這是我強項。我也教過朋友。他也怕水。身高1公尺8，站在1公尺2的水裏邊兒，他直接渾身發抖了。是真的在水裏發抖。已經不是一般的怕水了。然後10分鐘後他在水裏像頭脫韁的野驢一樣遊得那叫一個樂呵。接下來就是方法。
其實大家都懂。這種人的最大問題不是技術問題，而是心理問題。所以教技術沒有用，關鍵是突破他心裏那道坎兒。方法來了。我先把他拉到靠近岸邊的地方。然後給他一個很簡單的要求。站在水裏憋氣兒數10個數。他一臉懵逼的表情看著我。你在玩我嗎？反正這一步用了挺長時間的，因為他一直覺得我在玩他，好說歹說，他終於做了。他憋氣，然後我給他數了10個數，很輕松就成功了。然後進行第2步。我讓他把頭埋在水裏，但是腳仍然著地，同樣數10個數。由我來數數，數完以後拍拍他的後背，他就把頭露出來了。然後是第3步。我說你站在水裏別動。然後我走到他的後背，把他給從水裏抱起來了。他又一臉懵。這是幹什麽？我說你看見沒，我可以很輕松的把你從水裏抱起來。接下來我要求你。在水裏跳起來，然後在騰空的過程中把雙腿彎曲，膝蓋彎曲，用雙手抱住膝蓋，把身體蜷成一個團，然後重重的砸到水裏。接下來的事情你就不需要管了，你只需要數10個數，然後我就會把你從水裏抱起來。因為你也知道我可以很輕松的就把你從水裏抱起來，所以你根本就不需要擔心任何事兒。因為之前我在他不知情下把他抱起來過，所以他非常有信心。記住一定要先把他抱起來，讓他知道你有這個實力。然後再告訴他把身體抱團砸到水裏。這個順序不能亂。註意上面我說的所有的步驟。都不是沖著技術層面思考的，而是沖著心理層面思考的。這步還是很容易的，他很自信的就跳起來，然後把身體抱成一個團，然後重重的砸到水裏了。然後這個時候又有騷操作了。我在他下沈以後還沒有上浮的時候，也就過了兩三秒鐘吧，就直接把它從水裏撈出來了。撈出來以後他還挺生氣，還沒到10秒鐘呢，你撈我幹什麽？這就好辦了。說明他根本就不怎麽害怕了。這裏邊一定不要等10秒鐘，也就是兩三秒就給他撈出來。不要讓他有過大的心理負擔，沒準他還有點逆反情緒呢，那就更好了。這個時候我對他說，這回玩真的了，你要在水裏面待10秒。這個時候他老自信了。想想也正常，因為有人能把你從水裏撈出來，有絕對的安全保證。那就沒有什麽可怕的了。因為整件事說白了就是一個心理問題。有了保障而且也嘗試過真的就不害怕了。然後這次他騰空跳起來，然後身體抱團又重重的砸到水裏。在水裏過了3四秒鐘以後，開始慢慢的沈上來了。這個時候我又把他抱起來了。這個時候質變就產生了。明顯就不再害怕水了。真的是質變。我那朋友當時的表情就是極度的自信，極度的亢奮。你可以想象一下，一個特別害怕水的人，忽然覺得原來這麽輕松。接下來的事情就太簡單了。在他徹底浮起來以後，把雙手伸開雙腿伸開，身體自然飄在水裏。然後自然而然的劃水。其實接下來該怎麽操作已經沒什麽可說的了。太簡單了。到這一步也就是5分鐘吧。換氣我就沒有再教他了。因為換氣。是技術層面的，不是心理層面的。不是一天就能學會的，需要多在水裏遊才行。反正當天他已經能用一口氣兒遊10多米了。真的是特別興奮，在水裏邊使勁遊就跟頭野驢似的。但是這不是重點，重點是一個人，從害怕水到可以在水裏漂浮前進。那種幸福的感覺那是一輩子都不會忘掉的，如果你想要教朋友，如果你想按照我的方法來，那麽一定要嚴格按照我的方法來，每一步都嚴格按照規定來，因為每一步都有它設計的意義。比如為什麽先要在水裏跳一下，然後再砸到水裏？而不是自然而然的抱成團兒沈到水裏。因為那樣的話很多人就害怕半途就不敢了。所以每一步都有它的意義。
