8個月的寶寶晚上睡覺衣服應該怎麽穿？穿的少了換尿不濕怕著涼，穿多了又不舒服？
我女兒8個月的時候，那時沒有經驗，不懂得判斷孩子冷熱。整夜的摸孩子的手腳，判斷是否冷著。到後來才知道：
1、一個動作知冷暖
寶寶幾個月的時候，我陷入一個誤區。每次摸下寶寶手腳發涼，總以為孩子太冷，就給添加衣服蓋被子。沒有一會又發現把孩子捂出汗。
判斷孩子冷熱的，正確做法是摸孩子後頸處
開始時，我十分明白為什麽寶寶都流汗了，手機還是冰涼的呢？後來我學習育兒知識才知道，原來 寶寶新陳代謝旺盛，發熱量大。比我們成人「耐寒」 ，但由於寶寶血壓低，遠離心臟的手腳，血液提供的熱量不足，導致了寶寶手腳冰涼。
從上面圖表可以知，3個月的寶寶心率和呼吸頻率是高於成人的，這是寶寶新陳代謝旺盛的體現。還有個數據是收縮壓，3個月的寶寶低於成人。嬰幼兒的血壓大約在85左右，所以嬰幼兒手腳供血不足，表現為手腳冰涼。
2、睡袋，讓父母睡個整夜覺
晚上讓父母最操心的，就是給孩子蓋被子。有了睡袋後，我再也不用當心孩子踢被子了，終於可以睡個安穩覺。
一體的睡袋，防蹬防踢。在腿部有寬敞的空間，讓寶寶蹬腿，寶寶沒有束縛感，睡覺品質更好。而且睡袋的雙拉鏈，非常方便給寶寶更換尿不濕。
我家寶寶一般備3個厚度的睡袋（我在南方）。
睡袋可以使用到寶寶1歲前，1歲之後就可以給孩子選擇分腿睡袋。1歲後寶寶開始會走路，分腿睡袋給了孩子自由。
3、蓋被子要遵循」先少後多「的原則
根據美國【Brain】雜誌裏的一項科學研究表明：
因此，寶寶剛入睡時，穿太多蓋太厚，寶寶不容易入睡。剛入睡時高代謝發熱，寶寶就會表現為煩躁、踢被子。所以我們可以在寶寶剛入睡時，給寶寶蓋個薄毛毯，入睡後在考慮換厚被子。
3個月的寶寶對環境溫度是很敏感的，如果感覺的溫度不適宜，我們聰明的寶貝們，一定會用他響亮的哭聲，尋求你的關註的。如果寶寶睡的安慰，說明溫度合適。
