今天中午的時候聽家庭教育中心的健康類的講座。裏面印象最深刻的就是孩子可能透過生病來引起家長的註意。 針對這種情況， 作為家長能做的就是要盡自己的全力構建一個和諧的家庭，多關愛孩子。
孩子多動或者是註意力不集中，反應慢，可能和智商沒有關系，這個時候要考慮下孩子吃的東西是否消化吸收了。如果吃的東西都沒有消化，他的的身體是不舒服的，在不舒服的情況下，他很難靜下心來做自己想做的事情，更別提學習。針對這種情況，我們能做的就是讓孩子按時吃飯，少吃肉，多吃五谷雜糧，多運動。簡而言之就是讓孩子吃得剛剛好就可以了。
另外再說到超市裏面吃的東西時候老師還提了一個問題。 超市裏面賣的吃的裏面是有味的東西貴還是原味兒的東西貴。老師說的是原味兒的東西比有味兒的東西貴。為什麽呢？有味兒的東西它還要經過多重加工，為什麽它價格上還便宜一些呢？原來那些原味兒的東西如果要讓顧客購買，那就必須是它本身的味道很好品質過硬。而這也就要求它在源頭上的品質是非常好的。另外有味兒的東西，即使食物本身味道不是特別好，但是經過各種調料加工之後，它的味道就會變得特別香。越簡單的越好，不光在衣服上說得過去，在食物上也如此啊！
在老公面前多說心疼他媽媽的話
今天老公保養完車之後說要回十堰，我就順嘴說了一句，你要是回十堰，提前先給你媽說一聲，要不然他還在家裏面等著，要給你做午飯。然後等到他回去了之後又給他打了個電話，問他到家沒，要是晚了就直接在外面吃個飯。他說他要回家把昨天中午剩下的飯熱熱吃。這些都是小事情，但是確實在向他傳達關心，提升幸福。而這些事情我真的就是動了下嘴巴，什麽都沒做。 但是當我說出我的關心的時候，我發現我確實在一點一點變得柔軟不再那麽自我。
下午的時候給學生寫素質報告單上的評語。我就 打算今天只寫十份。然後剩下的每天再寫十份兒，周五到也就完成了。大概每天也就花十分鐘不到的時間，也不會覺得這個任務量很重。另外還順嘴說了一句，反正也不急著交，就算急著交，我沒寫完又怎麽樣了？這個時候瞬間覺得自己比以前灑脫多了，不那麽焦慮，而且能夠自我調節自己了。很神奇！
感謝今天任老師的講座，感謝打卡記錄，有你我更能看到自己的改變。
