寶寶皮膚白嫩，孕期多吃富含維生素C的食物!
VC是美膚的關鍵哦，它能幫助皮膚保持水分，減少色斑形成。番茄 獼猴桃橙子 等都是不錯的選擇哦!
寶寶個子高腿長，多吃維生素D補鈣!鈣是骨骼發育的關鍵元素，而VD能幫助鈣吸收哦。魚類 蛋黃 牛奶 等都是富
含VD的食物，記得多吃哦!
寶寶大腦聰明，孕期多吃DHA碘鋅!
DHA是大腦發育的重要元素，碘和鋅也是智力發育的關鍵哦。多吃海產品、堅果 、魚類等，讓寶寶贏在起跑線上!
寶寶眼睛明亮，多吃葉黃素和VA!
葉黃素和VA都是眼睛的守護神，它們能幫助保護眼睛健康，預防近視。多吃胡蘿蔔南瓜 、菠菜等食物哦!
寶寶頭發濃密，多吃B族維生素和鐵!鐵和B族維生素是頭發生長的好幫手，它們能讓寶寶的頭發更濃密哦。瘦肉 豆類、綠葉蔬菜等都是不錯的選擇!
孕期飲食真的很重要哦，合理的飲食搭配能幫助寶寶健康成長，擁有一個高顏值的寶寶
