不知道你有沒有出現這樣的情形：自己早上起來總感覺到嘴裏很酸苦，吃完飯沒多久，胃裏的食物總是混著酸水往上翻，食管燒灼，胸口悶悶的，那種痛苦感簡直難以名狀。
這是典型的「胃反酸」，醫學上稱之為「胃食管返流癥」。
這種情況，如果沒有引起足夠重視，長期得不到治療，可引發嚴重後果。
【為什麽會頻繁反酸？根源被找到，很多人忽視】
胃食管反流，主要因為控制胃酸上逆的賁門肌肉松弛所致。
賁門是食管與胃部連線的部位，它有個控制「閥門開關」的肌肉，如果這個肌肉松弛，就容易導致胃酸逆流，侵襲食管。特別是在臥位、彎腰時，極容易發生。
好端端的，為什麽賁門肌肉會松弛呢？其罪魁禍首竟然是幽門螺桿菌。這種唯一能在胃酸緩解下生存的細菌，會分泌麻痹神經的毒素，使得控制食管的賁門肌肉松弛。
患者多會出現以下癥狀：
1、早晨醒來聲音嘶啞和咽喉不舒服；
2、牙齒有酸蝕的感覺；
3、經常有燒心感；
4、感覺嘴裏發酸發苦；
5、胃內容物反流；
6、咽喉有腫脹感。
【長期反酸別大意，這種大病在等著你】
長期反酸，最嚴重的危害就是食道癌。
要知道，具有高度腐蝕性的胃酸，會反復沖刷食管粘膜，造成損傷。輕度則會引發食管炎，而嚴重的則會導致瘢痕出現，誘發食道癌。
【註意以下生活方式，能減少胃酸反流】
一、減少飲用酒精及含咖啡因飲品；經常飲用會影響食道功能，增加患病機會。
二、註意體重，過肥會令胃部蠕動減慢，食物停留於胃部時間增長，容易引起胃酸倒流。
三、飲食定時，避免於睡前一至兩小時進食，減低括約肌松弛機會。
四、戒掉吸煙習慣，保持健康生活，進行適量運動。
【中醫推薦：丁香食療方】
想要緩解反酸問題，就得從抑制幽門螺桿菌入手。我們可以透過食療，改變胃環境，讓胃變得不再適合幽門螺桿菌生長。
1，胃病「三分治七分養」，由於幽門螺旋桿菌是屬於生殖能力相對較強的一種細菌，因此想要將其徹底殺死，並不是一件簡單的事情，幽門螺旋桿菌也是有克星的。這種病毒的克星那就是丁香。
2，早在古代，丁香就是常用的胃藥，根據中醫記載，丁香溫中降逆、暖腎助陽、芳香除臭、開胃健脾。丁香茶能消滅幽門螺旋桿菌，全部得益於它富含的丁香油、丁香酚和丁香葉總黃酮，這些活性物質有極強的抑菌作用，有抗氧化、抗病毒、抗菌、抗炎鎮痛等生物活性作用。
3，丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。
4，丁香茶是調理脾胃的最佳幫手。每天可以沖泡2次丁香茶飲用，對幽門螺桿菌有效的控制，避免了更大的危害發生，並且對胃部也有非常多的好處，如有暖胃養胃之功效。
取丁香、猴頭菇、沙棘、山楂、橘皮、大麥、茯苓、佛手、大棗等，做成茶包，開水沖泡5分鐘，每天1杯，給胃洗洗澡。胃不好，胃炎，胃寒的朋友們都可以試試。
