你 根本就沒法不給孩子手機
學齡前，你煩的是不讓看手機就哭就鬧，不讓看手機就不吃飯
入學後，你煩的是不讓看手機你不寫作業，讓看手機又沒時間寫作業
大一點，你煩的是不讓看手機就不跟你說話，不讓看手機就要死要活、要離家出走
這一切，源於你把手機想得太簡單，你誤以為讓不讓孩子玩手機取決於你 給或者不給 他手機
但其實，你真正的選項是 什麽時候給 ，和 給了之後怎麽做
是的，你 根本就沒法不給孩子手機
我們很多家長一說到讓孩子用手機，就特別擔憂，甚至有人還會談之色變
之所以這樣，是因為手機真的會 影響孩子的大腦 ，讓孩子「身不由己」（成年人也一樣會受到影響）
美國權威的【兒科】雜誌上刊登的科研文章表明，長期使用手機等電子裝置會導致一個人（初學走路的孩子）的腦白質異常，腦白質就是我們平常講的髓鞘。「當髓鞘太薄或遭到破壞時，神經訊號就不能正常地進行傳導；神經訊號的傳導就會變慢，甚至停止，由此引發心理健康、行為以及神經病學方面的問題。」你可以這樣理解，大腦就好比一個電器，裏面有很多電路，髓鞘就好比電路外面的絕緣層（簡單來說就是電線和外面的橡膠），髓鞘太薄或者破了，就會漏電。一漏電，電器就會出問題。所以髓鞘破壞嚴重，腦子就瓦特了
對嬰幼兒來說，長時間使用電子產品會影響大腦結構；對大孩子來說，長時間使用手機，對大腦的影響，更多則是影響大腦內神經傳導物質的分泌
如果孩子長期沈迷於手機，他體內皮質醇（產生壓力）和多巴胺（導致上癮）的含量會提升，但是內啡肽（感覺到被關愛的快樂）、催產素（感覺到被愛和包容）和血清素（讓頭腦清醒、冷靜、理智）都會降低。
既然給孩子手機，有這麽多不利後果，那是不是就不要讓孩子用手機了？
做不到
這一代的孩子出生在手機時代，他們的生活中充斥著各種各樣的手機，你甚至沒法假設孩子的生活中沒有手機
那現在回到最開始的選項： 什麽時候給 ，和 給了之後怎麽做
盡量延遲使用。但是你不可能延得太遲
不要誤以為應該到大學時再給孩子手機，那就糟糕了。因為孩子根本沒有機會學會怎麽使用手機
十幾年前，我一個高中同學，不打遊戲、不去網咖、不看小說，以優異的成績考上了中科大
結果一年後，退學了
聽說是到學校以後沈迷網遊無法自拔，不回寢室不上課，甚至沒去考試
這就好比一個女孩一點沒見過世面，離開家鄉，很容易就被感情騙子欺騙
兩歲以下的孩子，最好是別用手機，不看電視
兩到五歲的孩子，電子螢幕的使用時間控制在一個小時以內為好
（我兒子是3周歲開始看電視的，每次20分鐘，到5周歲逐漸增加到2集阿特曼的時長）
這裏 不得不說的就是，孩子看電子螢幕的時候，父母最好在場 ，父母要能夠看到孩子所看的內容，要跟孩子討論他所看的內容
那怎麽判斷什麽時候能給孩子一部手機呢？
如果你判斷孩子已經具備了 三種能力 ，那他差不多就 做好準備 了
第一個， 情緒調節能力 。就是他遇到問題的時候可以跟你好好說話，通和協商來解決問題。但如果他是用威脅、恐嚇的方法去達到目的，那給他手機只會讓他的情緒狀態更糟
第二個， 社交技能 。看他是不是會交朋友，有沒有經常想要和朋友們一起玩？如果沒有，你給他手機，只會讓他的生活越來越封閉
第三個， 時間管理能力 。看他能不能按照約定時間學習、寫作業、吃飯睡覺？
這三個判斷標準，可以幫助你解決何時給孩子手機的問題
下一步，你必須要做好給手機時及給手機之後不可或缺的步驟
給手機之前 ，你需要和孩子一起完成這幾個步驟。
- 確定手機的用途，得到這部手機，你能用它做什麽
- 訂立家庭公約，確定什麽地方，或者哪些時間是不可以用手機的，比如吃飯時就不能用手機，睡覺前兩個小時不用手機等
- 你需要知道他的密碼，會定時檢查手機。在給孩子手機的初期，你得知道他用手機都幹了些什麽，因為你是他的監護人（這不是說你要一直監控孩子的手機，而是在孩子剛剛擁有手機的時候，像陪練一樣，幫助孩子學會正確使用手機）
給手機之後，你要註意觀察孩子的狀態
如果孩子出現了手機成癮的苗頭，一定要跟孩子好好談談，及時介入
上學期，我兒子就有這類情況，總想玩手機，影響寫作業的效率，影響到正常的生活和作息
於是我跟他好好的談了一次，告訴他，我看到手機已經影響到他的正常學習生活了，他有一部份責任，但也有一部份原因是手機的機制會影響到他的大腦，最後把手機收走了，並約定只在特定的時間段給他用
開誠布公的告訴孩子，真心的地幫他改正不良習慣，因為如果你越是不當回事，越是會一發不可收拾
當然，你要做的絕不只是跟孩子聊個天和收掉手機
那次，我兒子說，他也會無聊，如果我們能多帶他出去玩，或者送他去別人家玩，他完全可以不玩手機
朋友、家人、寵物、運動、現實中的遊戲，除了學習，孩子值得在生活中擁有更多
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以上……
