您好，我是六出花。
我猜想，提這個問題的很有可能是準爸爸，或者說身邊有一個計劃給提問題的準媽媽按摩的準爸爸。
妊娠期能頭部按摩嗎？
普通的孕婦是可以的。
花君孕期早孕反應嚴重，整個孕期都曾遭受失眠困擾，那段時間，頭發就像一根根小針刺著般不舒服，緊繃繃的，疲憊又睡不著。後來嘗試三件套：一，聽有聲書（故事性不太強，完全用來催眠用的）；二，借助孕婦枕保持舒適睡姿；三，我認為是最重要的一點，就是先生私底下學習按摩手法，堅持每天晚上都給我進行頭部按摩。
自從嘗試三件套後，我的睡眠品質明顯提升了。有經驗後，我懷二胎的舒適程度比一胎舒服得不是一點半點。
頭部按摩這種事，自己按效果遠遠比不上讓別人幫忙按。自己按的話無法放松，無法專註地感受頭皮經過按壓撫摸之後帶來的舒適感，按摩的效果自然也大打折扣。
有人說，擔心會不會按到什麽穴位，誘發宮縮或者什麽不利於孕婦健康的。
頭部的穴位暫時沒有提示又誘發宮縮的效果的。
至於其他穴位，比如合谷、三陰交、缺盆、昆侖這些，就要慎重了。但這些穴位不在頭部。
適當的頭部按摩對孕婦來說是安全的。
晚上睡覺前，或者洗頭時，準爸爸都可以給準媽媽進行力度合適的頭部按摩，以促進頭皮血液循壞，緩解頭皮疲勞，讓準媽媽處於一個相對放松的狀態，讓她擁有一晚好睡眠。
但是要註意以下情況： 頭部按摩的手法要輕柔，孕婦如果感覺到明顯痛感，那這力度太大了，要以孕婦感覺舒適，而不感到疼痛為度 。 另外，頸部按摩要慎重，居家按摩建議局部頭皮按摩就好，而不要觸及頸部大血管，如果有頸部血管狹窄這些基礎疾病，更是禁忌。
我是 @六出花 ，是一位臨床博士，也是兩個寶寶的媽媽。專註孕期、嬰幼兒健康科普和養育經驗分享。如你正在備孕、已經懷孕、已經養育，都可以關註我，關註我的創作，總有一篇能幫助到你。內容僅供參考，不能替代處方、醫囑。
