吃了普通葉酸，就是沒法轉化成我們身體可以吸收利用的葉酸代謝終產物，吸收不了也就直接排掉了，倒也不至於有什麽壞處。
所謂的活性葉酸，就相當於直接吃了葉酸代謝的終產物，直接吸收了。
我自己是因為高同型半胱胺酸血癥，去到醫院就診過的。當時醫院開了5mg治療劑量葉酸加甲鈷胺，吃了兩個月效果並不好。後來買了800微克的活性葉酸，半個月復查血值就到正常範圍了，所以就我自己的經歷來講，活性葉酸確實有用，普通葉酸即使加量用也沒什麽效果。
活性葉酸的價格倒也不算太貴，如果已經確定葉酸代謝有問題，盡量還是選擇活性葉酸。如果是孕期用，也有活性葉酸的復合維生素可選，我自己兩次懷孕都是吃了這個的。
