現在孩子最應該要註意的就是孩子的視力了，侄子看電子產品越來越多，寫作業不註意姿勢，頭越來越低，房間燈又比較暗，再這樣下去就有近視的趨勢了。於是我趕緊嚴格起來，限制玩手機時間，糾正坐姿，再他挑選一個品質好的護眼台燈。
一、如何選購真正的護眼台燈？
現在很多台燈雖然說是護眼，但一不小心就容易選到劣質台燈，永久了不僅會導致眼睛疲勞、視力模糊、頭痛等問題，進而降低學習和工作效率，還可能含有有害材料，存在電線老化、短路等安全隱患，增加火災或電擊風險，危及健康和安全。可見這小小的台燈，選購也大有門道。
1、光源型別
選擇具有
全光譜光源
的台燈，這種光源能夠高度還原自然光，有效減少藍光危害。Ra（顯色指數）越高越好，推薦選擇
Ra>90
的光源，能夠更真實地還原物體顏色，減輕眼睛負擔。
2、無頻閃
確保台燈沒有可視訊閃。頻閃會導致眼睛疲勞，甚至可能引起頭痛和視力下降。可以透過手機相機的慢動作模式檢測，檢視光源是否有頻閃現象。
3、色溫選擇
選擇適合學習和閱讀的色溫範圍，一般在
4000K至5000K
之間。4000K的暖白光比較柔和，適合長時間閱讀和寫作業，而5000K的白光則接近日光，更適合白天使用。
4、調光功能
選擇具有調光功能的台燈，能夠根據不同的環境需求調節亮度。最佳的調光方式是 無極調光 ，可以更精確地控制光線強度，滿足不同的使用場景。
5、看品牌
有人就覺得這麽看參數太麻煩了，那就可以先從品牌挑選，再對比參數。這裏我推薦書客、歐普、小米和雷士，這些都是值得信賴可以放心買的護眼台燈品牌，每個品牌都有各自的亮點。書客以全光譜照明技術、無頻閃設計和高顯色指數著稱，在兒童護眼領域做得很好。而且還是 CCTV榮譽播出品牌、丁香醫生也曾推薦 過，更是對這個品牌放心了。
歐普以創新設計和高效節能著稱；小米的智慧台燈具備智慧調光、語音控制等功能，價效比高；雷士提供多種護眼台燈，采用高品質光源和先進光學設計，光線柔和均勻。大家可以根據自己的需求來挑選。
二、書客護眼台燈開箱
沒想到這個書客L1護眼台燈還挺大的，是插電型別的，這麽一對比，我之前的台燈都顯得很小巧。 燈臂采用的是雙軸鋁合金燈臂，豎著的燈臂是固定的，上方的燈臂則是可以自由調節高度，最高可達80cm。
台燈是一個大圓板，角度也是可以自由調節的。這就方便多了，不管哪個角度，這個圓板都能轉過去，就不怕孩子看不到了。
書客護眼台燈的材質也是讓人放心的，采用零汙染環保烤漆工藝，整個台燈使用環保綠色烤漆，不含任何化學危害。
台燈上有開光、定時休息、自動調光、夜燈/手動調光這幾個按鈕。雖然有開關這個按鈕，但其實還有免觸碰設計，手一揮，就可以關燈了。手掌停留在控制台上，還能調節亮度。
雖然在我們眼裏不算什麽，但是小孩子就不定了，他們會覺得很稀奇，可以吸引他們來到書桌前寫作業。而且手勢控制使用起來也很方便，適合小孩子用。
三、使用感受
1、還原太陽自然光|自然全光譜
開啟台燈的第一是感受就覺得光色很暖，柔和不刺眼，用起來眼睛很舒服。它用了一種叫DT多維漫射的技術，把光線散得很均勻柔和，這樣即使燈光直接照射下來，也不會刺眼，搭配2000萬奈米級導光點，實作了 99.6%的高度還原太陽自然光 。
使用了 自然全光譜 ，燈光下的物體顏色和自然光下幾乎一樣。對於孩子來說，長時間使用這種光源，眼睛會更舒服，因為它過濾了有害的藍光，同時Ra98高顯色，能真實還原物體的顏色。
這樣，用這台燈看書或寫作業，就像在自然光下學習一樣，燈光不會有那種閃爍的感覺，眼睛不容易疲勞，整體感覺非常自然和舒適。
2、RRT紅光黑科技|有效降低80%近視風險
本來覺得能還原太陽光就挺不錯的，沒想到書客L1護眼台燈還使用了一種叫 RRT紅光技術 的東西，不僅過濾掉那些對眼睛有害的藍光，同時增加對眼睛有好處的紅光，這是真能降低近視風險。
我家侄子晚上孩子寫作業時，只需要開燈3分鐘，這種紅光照射就能有效減少眼睛疲勞，感覺眼睛不再那麽酸澀。孩子用了一段時間後，感覺眼睛沒以前那麽累了，耐心寫作業的時間也變長了不少。
3、覆蓋廣，無重影
書客L1護眼台燈使用了 OCLT光透鏡技術 ，這種燈光分布得非常均勻，就像在醫院手術室裏使用的燈一樣。
孩子在燈下讀書或寫作業時，不會看到字跡有重影。這是因為燈光透過特別設計的光透鏡，均勻地照亮了整個桌面，幾乎沒有陰影。晚上寫作業的時候，不管本子放在哪個位置，光線都一樣好，字跡都清晰明了。
4、自動調光
從白天到晚上，光線總會發生變化，要是一直保持一個一個亮度，那對孩子的視力也是會有影響的，所以台燈最好就是要能夠有自動調光功能。而書客L1護眼台燈采用了 SDIT自適應科學調光技術 ，根據周圍的光線變化自動調節亮度。
這盞燈每秒鐘都會監測環境光線100次，白天陽光充足時，燈光會變暗一些，而晚上光線不足時，它會自動變亮。無論是晴天還是陰天，孩子寫作業時，不需要手動調節燈光亮度，就能夠保持最舒適的光線。
同時它能模擬一天中陽光的變化，比如早晨的柔光和傍晚的溫暖光，尤其是在4000K 暖白光 下，這種光線很適合長時間使用，不會讓眼睛那麽容易累。
四、配置高，體驗好
體驗下來感覺還是很不錯的，特別適合孩子學習使用。書客L1護眼台燈提供的自然光線讓孩子在寫作業時眼睛不容易疲勞，光線穩定，沒有閃爍，讓閱讀和寫字更加輕松舒適。即使在長時間的使用下，孩子也不容易感覺眼睛疲勞。
這種舒適的使用體驗，不僅提高了學習效率，還保護了孩子的視力健康。Suker書客護眼台燈，做到了技術與實用的完美結合，可以說是百元級別護眼台燈的天花板，很值得購買。
