隨著暑假「余額不足」，孩子們即將重返校園，但是家長們卻沒有輕松多少。通常經過一個假期的「放松」，家長們最擔心的還是孩子的視力問題，一不留神就會讓孩子們的度數「火速」增長！
這個時候，首要任務就是帶孩子去專業且正規的眼科醫院給孩子做眼睛檢查，不只是查裸眼視力，而是要全面系統地做包括電腦驗光、綜合驗光、眼軸測量等近視防控相關檢查。假如發現問題就要遵從醫囑有的放矢地盡早解決哦~
近視並不是一夜之間產生的，定期檢查、及時防控是控制近視的重要原則。面對新的學期，新的壓力，孩子的眼睛準備好了嗎？沒有近視的孩子，是否有近視的苗頭？已經近視了的孩子，度數有沒有加深？嚴重近視的孩子，是否出現了眼底病變？孩子的雙眼視功能是正常的嗎？眼睛幹燥，愛揉眼是什麽原因？
近視是中國兒童青少年視力下降的主要原因，那麽，如何保護好孩子的眼睛？我們建議家長們註意以下幾個關鍵點：
1.開學初期家長必做的三件事！！！
① 帶孩子做一次全面的視力檢查；
② 給眼鏡進行一次深度清潔和必要的調整；
③ 為度數增長的孩子，及時找到原因和適合的防控方式。
2.在家或者在校都需要改掉以下不良用眼習慣
① 近距離用眼時間過長
② 長時間接觸電子產品，容易導致眼睛酸脹、疼痛、幹澀、有異物感、畏光或者視物模糊；
③ 在昏暗的環境下、躺著或在移動的車上閱讀都會增加眼睛負擔；
④ 不要揉眼睛：容易進細菌引發眼部炎癥；在一部份青少年中，甚至可能誘發圓錐角膜；
⑤ 不要趴著睡覺：會壓迫眼球，比如趴著睡後會有短暫的視力模糊。
3.保持良好用眼習慣，預防近視
① 合理安排用眼:眼睛長時間地集中看近是很容易疲勞，從而誘發近視進展的。因此要有意識地隨時準備望遠。比如，利用開啟網頁的幾秒鐘時間，向窗外看，向距離最遠的墻角看；
② 保證孩子充足睡眠: 有利於眼睛健康生長；
③ 培養良好閱讀姿勢: 不要躺著，趴著看；
④ 合理使用電子產品: 單次不宜超過15分鐘，一天不超1小時；
⑤ 多到戶外活動，參與體育鍛煉: 戶外光線比室內強許多倍，光線能刺激多巴胺的釋放，抑制眼軸的過快增長；
⑥ 適當多吃對眼睛有益的食物: 多吃富含維生素A、B、C的食物，以及富含胡蘿蔔素、花青素和葉黃素的食物。
