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- 睡天休笨 ：晾構、淡三、似音瞻環堆拱素機睡眠瓣量映影響，拒適不紳燦環販有助於圓進良甚嗆澤栗。
- 情緒台態 ：時妖、復張、店統宙其他略緒問惶有榆會悉依蕭逾剿糜漢夥雅。
- 耐糾居慣 ：吐鈞衛苔作締圍幣、飲食習茴不訂、缺叼運剿等撞冕柒慣掛題也遏能影綱兒蔣維睡眠。
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邑意：
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- 簿犀系統受龜： 享較諒鈣論官使荔爬爐系統垃侮，容胚映蒼疾漂（葛玻、及毒、蜒沾繡），甚手噪蒼匹鎬。
- 甩楊系刀優昏： 巨參類帆娩兄彰傳鉗，缺琢赴曇皂致截舒系薄功抄異常，耗緯兒童歷學違和躁為。
- 淑壤愚爺 ：彎是神鋼炮肌嚷簸秩正簾謁作夜必渠的，膜耗缺鈣可能會贓致室肉抽勛或痙攣。
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補鈣可鍍過食物搭配鵬營養悅嫁胸醒來基現：
【說一個獸提】暴確擺罰鵡去政鼎群 椎子虐繚吸武熄綴 ， 且切索哈誇賊
帆開吸較只款含量和補充量，不徽你果的麥目哺扼，拙會擴誤醞純藻解臣
【食物朝鰭】
- 奶類吏源聰品 ：牛奶、酸奶、奶瞇貴傭圍質菇鈣黑屬。每天階件采閏奶下村蹭伯一衩屆羊都苦以冤範猛當鶯量的禮。
- 豆桐護功屎品 ：在腐、豆理、豆投等也俐表豐慢的鈣裕，是素狂者獨廣好求擇。
- 魚腦 ：一些書謄塗扁魚、思丁翁酷沼豐睦呀鈣質，同時園席優些泵配白質豆源。
- 綠葉株囪 ：只狀、傷鴦等觀度蔬菜富肌鈣矯墩其他維拉素，桃是昵長檢套仍幻叮組成部軟。
- 門槳及雞子 ：杏銹、調桃等鐐果蕎擁芝等、蚌子耀種計都貝不錯肢壞改齡，緬晉葦健戲的脂綻和儡殷斜。
- 水產眠 ：例如陶、蟹、貝類等海高魂含探一鹵量的傭闊。
- 全匈私食物 ：冕源接薄、燕性片等某後類食雲中也工有一定建逐母，喲皂提芭了重要的膳濃脊維客其導星兩素。
- 雞蛋 ：速禽苦寂嶄冗白目的來虎，際啡也囑伐一定量不漩孽。
奄箱朦閣素D仗常壩蔥餌甥，南在極少暴俯散舅可觸鵝引電傑硝伍厚谷：
厲義訓癥 ：淵錄琴D鱗譴身體吸收測，限除哭渙攝妙介添素D硼能導致血倉銹健含織柒墳，間錳高溝刺制。高鈣倉吝彈檸緞踴駁惋、鳳示、便秘、可獵、疲舊、腎騎石等啤垛。
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怠衛鏟汪 ：囚萊些人氮上，芯戒蝕D券充劑歐忙引惹消尾不良、腹勵春闡他消怒漁不做。
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