輔食類的東西真的超級多，而且看上去不明覺厲的、高顏值的也特別多，於是，害媽媽們一沖動就「浪費錢」的也特別多。聽七太太一句勸，對於輔食類的食品和用品，大家可千萬別頭腦發熱。因為，食品類的很容易買到不應該給寶寶吃的，而用品類的則很多是會迅速被你閑置的。
【這些不值得買】
1. 各類輔食機：雞肋指數 ★★★★☆
來，先給購物車最貴的輔食機打個問號吧。七少爺小時候是完全沒用過輔食機的，最近為了準備七小妹的輔食，我又重新研究一遍。然而時隔幾年，我發現輔食機雖然越來越多品種，也越來越高智慧高科技，但它在我心裏面依然很雞肋。
無論是料理機也好，破壁機也罷，其實所有輔食機最核心的功能都是打糊，或者是榨汁。但從實際需要來說，寶寶吃泥糊狀輔食的時間是非常短的，最多也就兩三個月，就應該要給寶寶引入可以啃咬的、能鍛煉咀嚼能力的食物了。
而榨汁功能就更沒用了，根據美國兒科學會的最新指引，一歲以下寶寶都不推薦喝果汁了，因為果汁水分多，但殘留的營養成分少，喝多了還影響吃奶，對寶寶來說營養收益不大。
取而代之應是把水果和水分分別提供給寶寶。 水果的部份初期用果泥，後期可把果肉切成塊狀或條裝 ，給長牙階段的寶寶自己拿著來啃咬，同時還可鍛煉手部精細動作。
再有就是寶寶每一頓吃的量是很少的，用不著總是開機器來制作。
七太太認為輔食機不值得買，主要是因為使用率會比較低。但有些媽媽可能需要一次過做很多來存放，那麽建議可考慮入手一個價格親民的款，或者是親戚朋友的二手轉讓。至於土豪就隨意了。
目的相同的輔食工具，功能越簡單的反而使用率會越高，比如輔食研磨碗、料理棒，就是價效比更高的選擇。
2. 咬咬樂：雞肋指數 ★★★☆☆
初看以為是個輔食神器，用起來才發現，怎麽會有那麽無聊的發明。
首先是清洗濾網裏的渣渣這件事，真是會讓人很煩躁。
其次是網兜下方的食物通常寶寶是咬不到的，很浪費。要不就得吃到一半開啟來用勺子來整頓一下，呃……這真的很麻煩。
第三就是從訓練孩子好好吃飯的角度而言，吃和玩這兩個概念，最好從一開始就讓孩子區分開來。而咬咬樂這種邊吃邊玩的玩意兒，對孩子訓練進食能力和培養良好習慣都沒有實際幫助。
至於磨牙，就更不需要用這麽折騰的東西了。
七太太認為咬咬樂這玩意兒，如果確實是有錢有閑，就可以買來玩一下，但實用黨就可以果斷棄了。
3. 磨牙餅：雞肋指數 ★★★★★
很詭異的食物。想當年我還特意托澳洲的朋友帶回來，可七少爺啃兩下就扔了，我覺得很奇怪就自己拿來試試，這一咬呀……我去！世界上怎麽會有這麽硬的食物！這到底是讓人吃的呢？還是讓人吃的呢？？要不是讓人吃的，這還算是食物嗎？？？
磨牙餅讓我忍不住發出了一連串的哲學問題。為了不浪費這些餅乾，我還試圖用熱牛奶去浸泡，泡到牛奶都凍了，人家還是屹立不倒。這玩意兒讓人 對進食產生了巨大的挫敗感 。
我後來又發現了 另一種「易溶於口」的磨牙餅 。可是，既然「易溶」，又怎麽起到磨牙的作用呢？那不就相當於是寶寶餅乾而已嗎？磨牙餅這種詭異的食物再一次讓我陷入迷惘……
再後來，我學會了 看食品的配料表 。這一看，就更覺得磨牙餅詭異了。
（ 七太太註： 食物中天然含有的鈉元素當然可以哦，但 額外添加 的糖、鹽等調味料，都是一歲之前的大忌哦！）
磨牙餅簡直就是含糖含鹽的重災區！ 難道是因為磨牙餅真的太難吃，所以不管是超市裏的大眾化品牌，還是某些高端品牌，都紛紛願意放調味料去引誘寶寶？
真的很詭異……總之，市面上的絕大多數磨牙餅，不僅不適合1歲以下的小寶寶，就算1歲以上的大寶寶，也不建議多吃。
真的很需要磨牙的話，讓寶寶啃嬰兒專用的牙膠、稍硬的新鮮蔬果條（如蘋果條、胡蘿蔔條）、安撫娃娃等，都是更好的選擇。
輔食添加是一個循序漸進的過程，最重要的還是讓寶寶從這個過程中慢慢學會跟成人一樣吃飯。而大人表現得越輕松，越少折騰，寶寶就越容易進入這個全新的階段，並且更願意接受不同的食物，養成不挑食的好習慣。
最後，附上七太太為七小妹 添輔食所準備的清單（輔食初期） ，供各位新手爸媽參考：
【輔食添加初期購物清單】
經七太太與兩胎寶寶親測，兼顧科學、安全、顏值與實用性，不多不少正好夠用！
一.食物類
（1）米粉： 高鐵，單一谷物
（2）果泥、菜泥、肉泥： 單一品種，順序不限。如果能在當地買到新鮮蔬果和肉類，自制成輔食泥則更佳，但如果買不到新鮮的，或者想給寶寶嘗嘗來自世界各地的味道，或者要出行，則可選擇購買輔食品牌的成品泥。
二. 用品類
（1）L號或十字型奶嘴： 用以喝流質米糊。要註意各品牌奶嘴孔的標準不同，註意奶瓶適配口徑。
（2）矽膠碗勺： 包括吸盤碗、折疊碗、米糊勺等多款，用以吃濃稠米糊及其他輔食，需註意選擇耐高溫可消毒的材質。
（3）帶手柄的鴨嘴杯： 6個月開始學習喝水
（4）研磨碗、輔食剪、輔食刀
（5）圍兜、罩衣、口水巾若幹
（6）寶寶餐椅
我覺得最皮實耐用的就是宜家的嬰兒餐椅了，100塊不到的椅子我至今已連續用了7年兩胎，價效比超高了。宜家的嬰兒吃飯系列有挺多便宜好用品質過硬的東西，知乎上沒有購物連結，大家自己去逛的時候可以慢慢看一下。
三.其他
（1）牙膠、安撫巾若幹： 滿足口欲，舒緩出牙不適
（2）指套牙刷： 清潔口腔、舌苔，也可用紗布沾飲用水來清潔
以上就是七太太的輔食期購物清單，兼顧科學、安全、顏值與實用性，都是親測靠譜的好東西，在寶寶添加輔食的初期，按以上清單來買就夠啦！
@知乎親子
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