是的，正在自己帶。但如果誰輕描淡寫地回答你」以前沒爹媽幫忙不也能帶娃麽？「或是語重心長地勸退你」現在社會根本不可能獨立帶娃「，都請不要相信。 能否自己帶是由：寶寶狀態（是否早產兒、高需求寶寶等困難模式寶寶）、爸爸媽媽狀態（身體健康與否、是否雙職工、996工作制、經濟情況）等多方面情況來決定的。 假設是一個普通的雙職工家庭帶一個健康的嬰兒， 感覺會比較辛苦，但是仍然是可以有一些技巧來幫助自己搞定的 。
這其中，非常需要媽媽動腦筋和運用技巧和耐心，要搞定的問題包括且不限於：① 如何高效做事 ②如何獲取幫助 ③如何有效管理時間④ 如何調整和保持自己的狀態
如何高效做事：創造條件讓所有的意外都盡可能不要發生
將帶娃時常用的東西放在容易拿到的位置：比如將孩子的口水巾等常用及應付突發物品放在腰部以上頸部以下這個高度的抽屜裏或者台面上，因為你常常要抱著孩子的時候單手拿到它，或者狂奔過來一秒找到；比如將安撫玩具、抽紙紙巾在每個房間都放置一兩件並在容易伸手就拿到的地方；比如設定好尿布台的物品擺放，我的尿布台是這樣的：
這樣的布置結構非常方便我操作寶寶換尿布，左手提寶寶的腳，右手可以伸手直接拿藍色區的棉柔巾在紫色溫水盆裏單手沾濕並擠幹，上來擦寶寶屁股；濕棉柔巾的部份操作完畢後，左手繼續提著或者扶著孩子的腿，稍側身右手抽幹紙巾擦幹屁屁；中途如果發生任何意外，比如寶寶又拉屎了或者尿了弄臟了新紙尿褲，隨時可以不用眼睛看，手直接抽出新的紙尿褲用。換完後可就近將臟紙尿褲丟棄到黃色垃圾桶。照片中沒有拍攝進來的還有，左側就是廁所門且門邊就是洗手池，右側桌上就是時刻保持35攝氏度的電溫水壺，可以在1公尺範圍內單手倒溫水在盆裏或者倒掉用過的水，這個安全的範圍可以及時避免孩子獨自在尿布台翻滾下來。
比如上圖中的尿布台中的隔尿用的產褥墊、抽紙、紙尿褲、棉柔巾都會被消耗掉，要隨時註意到余量，當孩子在床上睡覺或者玩耍的時候，趁機拆好包裝以及放置到固定的位置，讓忙碌的時候不必用眼睛和手來對付這些問題。
媽媽獨自在家帶娃的時候，也不得不吃飯、喝水、上廁所和睡覺休息，而這個時候孩子未必都在睡覺，將孩子放置在安全的區域內玩耍或者休息即可。我的選擇是：正規的嬰兒床（床圍欄的縫隙符合國際安全寬度，床上無毛絨玩具和柔軟的床品等不安全因素）、嬰兒可用的搖搖椅（可以系上安全帶，並且沒有放置在高出地面的平台上）
忍不住安利一下我們家超滿意的搖椅，可以參見我的這個答案 看似平凡用來欲罷不能的嬰兒多功能搖搖椅
以及一個很貴但是用起來簡直不要太滿意的嬰兒床，因為有輪子可以推到廁所或者廚房在自己身邊，孩子睡著媽媽可以看著孩子很安心的做飯或者上廁所，孩子醒著可以因為看得到媽媽而不會哭鬧。隨著孩子長大，可以增加配件讓床隨之變大，真心不要太好用了！月子裏月嫂帶孩子就可以放在最小尺寸狀態的床裏，真是，不愧是大牌明星們選擇的牌子，真香！貌似babycare等品牌也有仿制類似的款式。
如果寶寶更大一些了，則是購買爬行墊和圍欄來給寶寶創造一個安全的玩耍區域，我們家李小妹兒還沒到這個月齡，我們已經購買了十幾個朋友推薦品牌，用過之後再來報告哦~
帶寶寶出門或者在家都會用到的背帶，我們買了好多種，日本買的aprica，澳門買的babymate，美國買的ergobaby，最後真香的是ergobaby360，寶寶從1個月開始用到現在仍然很喜歡（可以透過調節對應不同月齡，透過調節結構保護醒著和睡著狀態下的寶寶， 最重要的是！M型腿姿設計保護髖關節發育關乎寶寶終身 ），好朋友家的孩子用到2歲多還覺得很好用。
因為當娃雙腿伸展，自然分開呈M型時，股骨頭位於髖關節的正中間，可以促進髖關節自然發育，同時髖關節受到的壓力是最小的。 而當娃的雙腿完全打直（甚至被強行並攏）時，受力點在胯部，很容易造成寶寶髖關節脫位或髖關節發育不良），而且也很不舒服。
科技化的工具包括不限於：智慧監控網路攝影機（螢石雲、小米、360的都不錯）、自動沖奶機（我們用的湯米星的），恒溫電水壺，家務交給掃地機、拖地機，問天氣或者啟動音樂交給智慧音箱。
如何獲取幫助：請求幫助不羞恥，直接的表達更有效
自己帶孩子並不意味著不要依靠任何人，相反，更是應該充分獲得能夠獲得的幫助，才能完成獨立帶娃這個超級艱巨的任務。幫助你的人，包括且不限於：指望不上的婆婆媽媽、寶寶爸爸您的先生、朋友同事、鄰居、物業、外賣員快遞員、網友知友、搜尋引擎等。
自己是孩子的媽媽，所以無論婆婆媽媽們有意願沒意願有能力沒能力，帶娃這件事第一責任人就是孩子的爸爸媽媽，只有心中不存怨懟並且知道最重要的隊友是爸爸，才能更有效的溝通和獲得幫助。因為任何的不滿都會從眼角眉梢和語氣肢體中流露出來，這個最需要幫助的時刻，因為怨懟，將自己孤立於家人，拒絕或者被拒絕幫助，都是影響到媽媽和孩子一生的事情。
耐心地教爸爸帶孩子，大多數的爸爸並不是不願意幫助帶寶寶，而是男性本身在生活中的細致積累比較少，面對一個軟軟的小寶貝會手足無措，而媽媽在這個階段對寶寶的保護欲極強，爸爸稍有操作失誤就容易受到媽媽的怒吼，誰都不願意在無窮無盡的挫折感下學習，所以寧願選擇躲開。
從簡單的事情做起，例如李小妹兒的爸爸首先學習的是「幫寶寶裝健身毯」，「幫媽媽拿來衣櫃第一層抽屜的粉色口水巾」，然後是「幫忙看守一下正在床上玩耍的寶寶」，然後是「觀摩媽媽換尿布，幫忙倒溫水，幫忙貼紙尿褲」，後來是「幫忙抱一抱寶寶」、「幫忙哄哄要睡的寶寶」，「幫忙扶住洗澡時候寶寶的頭」。
當爸爸在簡單的任務中逐步成長並獲得你的表揚和孩子的笑臉，他將越來越多參與到育兒中。不要讓他猜心，直接講出你的需要，男性的大腦多數時候是直直的。
有效管理時間：好作息讓時間充滿可能性
其他的答主也有展示詳細的時間安排表。如何讓孩子處於媽媽的時間管理計劃中呢？
首先媽媽要穩定自己的作息 ，不要今日早明日晚；無論嬰兒的生物鐘多麽強大，都無法抵禦父母惡劣作息帶來的打擾。它會將情緒穩定的天使寶寶推向惡魔的方向。
然後，充分利用一些可控的關鍵時間節點，例如餵奶時間，洗澡的時間 （如果寶寶睡覺的時間不符合你的計劃或者不穩定， 可以透過每天推遲或者提前10分鐘吃奶和洗澡的方法來慢慢修正寶寶的生物鐘。 穩定形成後，就不要輕易打破，堅持這個時間表，拒絕煲超時的電話粥，看手機忘了時間等。用鬧鐘來提醒自己。
最後，抓住所有孩子睡覺的時間來做一些整塊困難的事情。 比如工作的任務，比如撰寫日記，比如和爸爸溝通得失和感情。在孩子自己玩耍或者放空的時間裏，安排好一些補充和整理類的工作，比如手機買菜、約打掃阿姨、傾倒掃地機、補充紙尿台的物資等。
一切辛苦但是會因為沒有手忙腳亂而充實滿足。下圖來自知友 @李妍 的答案，直達連結
如何調整和保持自己的狀態：分散註意力，學會偷懶和放松
你會發現再天使的孩子也會因為肚子莫名脹氣，脖子滾了棉絮不舒服，長牙，甚至不知道什麽原因突然怎麽都哄不好，如果一直苦苦盯著孩子，這種失控感可能會將自己逼瘋。分散自己的方法包括但不限於：網購愛物，和小姐妹喝茶聊天，看劇，學一門知識或語言，學一段舞蹈等。
敢於放手，和爸爸友好協商，講逐步成長到可信賴的爸爸試試帶寶寶一天，放個小假。
關於和爸爸及家人溝通，非常推薦兩本書。
後續我會專門寫一寫這兩本書在懷孕和育兒的這兩年裏，實戰中非常珍貴的經驗。
祝願每個媽媽爸爸都能快樂健康地帶娃成長！
