秋高氣爽，天氣宜人，十一小長假也馬上就要來臨。最近這一階段，伴隨著入秋，很多家長發現寶寶的「小毛病」多了起來，不是上火了，就是著涼了，流感、腹瀉、咳嗽等狀況也時有發生。
為了讓寶寶度過一個愉快健康的假期，今天就和小編一起，看看這份秋季護娃的「健康寶典」吧！
秋季去燥，寶寶的飲食如何調整？
秋季去燥，吃是關鍵。雖然天氣涼快後，寶寶的食欲會變得更好，但是不能跟大人一樣盲目走向大魚大肉的「貼秋膘」之路哦！這只會增加寶寶的腸胃負擔。
要想寶寶健康過秋，日常在保證飲食均衡、適當補水的基礎上，媽媽也可以適當搭配一些「潤肺」、「潤燥」的食材，比如梨、銀耳、白菜、蓮藕、白蘿蔔等。
夜涼露寒，怎樣穿蓋才能不著涼？
蓋被子是個技術活，薄了被凍醒，厚了踢被子，如果不小心掩住口鼻還會引發呼吸困難甚至窒息。我們還是建議媽媽多註意寶寶的蓋被情況，以「後頸溫熱，手腳偏涼一點」為評判標準，適時調整室內溫度和寶寶穿蓋。
當然，最保險的還是「睡衣+睡袋」的穿蓋組合，既能減少窒息風險，也不怕寶寶踢被子導致著涼，媽媽也能睡個放心覺。
秋季病毒潛伏多，如何提升寶寶免疫力？
雖然很多媽媽都將寶寶感冒、拉肚子歸咎於「著涼」，但罪魁禍首往往是潛伏在我們身邊的細菌和病毒。做好保暖固然重要，但提高寶寶自身免疫力更是重中之重。
那該如何提高寶寶的免疫力呢？除了日常多帶寶寶運動，註意均衡飲食外，還要保證寶寶的營養攝入。愛尼可有機奶粉，甄選世界上僅30%的A2奶牛，所產的A2β-酪蛋白有機生牛乳一次入料成粉。采用對奶牛、生牛乳、奶粉三重技術檢測的方式，確保每一罐出廠的奶粉A2β-酪蛋白含量都高達96%。
據相關研究表明，生牛乳中含有的A2β-酪蛋白更貼近人類母乳天然蛋白結構，能更好地呵護嬰幼兒消化系統健康。
自2011年起，愛尼可已連續獲得12年全產業鏈有機認證，始終堅持有機種植、有機養殖、有機加工、有機認證、有機追溯五大有機體系生產。如今，愛尼可更是連續獲得中國、歐盟、美國三大權威有機認證。
愛尼可采用A2β-酪蛋白有機生牛乳配方，除96%的A2β-酪蛋白外，還富含低聚果糖、DHA、維生素、礦物質等營養素，有機營養成分高達97.7%。A2β-酪蛋白搭配有機營養，呵護寶寶嬌嫩腸胃，促進營養吸收，提高寶寶免疫力。
來源：搜狐-育兒辭典
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