「一孕傻三年」：這往往只是媽媽們自嘲的笑談。
但是， 孕產確實會給女性的大腦帶來變化 。
根據萊頓大學神經科學家Elseline Hoekzema主導的一項實驗研究 [1] 發現：
透過對比女性在產後和產前的大腦掃描影像，科學家發現在初次生產後，女性的 大腦皮層灰質區域 產生了顯著變化：懷孕會讓女性大腦特定部位的 灰質減少 。而 灰質區恰恰和人類的思維方式與社會認知緊密相連 。而且跟蹤調查還顯示，這種腦部的變化直到女性妊娠後兩年 仍然存在。而且，這些產生變化的灰質區域，恰恰是當女性看向嬰兒照片時，大腦被立刻啟用的那個區域。
研究人員認為，大腦特定區域的灰質減少「並不是壞事」：
因為這些特定變化，反而能 幫助女性對嬰兒的需求更加敏感、更快速判斷來自外界的潛在威脅，也會更加親近自己的寶寶。
與此相對的是，並沒有在有新生兒的新手爸爸身上發現大腦灰質減少的情況。
萊頓大學的研究證實產後女性大腦灰質有所減少，但並不影響新手媽媽的智力和記憶力，只是提升了女性對新生兒養育的 專註力和親密感 。 但是來自南加利福尼亞大學的精神分析學博士J. Galen Buckwalter 卻從產後女性的 實際感受出發 [2] ， 認為生孩子確實會對女性大腦的感知力和記憶力產生影響。
研究中，實驗人員跟蹤監測了19位高學歷、平均IQ在110以上的女性，在她們生產後測驗其智力情況。實驗發現全部參與實驗的女性都表示能 清楚感覺到註意力難以集中，以及產後短期記憶力減弱。IQ測驗也表明， 這些女性的學習和認知新訊息的能力 有所減退。實際上，造成這些專註力和記憶力變化的主要原因，不是大腦結構或者灰質的變化，而是：
也就是，以前需要處理一件事的時間，在產後可能需要同時處理兩三件事兒。
如果你是一個無人幫襯的全職媽媽，那麽以下場景，我相信你一定很熟悉:
- 你在廚房給孩子準備輔食，衛生間的洗衣機洗著衣服，孩子在客廳扔著玩具喊著媽媽。
- 你終於把孩子哄睡，卻想起自己還沒有吃飯，點個外賣，再三盯住外賣小哥不要敲門，然後等外賣的時間你趕緊打掃一下孩子玩耍的戰場，收拾他弄臟的衣服，這時候，敲門聲響起，你的飯剛接到手上，你的娃已經被吵醒開始哇哇大哭。
- 帶孩子出門采購，你一邊選購商品，一邊還要分出註意力來看好自己的孩子，以防意外發生。這時候如果孩子再因為某些特殊情況哭鬧起來，那你十有八九會忘記你要買的某一樣物品。
當媽之後，就不存在專心做一件事兒的時候，大腦永遠需要多線運轉。不然一個不小心，孩子就能給你折騰出新的幺蛾子。比如你看下圖，我上個廁所的功夫，花生就把面粉整的到處都是。
這樣的場景，換誰誰不崩潰，可是很多媽媽會在一次崩潰後，總結出經驗，找到更快速，更方便的解決方式。等相同情況再次出現時，就能比較輕松的解決了。這難道不是非常聰明的表現嗎？
因為照顧孩子，所以時間會分割的非常零碎，很多事情必須見縫插針的去做。只不過大多數媽媽，把這些碎片時間用來做家務了。我很佩服能把家收拾的一絲不茍的女性。她們真的很厲害。可是我不希望所有女性都變成這樣。
家是需要夫妻雙方共同營運的。不是說，男性在外掙錢養家，他就已經盡到了對家庭的全部責任。
下班以後主動承擔起家務，購買合適的小家電減輕家務負擔。或者幹脆定時僱用鐘點工打掃衛生。給新手媽媽留出一些個人時間，讓她能適當放松一下。這一點，我真的需要誇一下花生爸爸，正是因為他的支持，才讓我不至於在全職媽媽的路迷失自我，反而能沈浸下來，找到自己想做的事。
當然這個放松時間不是指刷無意義的視訊。而是用來看一些有意義的東西。我個人覺得，女性產後是非常適合讀書的。
因為這個時候，你的共情能力空前高漲，這份能力用來閱讀，真的事半功倍。還有一點則是，閱讀圖文類內容，在被打斷以後，更容易連線上。而視訊，可能會比較難。太短的視訊所傳達的內容，就很難被真正記住。
閱讀內容可以是你原專業的進階知識，也可以是育兒相關的書籍，甚至是看似毫無營養的閑書。都可以帶來極大的優勢。
比如增強自身的專業能力，即便在家帶娃，也不至於和專業脫軌太多。再比如增加自己的語言積累，學會好好說話，更高效的與人溝通。了解孩子的生長發育特征，更好的陪伴孩子成長……
所以真的不要再妄自菲薄，覺得自己產後就是笨了，產後的你，已經比從前的那個你厲害很多了！抓住這個機會，適當的放手一部份家務，分出一些時間給自己。 拒絕「一孕傻三年」的輿論誤導，爭取家人的理解，學會關註自身的需求和想法，讓自己變得更好！
參考
- ^ 孕產對於女性大腦的影響 https://www.scientificamerican.com/article/pregnancy-causes-lasting-changes-in-a-womans-brain/
- ^https://www.parents.com/pregnancy/my-body/postpartum/mommy-brain-yes-its-a-thing/
