成為媽媽後，我就再也沒有做過以前的自己了。
那位離經叛道的日本設計師山本耀司說，
「自己」這個東西是看不見的，撞上一些別的什麽，反彈回來，才會了解「自己」。而撞上的東西，是我的孩子，檸檬。
一、成為媽媽後，我在做那個「不斷擴大自己能力邊界」的自己。
過去，我所謂的「做自己」就是當一個天性懶散的「佛系派」。
曾經和小團隊一起做了幾個APP，使用者數一直在漲，卻因為後期團隊成員結束、自己工作壓力太大，沒有堅持下去；
沒懷孕前，總是嘴上嚷嚷，
我臉太圓了，要去跑步減肥！我腿太粗了，要去健身塑形！
我腰太粗了，要練瑜伽減肥！
而結果是，
跑步2周，完；健身卡開了2個月，完；
瑜伽館體驗5節，完；
我以為自己很多事情堅持不了，或者做不好，是我的能力有限，是我的天性使然。
但因為成為媽媽，我遇到了一些不好的體驗：
上體、下體都是破破爛爛的自己，在鏡子裏蓬頭垢面不修邊幅的自己，體重高企不下的自己......這促使我在產後第4個月開始，成功培養了自己「每周參加3次瑜伽課堂」的習慣：
因為成為媽媽，我在養育孩子的過程中，遇到了許多挫敗：
新手媽媽的迷茫與無助、隔代育兒的矛盾所帶來的自我否定、廚藝白癡連做孩子輔食也得從頭學起......這促使我陸續地做了很多改變：
戒掉晚睡的壞習慣，開始早睡早起、規律運動，
知乎周更輸出，
從「廚渣」變成「廚娘」，
......
成為媽媽以後，因為與那些「不美好」的一面相碰撞， 「做自己」是在做那個愈發能堅持、能精進、能不斷拓展能力邊界的自己。
二、成為媽媽後，我在做那個「努力用行動穿越情緒」的自己。
成為媽媽後，最大的體會就是，我多了許多負面情緒：
痛苦，
無論在公司、還是在家裏，再也沒有自己的獨處時間；因為有了孩子，再也不能隨心所欲地做事情；
無奈，
一天只剩下可憐的碎片時間，似乎除了刷手機，什麽都做不了；生氣與無助，
因為立場不同，與家人總是有許多矛盾；工作與家庭的責任讓我體力和精力都跟不上，身心疲憊；
自我否定，
學了很多養育孩子的知識，卻感覺「說起來容易，做起來難」；......
在我看來，對生活失去「掌控感」，用抱怨等的批判思維來應對感受，才是「失去自我」的根源。
在【改變提問，改變人生】（[美]梅若李·亞當斯Marilee Adams）裏，有關於讓人走出評判思維的方法：
一個「萬能句式」能幫助自己走出抱怨——遇到問題，問自己一個問題：「我如何才能......?」Q：我就是沒有更多的獨處時間，那我如何才能找到更多的時間？
A：於是，我學習如何記錄時間日誌，幫助自己找到「時間黑洞」；
Q：我就是每天只剩下可憐的碎片時間，那我如何才能用碎片時間做更多的事？
A：於是，我學會分解任務，把大任務拆分成小任務，以最大程度利用好碎片時間；
Q：因為立場不同，我與家人總是諸多矛盾，那我如何才能與他們更良好溝通？
A：於是，我實踐家庭會議、鼓勵隊友參與知乎親子訓練營，讓他更多地參與家庭決策；
Q：工作與家庭沈重的責任讓我身心疲憊，那我如何才能更好地放松與接納自己？
於是，我去做月度復盤，透過觀察和反思，找到了適合自己的充電方式；
Q：我感覺雖然讀了很多書卻還是對孩子束手無策，那我如何才能更好地實踐育兒方法？
A：於是，我開始努力在平台分享、輸出自己的想法，因為我認為資訊經過整理和教授才會成為知識。
成為媽媽以後，因為與那些「失去掌控」的一面相碰撞，「 做自己」是在做一個看清事實，用行動替代抱怨的自己。
三、成為媽媽後，我在做那個「更聚焦目標」的自己。
我從2018年開始，一直在踐行【只管去做】這本書。
對我最大的改變，就是這個人生九宮格。
人腳下踩著的是三個根基，包括健康、財務、社交。人左右手握著的是工作和家庭的責任。
人頭頂上是三種享受，學習過程中的成長享受，體驗突破的愉悅享受，還有休閑娛樂的放松享受。
參差多型，乃幸福本源。
每一個方面，我都為自己設定一些具體的目標。
我會在我的滴答裏為自己建立三大資料夾：自我、工作、家庭；
我會做每年的年度計劃，每個格子裏，用smart原則，寫上2-3個年度目標；
然後落地到每月的月度計劃；
我會每天為自己設定「三只青蛙」，只要求自己完成最重要的三個任務，抓大放小，把精力放在更重要的方面。
成為媽媽以後，因為與「可支配時間大幅減少」的事實相碰撞， 「做自己」是在做一個更聚焦地實作重要目標的自己。
記得剛結婚時，身邊有很多人囑咐過我，
要珍惜能獨處的時光，珍惜二人世界，因為有了孩子以後，你就會失去自我，三句不離孩子，滿世界都是他。現在回想起來，這句話，對了一半：
有了孩子以後，我變得三句不離孩子，滿世界都是他；
但也是因為成為了媽媽這個角色，也讓我離「做自己」更近了一些。
附提到的兩本書，微信讀書都有電子版：
