為什麽全家人一起帶孩子還是感覺特別累？

都說小孩不知道累，作為兩個熊娃的老母親，我是相當有體會。要我說，小孩這玩意兒就是個南孚電池，充電10分鐘，能待機一整天。

每天晚上，我最為期待的事就是隊友能早點回家。只因折騰一天，老母親我體力耗盡，多希望有人能快點接盤！只要隊友現身，熊娃們立馬都黏過去了，我好樂得清閑。

周末睡懶覺是不可能的，孩子睡得比狗晚，起得比雞早，天一亮就翻身起床，緊接著就嗨起來。在房子裏上躥下跳、一刻也不消停，出去更是瘋跑、撒歡、纏著你做遊戲…… 有時候看著都累，真想不明白他們身上到底哪來的「洪荒之力」？

科學研究表明：孩子的體能堪比「鐵人三項」選手

【生理學前沿】雜誌曾經刊載過法國克勒蒙費朗大學的一項實驗：

也就是說，你家小孩的體力比運動員還好！他小小的身軀裏蘊藏著強大的爆發力！據研究人員分析， 這一切得歸功於孩子身體裏強大的供氧能力 。

因為孩子的體型小，心臟與肌肉的距離短，能快速將富含氧氣的血液輸送到身體各部位，以便為運動肌肉提供能量。

而且兒童肌肉組織中的慢肌纖維，占比約70%，遠高於成人。這也意味著他們擁有更強的耐力，並且能保護身體免受運動傷害。

在劇烈運動後兩分鐘，兒童組的心率恢復達到85%，運動員組為60%，普通成人組則為40%。對於肌肉酸痛代謝產物——乳酸的檢測結果也相似。換言之，兒童比成人體內的乳酸消失得更快，更不易感覺到疲勞。

所以，你現在總算明白為什麽孩子不知道累，而帶娃的你卻總感到力不從心了吧？

孩子精力旺盛，源於他們強烈的好奇心和探索欲

李玫瑾教授在一次講座中說過：越聰明的孩子，小的時候就越難帶。好奇心強的孩子，對什麽事都感興趣，始終保持著強烈的探索欲望，以至於他們忽略了身體上的疲勞感。

孩子迫不及待地想探知世界，遇到自己喜歡的事物，更是會全身心地投入。他們會經常纏著大人問這問那，特別喜歡拆解東西，嘗試所有自己沒的新鮮事物……

不同於成人的司空見慣，在孩子的眼裏，有太多新奇有趣的東西吸引著他們，等待他們解開謎團。 所以那一點點因「體力不支」所帶來的不適感，根本抵擋不住他們探索的熱情！

家有「永動機」小孩招架不住？4招給他放電

也許有家長會說，孩子都精力旺盛那還用說嗎？關鍵是怎麽免受熊娃的「摧殘」？老母親快撐不住了!對於「永動機」式的娃，莞媽也沒啥「特效藥」，不過有一招絕對管用： 把他的電耗完，自然能就安靜下來。

做家務不僅能消耗孩子過多的精力，還能增強勞動能力，培養良好的生活習慣等。在做家務的過程中，他也能體會到父母的辛苦，懂得感恩，從而發自內心地想替爸媽分擔和解憂。

當然，孩子做家務前提是必須要力所能及，而且要先教會他怎麽做。否則最後他的精力是耗光，家裏卻成了「災難現場」，而你不得不花費更多精力去收拾殘局。

像日常簡單的家務：收拾玩具、擦桌子、掃地、飯前準備碗筷、倒垃圾、晾衣服、疊被子、整理房間等，都可以引導孩子主動去做。無論孩子做得好與壞，最後一定要認可孩子的努力，並鼓勵他下次會做得更好。

戶外活動也不失為一種讓孩子消耗精力的好辦法。經常出去爬山、逛公園、踏青等，能讓孩子心情放松、強身健體，融入大自然，還能起到調節和保護視力的作用。

孩子處於生長發育時期，身體發育尚未成熟，對外界環境的抵禦能力較弱，容易受到外界因素變化所影響。經常做一些符合孩子生理特點的戶外體育活動，能提高孩子的適應能力和身體免疫力。

別以為孩子玩專註力遊戲單純只是玩，那實際上也是一種腦力勞動，需要耗費大量的精力。像玩積木、拼樂高、舒樂特方格遊戲等等，不僅益智益腦還能培養孩子的專註力。

疫情之下，很多家長腦洞大開，發明了許多有意思的親子遊戲。其實遊戲本身也是一種學習，對於孩子玩室內遊戲，建議遵循以下3個原則：

◆開放式遊戲遠比封閉的遊戲好，解決問題的答案不止一種，培養孩子更多的創造性思維；

◆實物遊戲遠比虛擬遊戲好，孩子成長發育早期，接觸電視和電子遊戲越少越好；

◆真人參與更好，類似於「過家家」遊戲，讓孩子有情景代入和角色代入，提高心理理論能力。

除了遊戲外，讓孩子看書、讀繪本也是一種讓孩子集中註意力的重要方式。孩子在浩瀚無邊的知識海洋裏遨遊，可不比在家裏上躥下跳省精力。

如果是幼小的寶寶，可以親子領讀，給寶寶讀繪本、講故事。大一點的孩子，可以以親子共讀的方式進行。大人放下手機，孩子放下平板，只做與閱讀有關的事，這是生活中最淺近易行的親子陪伴方式了。

寫在最後

總而言之，孩子的精力旺盛是真的，家長帶娃很累也是真的。帶娃這麽累人的事，任務何其艱巨，如果夫妻之間再有「內耗」，那真是舉步維艱！

夫妻同心，其利斷金，帶娃不是一個人的事，尤其是全職媽媽們，真的需要更多的體諒和理解，哪怕幫不了什麽忙，也請給她們多一些精力支持。

面對孩子精力旺盛的孩子，你會怎麽做呢？有招支招吧。