫了100萬字專欄，還寫了不少其他方面的文字。同時，我一周做三天咨詢，並且關了一家公司，又開了一家公司。此外，還裝修了一套房子，並到處講課。然而，我仍然覺得自己有嚴重的拖延癥，浪費了大量時間。這並非謙虛，而是真的如此。
因此，我多次想，如果我不拖延，我還可以幹多少事啊！
可直覺上，我覺得有一種東西比「working」更寶貴，就是能將時間「浪費」在看似無用而美好的事物上，例如愛、生活、攝影，例如放下相機而幹脆沈浸在美景中，甚至只是待著……
急切，是在被暴怒、恨、淪陷感等組成的死亡焦慮所追趕。拖延，則是在對它說：我不怕你！
這是拖延在潛意識層面的表達，而意識層面的急切則是在說：啊，我多麽想服從你啊！我都急死了！我總拖延，實在抱歉，我愧疚死了！
必須要說「死了」這個詞。你看，這就是死亡焦慮啊！
寫到這兒，我想起馬爾庫塞的一句話：
俄耳浦斯的語言是歌聲，他的工作是消遣；那喀索斯的生命是美，他的存在是沈思。
這句話太美了！太有效率的工作，體驗不到這樣的存在之美，而拖延，是對這種存在之美的一種渴求吧。
所以的確，拖延是一種深刻的對抗死亡！」
