中青報·中青網記者 王品芝
當孩子有煩惱時，你會傾聽嗎？當孩子遇到壓力時，你知道如何疏導嗎？當下，加強青少年心理健康教育越來越受到全社會的重視。中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對1000名家長進行的一項調查顯示，娛樂/遊戲（31.6%）、向長輩傾訴（13.5%）是孩子排解壓力的主要方式。加強心理健康教育，71.2%的受訪家長建議加強青少年兒童心理咨詢及專科門診建設，53.5%的受訪家長建議規範開展心理健康科普宣傳。
受訪家長中，孩子處於小學及以下階段的占29.8%，初中階段的占16.1%，高中階段的占15.9%，大學及以上階段的占38.2%。
來自重慶的周瑤是小學生家長，她很重視孩子的身心健康。「孩子會透過很多方式表達他的心情，在學校裏會利用中午的時間跟玩得好的朋友傾訴，也會透過寫日記的方式抒發情緒，還會打遊戲，跟我聊天。平時他會跟我說，‘媽媽，我覺得這件事情我有點生氣。媽媽，我覺得我在學校沒有受到某個老師的公平對待。’在他表達的時候，我會接納他當下的情緒。我也會經常主動問他，今天在學校有沒有很開心的事情。」
「我發現一些孩子會說學校裏沒有什麽好玩的事情，但透過老師的反饋來看，他們在學校的活動還是挺豐富的。我覺得他們可能是沒有感受到學校裏開心的氛圍，反而記住了遇到的小問題。」周瑤覺得家長和老師要註重引導孩子發現生活中的美好，不要太糾結小事情。
調查顯示，遇到壓力時，孩子主要的發泄方式有娛樂/遊戲（31.6%）、向家長/老師等長輩傾訴（13.5%）、向同輩人傾訴（11.8%）、在社交媒體傾訴（10.5%）、寫信/寫日記（8.2%）等。
周瑤說，同一件事情，不同的人有不同的看法，也會得到不同的結果，家長要引導孩子，遇到困難和問題時不要鉆牛角尖。
中國青少年研究中心副教授田宏傑說，在以往的調研中，學業壓力在青少年心理壓力中排在首位，在學業中的時間投入、精力投入，包括家庭的教育期待等，都可能是青少年學業壓力的壓力源。
「學生心理健康問題在現代社會越來越受到關註，這跟我們整個社會對心理健康更為關註是密切相關的。」田宏傑說，當代社會中人們更加重視人格的全面發展。
90後童夢潔認為，有些心理方面的內容，在孩子越小的時候講越好，比如珍視生命、怎樣和朋友交往等。她還認為，有些家長舍不得讓孩子吃苦，其實是不對的，要敢於讓孩子去嘗試、去受挫，增加體育鍛煉就是一種很磨礪人意誌的方式。
「同時要加強青少年兒童的心理健康門診建設和對家庭教育的指導，讓家長和孩子遇到問題時能很方便地尋求幫助。」童夢潔說。
加強心理健康教育，71.2%的受訪家長建議加強青少年兒童心理咨詢及專科門診建設，65.4%的受訪家長建議加強對遊戲、影視、讀物等各類產品的內容審查，53.5%的受訪家長建議規範開展心理健康科普宣傳，50.1%的受訪家長建議搭建社群心理服務平台，支持社工等開展兒童青少年心理健康服務。
「有的孩子問題比較嚴重，比如夜裏睡不著、不想上學，但當我提出想跟家長聊一聊時，他們卻是拒絕的。」周瑤也是一名初中英語教師，她指出，心理健康問題具有隱蔽性，需要家長平時多跟孩子溝通，多觀察。她還認為，要加強家校溝通，家長多跟老師聊一聊孩子的情況，避免因為一些不了解的情況產生分歧和矛盾。
田宏傑說，現在很多人都在講心理健康，但是觀念比較單一，不夠全面和科學，往往出現對錯觀太強，認知不夠豐富的問題。心理健康是一個系統的、科學性的教育，如果太執拗於哪種方法管用、應該怎麽樣做，心理健康工作可能就走偏了。應該努力為心理健康提供更好的內容，讓全社會關註青少年心理健康的人都有機會、有途徑接觸到全面的、系統的、科學的心理健康知識。
（應受訪者要求，周瑤、童夢潔為化名）
來源：中國青年報客戶端
