導語：給寶寶添加蔬菜，這5點註意事項要提前知曉，以免做錯對寶寶不好
寶寶長到了一定時候，就要開始添加輔食了，谷物、肉類、蔬菜、水果都要慢慢地加起來，及時添加並添加正確，孩子會長得更好。
一般情況下，寶寶長到六個月後，就要添加第一種輔食了，通常會選擇米粉，因為好吞咽、好消化，也富含營養。等加了米粉後，家長會去添加第二種輔食，多數人會果斷選擇蔬菜類，因為它綠色健康又營養，也比較好消化。
但是不是想給孩子吃什麽蔬菜就吃什麽蔬菜呢？家長註意了，給寶寶添加蔬菜，這5點註意事項要提前知曉，以免做錯對寶寶不好！快來看看吧。
看似添加蔬菜很容易，實際上講究很多，一定要早點弄懂，正確添加輔食，寶寶吃得香身體好。
一、米粉剛吃幾天不能急著加蔬菜類輔食
有些家長給寶寶加了米粉後，就急著加蔬菜類，以為早點讓寶寶吃蔬菜，就會長得更好。其實這麽做是不對的，剛添加米粉一定要讓寶寶多適應適應，畢竟是初次加輔食，適應起來沒有那麽快。
如果急於加蔬菜類，寶寶可能會難適應，甚至會影響腸胃健康，對寶寶沒好處。
所以家長要有足夠的耐心，不要急著給寶寶添加第二種輔食，米粉最好吃兩個星期左右，給寶寶足夠的時間去適應，如果適應的挺好，就可以添加蔬菜類輔食了。
二、添加蔬菜時要一種一種的添加
有些家長認為蔬菜又好消化又綠色健康，就會一次性給寶寶吃多種蔬菜，想法是好的，但要註意了，如果是從未添加過的蔬菜，一定不要一股腦將很多種蔬菜放在一起給寶寶吃。
正確的做法是，添加一種新蔬菜時，要吃個三五天，等適應了，再去添加另一種新蔬菜。一種蔬菜適應了之後，可以和前面吃過的蔬菜放在一起添加。
三、添加蔬菜時不要給寶寶喝蔬菜汁
有些家長覺得給寶寶添加蔬菜太麻煩了，會將蔬菜放進破壁機打成蔬菜汁，過濾後再給寶寶喝，認為這麽做寶寶吃起來不費勁。
給寶寶喝蔬菜汁是不對的，因為蔬菜汁中沒啥營養，蔬菜中的營養並不會溶解在水中。經常給寶寶這樣吃蔬菜，攝取不到什麽營養，還容易讓腸胃受到傷害。
所以家長給寶寶添加蔬菜，一定不要偷懶，該吃泥就做泥狀輔食，該吃顆粒狀就將蔬菜剁碎。
四、要多給寶寶吃葉狀蔬菜
有些家長給寶寶添加蔬菜，很喜歡用南瓜、馬鈴薯等塊狀蔬菜做輔食，因為口感好、味道好，也容易壓成泥狀，但只吃這些可不行，要知道這些蔬菜不含鐵。
建議家長多給寶寶吃葉狀蔬菜，補充鐵元素，預防出現缺鐵性貧血。最好是先添加葉狀蔬菜，再添加塊狀蔬菜，這麽做不僅可以補鐵，寶寶也不容易形成挑食的情況。
五、制作葉狀蔬菜時要焯水
葉狀蔬菜含大多含葉酸，不能直接洗了就煮，一定要增加焯水這一步。
建議家長，制作時先認真清洗，每一片都洗凈，然後再開水入鍋煮一小會兒，煮到葉子變成深綠色，若遇到莖比較難熟的，要和葉子分開下鍋煮。最後再剁成適合寶寶食用的大小。
