對於護膚毫無經驗的女生，入門最重要的就是「 認清護膚中的潛規則 」。
你沒有聽錯，任何領域都有潛規則，護膚也不例外。 只有認清潛規則，才能不被潛規則 。初小果嘔心瀝血給大家總結了一些，不多，暫時就100條。
天下仙女出我輩，一入護膚花唄催 。希望這100條潛規則，能夠幫你增顏值，省花唄。
一、潔面篇
1.洗面奶包治百病。
有的人希望一支洗面奶就包治百病，除了洗臉，還祛痘、美白、抗衰老。但其實洗面奶的作用就是清潔，它不能幫你祛痘，也不能美白，更別說抗衰老，所以不要將希望都寄托在一款洗面奶上。
洗面奶裏面除了清潔成分，其他的功效成分基本是點綴性添加，況且只是在皮膚上短暫停留，能起多大作用？
2.油皮就要大功率去油。
有的人會跟你說，油皮就要用清潔力強的洗面奶，這樣才能洗幹凈。但其實就算是大油皮，也不建議大功率去油。油皮最容易犯的錯誤就是過度清潔，使用清潔力強的洗面奶，例如皂基洗面奶，一些標榜深度清潔控油的洗面奶基本屬於這一類，特別是男士洗面奶。
長期用這種清洗鍋碗瓢盆的思維去洗臉，反而會破壞皮膚屏障，導致皮膚的防禦力、耐受力、修復力下降，皮膚微生態發生變化。使痘痘反反復復或者導致敏感肌。所以即使是大油皮，洗面奶也要溫和，例如胺基酸洗面奶。
3.黑頭是因為清潔不夠。
有的人會跟你說，長黑頭是因為清潔不夠，所以要用清潔力很強的洗面奶洗臉，甚至有的人真的以為用洗面奶就能洗掉黑頭。但其實長黑頭並不是因為清潔不夠。
黑頭的產生，主要是因為皮膚出油多，再加上毛孔周圍異常角化，而不是因為清潔不夠。皮膚的油脂是不斷產生的，所以你不可能將油脂都洗掉，除非你不停地用洗面奶洗臉，但即使這樣，你也是洗不掉黑頭的，反而會破壞皮膚屏障。
4.經常長痘要用除蟎洗面奶。
有的人會跟你說，長痘是因為臉上蟎蟲多，所以要用除蟎洗面奶。但其實長痘的主要原因並不是蟎蟲，所謂的除蟎洗面奶大部份都是皂基洗面奶，只不過打著除蟎的旗號。皂基洗面奶的清潔力比較強，長期使用會破壞皮膚屏障。
痘痘肌的小夥伴很容易走進誤區：覺得長痘就是因為清潔不夠，就是因為油多，就是因為蟎蟲，所以過度清潔。但這樣非但不能加快痘痘好轉，反而可能讓痘痘反反復復。
5.加了胺基酸就是胺基酸洗面奶。
市面上很多洗面奶都會宣稱自己是胺基酸洗面奶。但其實並非所有的胺基酸洗面奶都是真正的胺基酸洗面奶。有的只是添加了胺基酸而已，但胺基酸跟胺基酸表活劑是不同的，胺基酸只是起保濕作用，並沒有清潔作用。
如果你在成分表看到：「××酰×胺酸×鈉」，例如「月桂酰谷胺酸鈉、椰油酰谷胺酸鈉、硬脂酰谷胺酸鈉、椰油酰甘胺酸鈉、椰油酰甘胺酸鉀等胺基酸表活劑，而且位置比較靠前，就屬於胺基酸洗面奶。
但如果你在成分表靠前的位置看到不是上面這些成分，而是：脂肪酸（例如硬脂酸、月桂酸、棕櫚酸、肉豆蔻酸、油酸）+堿劑（例如氫氧化鈉、氫氧化鉀），那麽就屬於皂基洗面奶，例如手工皂基本就屬於皂基。
6.洗臉一定要用洗面奶。
有的人會跟你說，洗臉一定要用洗面奶，不用洗面奶洗不幹凈。其實洗臉並非一定要用洗面奶的，我們的臉並沒有那麽臟。
如果你的皮膚不是很油，早上洗臉可以不用洗面奶，用清水就可以了。晚上洗臉可以用洗面奶，畢竟白天外出經歷風吹日曬，難免藏汙納垢，加上有的小夥伴又化妝，所以晚上還是需要用洗面奶的，但還是建議選擇溫和的洗面奶。
7.皮膚粗糙要經常用潔面儀。
有的人會跟你說，皮膚粗糙就要經常用潔面儀，這樣皮膚才會光滑。但其實潔面儀也不能用得太頻繁，最多一周一兩次就夠了。
市面上的潔面儀雖然都是很柔軟的矽膠刷頭，再搭配聲波震動。但這也是具有一定的去角質作用的，類似磨砂的物理去角質方式，頻繁使用也會破壞角質層。如果角質更新跟不上，就會導致角質層越來越薄，皮膚變得敏感。
8.不能用自來水洗臉。
有的人會跟你說，不要用自來水洗臉，因為自來水屬於硬水，對皮膚不好。但其實用自來水洗臉，對皮膚的影響不是很大。所謂硬水軟水的區別主要是，硬水含有的鈣鎂離子多一些，軟水少一些。
如果你使用皂基洗面奶，那麽皂基就會和鈣鎂離子發生反應，產生一些沈澱在皮膚上的結晶，讓人有幹爽感，同時對皮膚可能存在刺激。但如果你用的是胺基酸洗面奶，那麽就沒必要在意軟水硬水了，因為它們不會發生反應。
9.洗臉就要洗得幹爽緊繃。
有的人會跟你說，洗完臉幹爽緊繃，才說明洗得很徹底。但如果洗完很幹爽緊繃，其實說明已經過度清潔了。皮膚表面存在一層皮脂膜，它對皮膚是有保護作用的。
一般清水或者溫和的洗面奶，只是暫時洗掉這層皮脂膜，洗完以後，很快又會重新形成，所以你不會覺得緊繃。但如果清潔力太強，那麽洗掉的就不僅是皮脂膜的油脂了，連角質層的結構油脂，還有保濕因子也會被洗掉，所以會破壞皮膚屏障。
10.磨砂洗面奶可以搓出垃圾。
有的人會跟你說，用磨砂洗面奶洗臉，可以搓出很多垃圾。但其實所謂的垃圾，是被你暴力搓下來的角質。
角質層本身有自己的更新節律，如果你透過這種物理去角質的方式經常去搓，久而久之，就會導致新生的角質跟不上來，所以角質層越來越薄，最後變成敏感肌。
二、面膜篇
11.面膜包治百病。
對有的人來說，面膜無所不能。皮膚幹了，敷面膜；皮膚黑了，敷面膜；皮膚長痘了，還是敷面膜。為了迎合這些人的口味，市面上的面膜可謂「十全大補湯」，只有你想不到的，沒有面膜做不到的。但實際上，面膜的功效主要就是補水，而且只是短時間的補水，至於其他功效，基本上很弱，甚至沒有。
12.多敷面膜對皮膚好。
有的人會跟你說，多敷面膜敷對皮膚好，所以動不動就敷片面膜壓壓驚。但其實頻繁長時間敷面膜反而對皮膚不好。敷面膜的原理就相當於將皮膚浸泡在水裏，太過頻繁或者時間過長，會弱化皮膚屏障，導致敏感肌，甚至水合性皮炎。大家應該有過這樣的體驗：如果我們洗澡時間過長，洗完後手掌的皮膚會變皺，而且比較脆弱，臉蛋也是這樣的道理。
13.皮膚幹就得多敷面膜。
有的人會跟你說，皮膚幹就得多敷面膜。但其實多敷面膜並不能緩解皮膚幹。皮膚幹的原因並不是因為身體沒有足夠的水分供應給皮膚，而是皮膚自身的保濕能力下降，所以才會幹。這個時候，更需要的不是補水，而是加強保濕來鎖水。面膜裏面基本沒有油脂等封閉成分，所以保濕作用不強，它只是短暫補充水分。可能你剛敷完覺得很水潤，但當水分流失，就會被打回原形。而且經常長時間敷面膜，皮膚反而更容易幹。因為長時間將皮膚浸泡在水裏，皮膚中的天然保濕因子也會被泡出來，所以導致皮膚更容易幹。
14.面膜一敷即白，說明效果好。
有的人會跟你說，某面膜一敷就白，說明美白效果好。但其實一敷就白的面膜基本都是假白。一方面是因為皮膚角質暫時吸收了一定的水分，所以會顯得飽滿透亮。另一方面是因為面膜當中加入了一些增白成分，例如雲母、二氧化鈦等，這就相當於在臉上抹白灰，當然可以馬上就白。雖然雲母、二氧化鈦不會對皮膚有大危害，但它可惡在於給了你一個美白的希望，但卻又是假的。
15.只要是醫美面膜就是好面膜。
有的人會跟你說，醫美面膜就是比較好的面膜。但其實醫美面膜不一定就很好。醫美面膜又稱為醫用敷料，屬於醫療器械範疇，它的生產要求、品質要求都比較嚴格。但它也是分為一類二類三類的，其中三類最嚴格，需要國家藥監局審批備案並檢驗功效，二類需要省藥監局審批備案，而一類就是到市藥監局備個案就行。所以一類並不是很嚴格，有的商家只要拿到一類的備案，就可以高舉醫美面膜的旗幟了。但實際上這一類面膜跟普通面膜區別不大。所以選擇醫美面膜，你還需要看它屬於幾類的。另外也不要把醫美面膜的功效想象得很神奇，它的成分是很簡單的，作用基本是舒緩保濕，有利於皮膚「自己修復」，所以才適合受損肌膚，敏感肌膚。如果你的皮膚沒什麽事，塗個面霜不好嗎？
16.面膜液多說明面膜的精華多。
有的人會跟你說，面膜液多就說明面膜的精華多。但其實面膜液並不是什麽精華。大部份面膜液都是水分+保濕劑+增稠劑，功效成分添加不多，所以面膜液多，不一定就是精華多。選擇面膜盡量不要選成分種類非常多的，成分種類越多的，就越是沒有精華可言。基本都是在水分+保濕劑+增稠劑的基礎上，蜻蜓點水添加一點點。
17.多敷面膜可以縮毛孔。
有的人會跟你說，多敷面膜可以收縮毛孔。但其實敷面膜是縮不了毛孔的。敷完面膜，感覺毛孔變小了，那是因為皮膚的角質吸收了一定的水分，變得比較飽滿，所以毛孔暫時在視覺上看起來沒有那麽明顯而已。一旦水分流失，粗大的毛孔還是會顯露的。不過這也提醒了我們一點：如果做好保濕，讓皮膚水潤一點，在視覺上還是可以讓毛孔顯小的。
18.敷了面膜爆痘是排毒。
有的人會跟你說，敷了面膜爆痘，是因為皮膚排毒。但實際上這並不是什麽排毒。爆痘的原因有可能是因為面膜當中的某些成分刺激皮膚，所以皮膚出現應激性的反應，表現為局部爆痘。還有可能是因為敷面膜的時間太長，使得皮膚屏障功能下降，局部出現炎癥而爆痘，所以面膜不能敷太長時間。
19.面膜敷得越久，皮膚吸收越多。
有的人會跟你說，面膜裏面的「精華」不要浪費，盡量敷久一點，讓皮膚充分吸收。但實際上，面膜裏面並不是什麽精華，敷得久反而會弱化皮膚屏障，這些前面都講了。其實並非所以東西都可以被皮膚無限吸收的，皮膚屏障會將大部份的外界物質阻擋，所以不要敷太長時間，10分鐘不能吸收進去的，你就算敷1個小時，也進不去。
20.效果立竿見影的，一定是好面膜。
有的人會跟你說，某某面膜效果立竿見影。但其實效果立竿見影的面膜，你反而要小心面膜。面膜的主要作用是補水，單純補水能夠立竿見影到哪裏去。如果一款面膜用幾次，皮膚就變得很好，停用又出問題，再一用又變得比較好，就要小心裏面是否添加激素這一類禁用成分了，特別是來路不明的面膜。
三、保濕篇
21.皮膚幹就要多補水。
有的人會跟你說，皮膚幹是因為缺水，所以要多補水。但其實皮膚幹的主要原因，並不是因為沒有足夠的水分供應，而是沒有足夠的保濕。就像一個水庫，雖然源源不斷入水，但是大壩不牢固，不停地漏水，那麽水庫始終是不能滿的。所以緩解皮膚幹，你需要的是加強保濕，但保濕不等於補水，保濕是鎖住水分，不讓水分流失，而補水就是補充水分而已。所以沒有保濕的話，即使補再多的水也會漏掉，皮膚依舊是幹。
22.爽膚水和面膜保濕效果差。
有的人會抱怨，某某爽膚水或面膜怎麽不保濕。但其實爽膚水和面膜本身的作用就是補水，保濕作用是不強的，所以你不要抱怨為什麽它們不保濕了。因為它們裏面並沒有植物油、動物油、合成油，矽油或者礦油等封閉成分，這些封閉成分雖然不能吸水，但它們重要性在於，它們可以像保鮮膜一樣，擋住水分流失。一般乳液和面霜裏面的封閉成分會比較多，所以保濕能力比較強，所以你如果要緩解皮膚幹，多敷面膜沒用，應該用乳霜。
23.皮膚油就不需要保濕。
有的人會跟你說，皮膚油就不需要保濕。但其實皮膚油也是需要保濕的。因為皮膚的保濕不僅要靠這一層油脂，還要靠角質層。而角質層常常會因為我們洗臉或其他某些因素的影響，從而出現受損，導致保濕能力下降。而當保濕能力下降時，短期之內，皮膚反而會自我反應，分泌更多的油試圖加強保濕。但這些分泌出來的油脂，除了讓你皮膚更油，保濕能力終究是有限的，無法代替角質層。所以你的皮膚看起來油，但還是偏幹的。因此需要必要的外部保濕，只不過選擇乳霜時，可以選擇相對清爽的。
24.多喝水皮膚就不會幹。
有的人會跟你說，多喝水皮膚就不會幹。但其實多喝水未必就能緩解皮膚幹。皮膚幹的原因有兩方面：水分供應不足和水分流失增加。如果是水分供應不足，例如你去沙漠長時間沒喝水，這個時候，身體就會重新分布水分，例如尿液重吸收增加，回收大量的水分，而且機體還會調動其他地方的水分，並將它們首先供應到特別重要的器官，所以皮膚中的水分也會被調動而減少。這種情況多喝水，保證身體水分充足，可以避免水分重新分布，所以有助於緩解皮膚幹。如果是水分流失增加，這種情況，皮膚並不缺乏水分供應，而是皮膚保濕不夠，水分都跑掉了。例如冬天氣候幹燥，再加上油脂分泌減少，所以皮膚保濕能力下降，水分大量流失，這種情況多喝水就不夠了，要想真正留住水分，還得用乳霜加強保濕。
25.乳液和面霜需要同時用。
有的人會跟你說，如果皮膚保濕不夠，可以同時用乳液和面霜來加強保濕。但其實乳液和面霜不需要疊加在一起使用。因為它們的作用都是保濕，只是保濕力度不同而已，其中面霜因為含有的油脂等封閉成分比乳液多，所以保濕力比乳液強。如果你用乳液保濕不夠，可以改用面霜，沒必要同時疊加。就像你敷完面膜，沒有必要再用爽膚水一樣的道理。而且疊加使用，有時候會引起搓泥。
26.皮膚幹可以經常用噴霧保濕。
有的人會跟你說，如果皮膚幹，可以經常用噴霧來保濕。但其實噴霧使用太頻繁，反而會讓皮膚更容易幹。噴霧就是爽膚水，只不過做成噴霧的型號而已，所以它的保濕作用也是不強的，無非就是暫時讓你的臉上有點水分而已。如果經常使用，非但不能保濕，反而會讓你的皮膚更加幹。因為當水分蒸發以後，會把更多水分帶走。就像洗臉一樣，你洗完的短時間內，皮膚感覺滋潤，但你如果總是時不時洗一下，反而會皮膚容易幹。
27.爽膚水最好用濕敷的方式來使用。
有的人會跟你說，可以經常濕敷爽膚水，效果更好。但其實頻繁濕敷爽膚水也會導致敏感肌。濕敷爽膚水的原理跟面膜是一樣的，也是將皮膚浸泡在水裏，經常濕敷也會弱化皮膚屏障，導致敏感肌。其實爽膚水主要的作用就是補充水分，濕敷並不會讓功效增加多少。偶爾濕敷一下問題不大，但不建議經常，而且濕敷之後，要加強保濕。
28.皮膚容易起皮是因為角質多。
有的人會跟你說，皮膚容易起皮就是因為角質比較多。但其實皮膚容易起皮不一定就是角質多。皮膚之所以起皮，主要是因為角質粘連不牢固，變得松散。例如冬天氣候幹燥，角質層水分大量流失，又加上油脂分泌減少，所以角質層的結構不太完整，這個時候就會容易松動起皮。這種情況更加需要的是加強保濕。
29.皮膚幹，建議用高濃度的甘油來保濕。
有的人會告訴你，如果皮膚幹，可以用高濃度的甘油來保濕。但其實不太建議用高濃度的甘油來保濕。一方面，因為高濃度的甘油需要稀釋，操作不方便，如果稀釋濃度不好，有時會弄得一臉油膩。另一方面，濃度過高或者經常用，反而會讓皮膚更幹。還有就是，高濃度的甘油對敏感肌也是有刺激的。高濃度的甘油塗在臉上時，如果外界環境比較潮濕，甘油就會吸收環境當中的水分。但如果環境比較幹燥，高濃度的甘油因為屬於高滲，就會吸收皮膚深處的水分，如果長時間使用，就會導致皮膚更幹，特別是在幹燥的冬天。
30.用了乳霜，皮膚還是幹。
如果用了乳霜皮膚還是幹，可以再加用護膚油，例如玫瑰果油，可以在乳液或者面霜裏面加一兩滴玫瑰果油，這樣也可以加強保濕。另外，晚上加強保濕對白天皮膚的滋潤度也很重要。因為皮膚的保濕，還關系到皮膚當中的天然保濕因子。天然保濕因子是可以吸收水分的，也就是貯藏水分。天然保濕因子由角質細胞中的蛋白質降解而來，這個降解過程也是需要水分的。如果晚上，你的皮膚幹巴巴的，那麽就不利於天然保濕因子的產生。而如果你特別在晚上加強了保濕，讓皮膚處於一個濕潤的環境，那麽就有利於增加皮膚當中的天然保濕因子，所以當你白天再使用乳霜時，皮膚就會滋潤一些，而且不會那麽容易出油。
四、防曬篇
31.防曬霜一定要卸妝。
有的人會跟你說，用了防曬霜就一定要卸妝。但其實不是所有的防曬霜都需要卸妝的。大部份防曬霜用洗面奶就可以洗掉，例如用胺基酸洗面奶就夠了。如果是一些防水性比較強的防曬霜，可以卸妝。其實很多防曬霜廠家擔心的問題反而是防曬霜太容易洗掉了，所以更希望增強防曬霜的防水性。另外，大家也不需要太擔心洗不掉的問題，即使洗得不是很幹凈，對皮膚的影響也不大的。真正堵塞毛孔的，很多時候並不是防曬霜，而是毛孔周圍本身的異常角化。
32.防曬霜都要兩三個小時就補塗。
有的人會告訴你，防曬霜都要兩三個小時補塗。但其實不是所有情況都需要兩三個小時補塗的。我們之所以強調補塗，是因為防曬霜塗到皮膚上時，需要形成有效的防曬膜才能起到防曬效果。但是這層防曬膜經常會因為出汗、洗臉、遊泳或者不小心蹭掉，從而被破壞，所以這個時候你需要補塗。但是很多小夥伴，特別時女生，平時都很少出汗，也沒有洗臉、遊泳、曝曬這些情況，所以不用補塗也沒問題。
33.陰天可以不用防曬。
有的人會告訴你，陰天不用防曬，因為看不到太陽。但其實陰天也是需要防曬的。陰天雖然肉眼看不到太陽，但不代表不存在紫外線。紫外線中的UVA穿透力比較強，即使雲層也擋不住它的，所以陰天照樣存在。這種紫外線可以穿透皮膚，刺激皮膚深處的黑色素細胞，將你曬黑，同時破壞皮膚深處的膠原蛋白，將你曬老。而UVB的穿透力比較弱，陰天時的雲層可以將UVB大部份阻擋，所以陰天不容易曬傷。
34.燈光、手機、電腦的光也需要防曬。
有的人會告訴你，日光燈或者其他電子儀器發出的光也需要防曬。但其實日光燈或者其他電子儀器的光不需要防曬。燈光或者電腦手機的光，並沒有多少紫外線，即使有紫外線也是少到可以忽略的，它不會將你曬傷、曬黑或者曬老，所以不需要防曬。況且你如果連太陽光下的防曬都沒做好，那糾結什麽燈光會不會將你曬黑。雖然有的電子儀器會發出少量的藍光，藍光波段比較接近紫外線，對皮膚可能會有類似紫外線的影響，但這種影響遠不及你坐趟飛機接觸到的宇宙射線，還有你偶爾曬太陽接觸到紫外線。
35.敏感肌一定要塗防曬霜。
有的人會告訴你，要嚴格防曬，即使敏感肌也要塗防曬霜。但其實不建議特別敏感的皮膚塗防曬霜。防曬霜本身也是有一定刺激的，一般的敏感肌可以選擇以物理防曬劑為主的防曬霜。但如果你是特別敏感的，例如滿臉的紅斑，而且有丘疹，有膿皰，這種情況就不要塗防曬霜了，可以選擇防曬帽或者防曬傘，也是可以替代防曬霜的。
36.兒童也要嚴格防曬。
有的人會跟你說，小孩子也要嚴格防曬。但如果不是長時間戶外曝曬，小孩子不需要防曬。紫外線也並非只有害處沒有好處的，紫外線可以促進人體中維生素D的合成，維生素D會影響鈣的吸收，這對小孩子的生長發育是很重要的，所以小孩子反而需要多曬太陽。小孩子不用擔心曬黑的問題，因為小孩子不像大人那樣對美白有強烈需求。至於說曬老的問題，更加不用擔心，兒童的皮膚正處於發育期，遠未到達開始衰老的階段。其實你需要註意的就是曬傷，所以只要不是長時間暴曬，就不需要去防曬。
37.防曬霜最好拍到臉上。
有的人可能會跟你說，如果怕防曬霜油膩，可以透過拍的方式來解決。但其實不建議用拍的方式使用防曬霜。防曬霜要發揮有效的防曬效果，前提是要形成完整的防曬膜，也就是說防曬霜要在你臉上形成一層完整的保護膜，這樣才能有效阻擋紫外線。如果用拍的方式，基本上是不能形成完整的防曬膜的。結果就像樹蔭，雖然樹葉層層疊疊，但是始終有光透過。使用防曬霜，建議用塗抹的方式，要塗抹均勻。
38.可以用防曬噴霧代替防曬霜。
有的人會跟你說，如果覺得防曬霜麻煩，可以用防曬噴霧代替。但其實防曬噴霧是無法代替防曬霜的。防曬噴霧的防曬能力其實不強，而且需要形成完整的防曬膜，透過噴防曬噴霧是沒有辦法做到的，所以不建議僅僅依靠防曬噴霧來防曬。但是補塗防曬霜時，倒是可以噴噴防曬噴霧的，而且最好反復噴幾次，這樣效果會好一些。
39.皮膚曬傷就要多敷面膜。
有的人會跟你說，皮膚曬傷以後要多敷面膜。但其實皮膚曬傷以後，更加需要的是保濕封閉的環境。這樣的環境才有利於皮膚修復，而敷面膜相當於將皮膚浸泡在水裏，皮膚本來就有傷口，你還讓它泡在水裏，這樣是不利於修復的。如果想用面膜，建議早期可以用醫美面膜，醫美面膜的成分比較簡單，屬於大分子，無法進入皮膚，這樣可以在皮膚表面形成一層水膜，一方面封閉阻擋外界刺激，另一方面防止皮膚水分流失。除此之外，你還可以使用蘆薈膠或者面霜。
40.如何提高防曬效果。
白天皮膚因為接觸紫外線以及各種外界刺激，一方面會產生大量黑色素，另一方面會產生大量自由基，從而讓皮膚變黑變老，所以要做好防曬。同時可以在防曬的基礎上，搭配一些抗氧化的成分，例如維生素C，維生素C具有比較強的抗氧化作用，可以抑制黑色素，消除自由基。白天搭配使用維生素C可以及時發揮它的抗氧化作用，減輕皮膚受到的傷害。但是維生素C不穩定，接觸紫外線以後會失活變色，所以防曬需要做好，如果防曬沒有做好，單純塗維生素C就沒什麽用了。
五、美白篇
41.要美白就要多敷面膜。
有的人會跟你說，要美白可以多敷面膜。但其實多敷面膜是不能美白的。敷完面膜皮膚變白，其實是因為皮膚暫時吸收了一定的水分，變得比較飽滿水潤，所以顯得透亮而已。但是當水分流失以後，又會被打回原形，所以面膜是美白不了的。雖然有的面膜會加入一些美白成分，例如菸鹼醯胺，但是量也是很少的，所以作用也不強的，所以不要將美白寄希望於敷面膜。
42.用幾次就變白的產品是好產品。
有的產品，你用了幾次就變白，甚至用一次就白，其實並不是真正的變白，很多都是假白。皮膚黑是因為黑色素比較多，目前並沒有什麽產品可以用幾次或者用一次就直接分解黑色素的。很多美白產品都需要堅持用好幾個月，而且要在防曬的基礎上，才有一點效果。用幾次就白的產品，大部份是添加了一些增白成分，例如二氧化鈦、雲母之類的，它不過是讓你的皮膚看起來提亮一些而已。
43.美白要多用美白精華。
有的人會說，要美白一定要多用美白精華。但其實最省錢最有效的美白方式是防曬，如果你做好防曬，基本上你的美白事業就成功了一大半。即使你用美白精華，不管是多貴的，如果不配合防曬，效果也是不明顯的，因為紫外線是導致你變黑的最大的因素。與其花重金去買各種美白精華，或者吃美白丸，倒不如先做好基本的防曬。
44.天生皮膚黑用什麽美白產品。
如果你是天生皮膚就黑，有的人可能會告訴你，可以多用某某美白產品。但其實你如果是天生就黑，用什麽美白產品，作用都不大的，你看非洲黑人就是天生就黑的嘛，命中註定要黑，你想讓它變白是很難的，正所謂天命不可違。但你可以做好防曬，防止自己變得更黑。
45.喝牛奶美白。
有的人會跟你說，要美白可以多喝牛奶。但其實牛奶是沒有美白作用的。如果想要美白，倒不如吃吃一些富含維生素C的水果，例如獼猴桃。還有就是有些保健品型別的葡萄籽。這些東西具有抗氧化作用，對美白會有一點用，但如果你不註意防曬，也作用不大的。另外，喝醬油不會變黑。
46.用菸鹼醯胺會長毛。
有的人說用了菸鹼醯胺的產品，例如身體乳，結果長毛了。那麽會不會長毛呢？有的人直接否定：如果菸鹼醯胺會長毛，還要生發產品幹什麽。估計是皮膚變白了，所以原來就有的毛發看得明顯了而已。但我不認同這種說法，因為到底是變明顯，還是變長，兩者是不同的。例如本來只是很短的小絨毛，結果變得比較長而且粗黑，這種對比不是皮膚白就可以襯托出來的。其實菸鹼醯胺可以改善局部微迴圈，所以對毛囊的微迴圈有一定作用也不是沒可能的，透過改善微迴圈從而改善了毛發的營養供應，使得毛發有一定程度的生長。但是這種由於營養供應提高而出現的生長，一般在停用以後，營養供應下降，就會消失的。所以即使用了菸鹼醯胺長毛，也不必太過擔心。
47.皮膚黃就是糖化。
有的人會告訴你，皮膚黃就是皮膚糖化。但其實皮膚黃不一定就是糖化。食物染色，例如進食太多胡蘿蔔或者橘子會導致皮膚短時間發黃，這個追溯飲食就可判斷，一般停掉這些食物，慢慢就會退黃的。出油多，由於過多的油脂堆積在臉上，隨著油脂氧化，也會導致皮膚看起來發黃。這種發黃一般僅限於臉部，而且平時臉部皮膚比較油，特別到了下午發黃明顯，洗臉以後又變白。透過控油或者定期使用泥膜吸附皮膚表面的油脂，也有助於改善。膽紅素升高，這種就屬於疾病了，例如黃疸，會有膽紅素偏高，並且可能有肝功能異常，這種情況透過檢查也不難判斷。這種情況就需要看醫生，去吃藥了。貧血，貧血的人由於血紅蛋白下降，所以攜氧能力降低，這樣末梢的毛細血管，也就是分布在皮膚的毛細血管，由於血氧降低，皮膚也會表現出泛黃，同時臉色還帶點蒼白，一般抽血檢查也不難判斷的。
48.要美白可以多吃維生素C片。
有的人會跟你說，可以多吃維生素C片來美白，因為維生素C具有比較強的抗氧化作用。但其實不建議長期吃維生素C來美白，更不要大量吃。雖然維生素C具有比較強的抗氧化作用，能夠有效清除自由基，抑制黑色素產生。但是長期口服大劑量維C會給人體帶來更多的副作用，每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見腎結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓、血管內溶血或凝血等，有時可導致白血球吞噬能力降低。每日用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。孕婦服用大劑量時，可能產生嬰兒壞血病。
49.要提高美白效果，就要使用多種美白精華。
有的人會跟你說，要提高美白效果，就要用多種美白精華。但其實不建議搭配太多美白精華。這樣的美白作用並不能提高多少，倒不如投入防曬，你說塗兩三種美白精華跟塗兩層防曬霜，哪一個美白效果更好呢？我認為後者效果更好。美白產品的原理無非就是透過抗氧化，抑制酪胺酸酶活性，阻止黑色素轉移以及去角質等出發。其中抗氧化、抑制酪胺酸酶活性、阻止黑色素轉移，其實都是為了減少黑色素產生，那你做好防曬，不就可以大大減少黑色素產生了嗎？所以在做好防曬的基礎上，搭配一個美白精華就行，一般很多美白精華都會兼顧幾種原理的，例如抗氧化、抑制酪胺酸酶活性，所以不需要重復疊加好幾個美白產品。另外針對已經產生的黑色素，可以定期去去角質。
50.美白精華效果慢的原因。
有的人抱怨，美白精華效果為什麽這麽慢。其實很多美白精華，無論是維C、菸鹼醯胺，還是熊果苷，它們主要是針對黑色素的產生過程來起作用的。而對於已經產生，並且已經轉移到角質層的黑色素，它們是沒有辦法直接分解的。所以即使你已經將這些精華用上去了，也需要等待角質更新，讓已經產生的黑色素慢慢脫落，這個時候美白的效果才會顯露出來，這個過程就需要按月來計算了。所以你可以透過去角質的方式，加快角質更新速度，從而讓黑色素隨著角質加快脫落。
六、祛痘篇
51.痘痘擠掉就會好得快。
有的人會跟你說，痘痘擠掉就會好得快。但其實並不是所有的痘痘擠掉都會好得快的。如果是還沒有化膿的痘痘以及位置比較深的痘痘，這一類痘痘是不建議擠壓的，暴力擠壓反而會加重，如果波及深處的真皮膠原，還會形成痘坑。如果是已經化膿的痘痘，而且比較表淺的痘痘，可以做好消毒以後，用粉刺針刺破，然後再輕壓，促進膿液排出，的確可以加快痘痘好轉。但是切記，即使這種痘痘也不要暴力擠壓。其實更好的方法是用痘痘貼，痘痘貼可以吸收膿液。
52.長痘是因為清潔不到位。
有的人會跟你說，長痘就是因為清潔不到位，所以要加強清潔。但長痘其實並不是因為你清潔不到位導致的，所以即使你是油痘肌也不要選擇清潔力很強的洗面奶，例如皂基洗面奶。清潔力過強，非但不能讓你的皮膚好轉，反而會破壞皮膚屏障，導致皮膚的防禦力和修復力下降，痘痘更加容易纏綿，甚至加重。所以即使你是大油皮痘痘肌，也是要溫和潔面的，例如選擇胺基酸洗面奶。
53.洗面奶可以祛痘。
有的人會跟你說，長痘了最好選擇祛痘的洗面奶。但其實洗面奶是沒有什麽祛痘作用的，所以不要寄希望於一款洗面奶幫你祛痘。洗面奶的作用主要是清潔，即使裏面添加了祛痘的成分，也是很少量的，況且一洗而過，能有多少留下來起作用呢，基本是沒有的。很多所謂祛痘洗面奶都是主打強力去油的路線的。
54.吃辣椒會長痘。
有的人會跟你說，吃辣椒會長痘，所以平時要少吃辣椒。但其實吃辣椒並不會長痘。有的人說吃辣椒長痘，其實更多不是因為辣椒本身，而是搭配辣椒一起吃的其他東西，例如你去吃火鍋，一下子會吃進去很多高脂高糖的食物，這些東西就會刺激你長痘，而不是作為調料的那一點辣椒讓你長痘。所以如果你是痘痘肌，更加需要減少的是高脂高糖飲食，例如盡量不要吃太多甜品。除此之外，牛奶對某些痘痘肌也會有影響，所以長痘期間也要少喝。
55.長痘說明身體太熱了要清熱。
有的人會跟你說，長痘是因為身體太熱了，所以要清熱，要多喝涼茶。但其實長痘的人很多都不適合喝清熱的涼茶。如果從中醫的角度來看，很多人長痘都是因為腎陰不足，再加上脾胃虛弱，所以才長痘的，而不是身體太熱氣，這種情況你越是清熱，反而使得脾胃越虛弱，導致痘痘更加反反復復。如果要吃中藥，建議先去看看正規的中醫，而不是在街邊的涼茶鋪買涼茶。
56.去黑痘印要用美白產品。
有的人會跟你說，黑痘印是因為黑色素，所以要多用美白產品。但其實對於已經形成的黑色素，無論是維生素C、還是菸鹼醯胺，或者熊果苷等美白產品，其實作用都不大。因為它們不能直接分解已經生成的黑色素，它們的作用更多是體現在黑色素的生產過程中，例如抑制氧化反應、抑制酪胺酸酶活性、阻止黑色素轉移。對於這些已經形成的黑色素，最好的方法就是透過去角質的方式，加快角質更新，這樣反而可以加快黑痘印的消退。例如點塗水楊酸、果酸或者維A酸。
57.長痘看醫生沒什麽用
有的人長痘以後，看了一兩次醫生看不好，就覺得看醫生沒有用。但其實痘痘如果比較嚴重的，那麽看醫生就是首選。如果痘痘比較輕的，例如姨媽痘、熬夜痘或者飲食導致的痘痘，這種痘痘一般只是偶爾長，我們可以用水楊酸，茶樹油等護膚品也有助於祛痘。至於有的人說痘痘是病，一定要用藥，這一點我是不同意的，感冒也是病，一定要吃藥嗎？如果痘痘比較嚴重的，但是面積不大，這個時候可以選擇維A酸，也是皮膚科祛痘的一線用藥。但如果你的痘痘特別嚴重，例如面積比較大，密密麻麻的，而且程度比較深，例如比較大型的，那麽這種情況一定要看醫生，而且看醫生也不是幾次就好的，基本也要堅持用藥一年半載，所以需要耐心。
58.護膚品可以修復痘坑。
有的人會跟你說，某某護膚品可以修復痘坑，但其實護膚品是沒有辦法修復痘坑的。痘坑的形成是因為長痘期間，痘痘的炎癥破壞了皮膚深處的真皮膠原，導致局部膠原缺失，所以出現痘坑。有的護膚品雖然宣稱可以刺激膠原產生，但實際上基本沒什麽效果，特別是一些比較明顯的陳舊性痘坑。如果想要修復痘坑，可以選擇醫美的方式，效果會比較明顯一些。
59.長痘是因為身體毒素多。
有的人會跟你說，長痘是因為身體內部毒素多，需要排毒。但其實長痘並不是因為身體內的毒素多。很多商家無論開展什麽計畫，都以毒素為借口，比如塗了某某產品爆痘了，或者按摩臉部爆痘了，或者吃了什麽產品爆痘了，只要說上一句「皮膚排毒」，好像一切都變得順理成章。但毒素到底是什麽，至今沒人說清楚。
60.長痘了要多敷面膜。
有的人會跟你說，長痘了就要多敷面膜。但實際上多敷面膜去不了痘痘。面膜不是包治百病的，市面上大部份面膜主要的作用是補水，而補水沒有辦法緩解痘痘。如果比較輕的痘痘，你可以選擇水楊酸或者維A酸局部點塗一下，如果比較嚴重的，最好看看醫生。
七、黑頭閉口篇
61.黑頭閉口，可以多用磨砂產品。
有的人會跟你說，如果有黑頭有閉口，可以多用磨砂產品。但其實不建議頻繁使用磨砂產品，磨砂產品的作用原理就是物理摩擦，雖然看起來暫時抹去黑頭和閉口表面部份，但這樣也會把你的皮膚屏障破壞，導致更多問題產生。你說身體的其他皮膚，你愛怎麽磨都沒關系，但是臉蛋還是要緊的，所以不建議頻繁使用。
62.黑頭可以經常用撕拉面膜。
有的人會跟你說，撕拉面膜可以將很多黑頭拔出來。但是這種去黑頭方式不建議經常用，它的作用原理就是透過面膜強大的吸附力，在快速撕拉的沖擊下，將黑頭脂肪栓拔出來。但它也會對皮膚的角質層有破壞，如果你經常使用，皮膚就真的死啦死啦了，變成敏感肌。這種方式，你在相親約會前，偶爾用一下問題不大，但萬一你經常相親經常用，那就不行了。
63.有沒有可以洗掉黑頭的洗面奶。
有的人總是想問，有沒有一款洗面奶可以洗掉黑頭。但實際上，洗面奶是洗不掉黑頭的，不管清潔力多強。一味追求大功率去油，非但不能去掉黑頭，還會把臉蛋毀掉，所以不要期望用洗面奶洗掉黑頭。即使有黑頭，也不建議你用清潔力很強的皂基，最好還是選擇胺基酸洗面奶，一般溫和潔面之後，皮膚反而不那麽容易出油。
64.有黑頭就要多敷面膜。
有的人會跟你說，黑頭多是因為皮膚油，而皮膚出油多，是因為缺水，所以有黑頭就要多敷面膜。但其實多敷面膜也是無法緩解黑頭的。皮膚出油的原因有兩方面，首先最主要的就是由於身體內部原因，例如雄激素偏高或者皮脂腺敏感性比較高，所以皮脂腺分泌大量油脂。其次就是皮膚局部的原因，例如皮膚屏障受損，這個時候皮膚的保濕能力下降，於是皮膚自我反應，分泌更多油脂試圖加強保濕。如果是後面一種原因，可以敷一下面膜，但是單靠面膜還不夠，還要再加強保濕，的確有助於緩解皮膚油。但是引起黑頭的皮膚油，大部份屬於第一種原因，因為身體內部原因導致的，所以你多敷面膜沒什麽用。
65.黑頭會變成痣。
有的人會跟你說，黑頭如果不擠掉，就會變成痣。但其實黑頭不會變成痣，黑頭是脂肪栓，也就是油脂沈積變硬了，就是黑頭。而痣則是局部黑色素細胞異常活躍，大量分泌黑色素，所以局部就表現為痣了。兩者根本是不同的，也沒有辦法相互轉化。即使你一直不擠黑頭，它也變不了痣。
66.黑頭是因為蟎蟲多。
有的人會跟你說，長黑頭是因為臉上蟎蟲多，擠出來的黑頭是蟎蟲卵。但其實長黑頭並不是因為臉上蟎蟲多造成的，而是因為你本身皮脂腺分泌的比較多，又加上毛孔周圍的角質細胞角化異常，所以油脂排出不暢，久而久之，就積壓在毛孔裏面，沈積形成脂肪栓，表面氧化以後就變成黑頭了，跟蟎蟲沒關系。當然我們臉上的確存在蟎蟲，但這些蟎蟲本來就存在的，正常情況下，每個人臉上都有的，無需大驚小怪。另外你擠出來的黑頭，看起來像卵，但其實就是脂肪栓，並不是什麽蟎蟲卵。
67.黑頭可以去美容院針清。
有的人會告訴你，有黑頭可以去美容院做針清。但其實不建議粗暴針清，有些美容院的針清操作很暴力的，直接將粉刺針插進毛孔裏面掏啊掏，這樣對毛孔的傷害是很大的，本來毛孔不大的，都被你硬生生地弄大了。你說用粉刺針輕壓，將黑頭擠壓出來倒是可以的，但這種插進去的方式不建議。而且說實話，一般黑頭是沒有炎癥的，所以你直接在家擠掉它，問題也不大，或者擠掉以後，塗點百多邦就行。
68.用鹽或者白砂糖去黑頭和閉口。
有的人會跟你說，去黑頭的省錢方式是用鹽和白砂糖按摩。但不建議這種方式去黑頭去閉口。其實它們的原理就是磨砂，也是物理摩擦，將黑頭和閉口表面去除，但對皮膚角質層也是有傷害的，不要以為它們是食物就無公害，所以不建議用它們來去黑頭閉口，用來炒菜不香嗎？
69.閉口多可以濕敷爽膚水，再用粉刺針刮掉。
有的人會跟你說，閉口多可以濕敷爽膚水，再用粉刺針刮掉。但其實不建議經常濕敷，這種方式其實就是將角質泡松軟了，然後方便刮掉。但如果經常濕敷，對於皮膚也不好，因為這就像多敷面膜一樣的。閉口的形成主要原因在於毛周異常角化，所以如果要去閉口，其實定期用用果酸、水楊酸或者維A酸，促進角質更新，也是可以緩解的。
70.該怎麽緩解黑頭。
控油：可以適當補充維生素B。B族維生素有助於控油，用量按照說明書，不要過量。例如swisse的B族維生素或者普通的那種復合維生素B片也可以的。補充鋅。鋅元素也有助於控油，也是可以配合的，例如葡萄糖酸鋅口服液。外用菸鹼醯胺。菸鹼醯胺有助於減少局部油脂分泌，例如Olay小白瓶或者the ordinary。去角質：黑頭和閉口還跟毛孔堵塞有關系，所以還要適當去角質，可以定期用水楊酸、果酸或者維A酸疏通毛孔。透過這兩方面結合，對於緩解黑頭以及減少黑頭的產生都是有幫助的。
八、抗衰老篇
71.什麽時候開始抗衰老。
有的人會問，什麽時候開始抗衰老。但實際上並沒有一個明確的時間點，因為皮膚並不是說在某一個時間才開始衰老的，它是不斷更新代謝的。在青春期之前，其實不需要去抗衰老，因為這個階段正處於生長發育期，皮膚根本不存在衰老的說法。然後青春期，例如十七八歲到二十四五歲，這個階段，其實做好防曬就可以了，不需要用抗衰老精華也可以。二十五六歲開始，可以在防曬的基礎上，配合一些抗衰老精華。
72.抗衰老可以多吃膠原蛋白。
有的人會跟你說，多吃膠原蛋白有助於抗衰老。但其實多吃膠原蛋白並沒有多少作用。吃進去的膠原蛋白會被分解為胺基酸，那麽這些胺基酸會不會被機體重新組合成臉上的膠原蛋白呢，估計不會。有的人可能會說，組成膠原蛋白的胺基酸都是特殊的胺基酸，所以被身體吸收以後，會優先合成膠原蛋白。但你忽略了一點，皮膚衰老時出現的膠原蛋白流失不僅僅指數量的流失，而是膠原蛋白合成車間出了問題，導致合成能力下降。所以你即使提供了胺基酸，也未必就能合成膠原蛋白，就像你運來很多磚塊，如果施工隊都罷工了，那照樣建不起樓房。
73.皮膚衰老要多補水。
有的人會跟你說，皮膚衰老是因為皮膚缺水，所以要多補水，要多敷面膜。但其實多敷面膜對抗衰老作用不大，雖然皮膚長期幹燥的確會加快皮膚衰老，但是靠補水是不行的，你需要的是保濕。加強保濕可以讓皮膚的鎖水能力增強，這樣有助於皮膚平時的自我修復。所以你更加需要的是具有保濕作用的乳霜，而不是補水的面膜。
74.按摩皮膚會導致皺紋。
有的人會跟你說，不要經常按摩皮膚，這樣會導致皮膚出現皺紋，甚至有的人會跟你說，不要經常大笑，大笑也會導致皺紋。但其實按摩和大笑並不會導致你出現皺紋，皮膚出現皺紋主要是因為膠原蛋白流失，皮膚彈性下降，所以才出現皺紋。而導致膠原蛋白流失的原因，主要是紫外線，年齡等因素。
75.皮膚衰老，可以外用含有膠原蛋白的產品。
有的人會跟你說，外用一些含有膠原蛋白的產品可以抗衰老。但其實外用的膠原蛋白是不能補進去的。因為膠原蛋白屬於大分子，大分子是無法進入皮膚的，它只能浮在皮膚表面，相當於在皮膚表面形成一層保護膜，起到一定的保濕作用。
76.多用抗衰老精華就可以抗衰老
有的人會跟你說，要抗衰老就要多用抗衰老的精華。但其實最有效的抗衰老，並不是多貴的精華，而是防曬。紫外線是引起皮膚衰老最主要的因素，如果防曬做得好，就可以大大減緩皮膚衰老的速度，所以你想將來老得比別人慢，從現在起就要做好防曬，而不是跟別人比拼精華。實際上，抗衰老精華的作用主要是幫你預防衰老，而不是逆轉已經出現的衰老。
77.飲食也會導致皮膚衰老。
導致皮膚衰老的因素，除了紫外線，還有飲食。如果長期高糖飲食，那麽你的皮膚也會比別人的老得快。因為攝入的糖過多，血糖偏高，那麽除了滿足身體代謝需要，多余的糖分，就如同糖衣炮彈，會跟身體裏的蛋白質結合，例如附著在皮膚的膠原蛋白上，瓦解膠原蛋白的網狀結構，導致皮膚彈性下降，出現皺紋。
78.熬夜也會導致皮膚老化。
夜晚是皮膚修復的黃金期，皮膚會啟動自我修復的模式，如果你一直讓它on call，無限續航，那皮膚出問題就在所難免了，例如加快皮膚衰老，所以最好不要熬夜。除此之外，不規律的作息對皮膚的影響也不亞於熬夜，所謂作息不規律就一個字：亂。毫無規律，像過山車一樣跌宕起伏的作息，你讓生物鐘怎麽跟上你呀，生物鐘跟不上又會導致內分泌紊亂，造成的影響恐怕比熬夜還要大。所以呀，平時作息時間要規律一些，你就算是熬夜，也要熬得有點規律嘛。
79.抗衰老的精華怎麽選。
維A醇目前是公認的抗衰老成分，如果你想抗衰老，不妨優先選擇。但是維A醇也有刺激性的，對於有些不耐受的人，最好先從低濃度開始，例如露得清維A醇晚霜，濃度比較低，適合入門。開始的時候，先局部小範圍使用，沒有刺激，再擴大面積，如果有刺激，可以先塗一層乳液打底，慢慢建立耐受，皮膚沒有刺激之後，再大面積直接塗。而且維A醇要晚上用，白天用會使刺激增加。如果對維A醇始終不能耐受，選擇玻色因，玻色因比較溫和，但是會比較貴。
80.射頻美容儀可以抗衰老嗎？
射頻美容儀的作用原理是：透過射頻電流，對真皮層的膠原蛋白造成一定的破壞，當真皮層達到一定溫度時，皮膚就會啟動損傷修復模式，刺激膠原蛋白再生，從而恢復皮膚的彈性、減少皺紋。所以射頻能否刺激膠原蛋白再生的關鍵在於：1、能量聚焦在真皮層 2、真皮層達到適合的溫度。醫用射頻美容儀要滿足這兩個條件不難，所以抗衰老效果也是有的。家用射頻美容儀因為要考慮安全問題，所以頻率和能量會低一些，而且基本都是雙級或者多極的。這樣能量分布更均勻，作用範圍更廣，更加溫和，但作用就沒有醫用的這麽強了，所以效果估計要堅持很長一段時間才能看到。
九、眼周篇
81.眼袋都是因為熬夜浮腫。
有的人會跟你說，眼袋都是因為熬夜水腫引起的。但其實並不是所有眼袋都是水腫引起。如果是長期存在的，有可能屬於脂肪型眼袋，這種眼袋是因為局部的脂肪過厚導致的，這一類眼袋看起來會有腫脹感，多見於年輕人。還有可能屬於皮膚松弛型眼袋，這種眼袋是因為局部皮膚衰老松弛導致的，這一類眼袋看起來皮膚有下墜感，老年人多見。如果你的眼袋是短期出現的，例如熬夜以後才出現的，這種就屬於水腫型眼袋，由於長時間用眼，眼周充血，血流淤積，血液中的水分跑到眼周的組織裏，所以就腫脹了。
82.眼袋都可以用眼霜解決。
有的人會跟你說，眼袋都可以用眼霜解決。但其實並不是所有眼袋都可以用眼霜解決的，如果你的眼袋屬於脂肪型或者皮膚松弛型，一般用眼霜是沒有辦法解決的，沒有什麽眼霜可以分解局部的脂肪，而對於皮膚松弛，眼霜的效果也不明顯。這兩種眼袋，最好采取手術方式。如果你是水腫型眼袋，那麽可以用眼霜，例如選擇一些含有咖啡因或者維生素K的眼霜，可以促進局部迴圈，有助於減輕水腫，例如the ordinary咖啡因眼霜。
83.眼周的小顆粒都是脂肪粒。
有的人會跟你說，眼周的小顆粒都是脂肪粒。但其實並不是所有的都是脂肪粒。大家所說的脂肪粒，一般指粟丘疹，粟丘疹主要出現在眼周，其他地方比較少見，它屬於角蛋白團，一般很難擠出來。但眼周的小顆粒，不一定就是粟丘疹，還有可能是毛周角化，毛周角化是因為毛孔周圍的角質細胞角化異常，過多角質堆積再毛孔開口，所以就形成一些小顆粒。還可能是汗管瘤，汗管瘤主要出現在眼周，尤其是下眼瞼，顏色接近肉色，主要跟遺傳有關系。
84.脂肪粒的產生都是因為眼霜。
有的人會跟你說，脂肪粒都是因為眼霜導致的。但其實脂肪粒不一定就是眼霜導致的。大家所說的脂肪粒，其實是粟丘疹，粟丘疹的本質就是角蛋白團。一般是因為眼周皮膚局部出現炎癥或者損傷時，皮膚自我修復過程中，有時產生了大量的角蛋白，所以大量的角蛋白擠壓在一起，就形成硬硬的小顆粒了。而引起局部炎癥或者損傷的原因，不一定都是眼霜，例如紫外線或者你頻繁搓眼睛也會引起。
85.黑眼圈都是黑色素導致的。
有的人會跟你說，黑眼圈都是黑色素導致的。但其實並不是所有的黑眼圈都是黑色素導致的。除了黑色素導致的色素型黑眼圈，有的黑眼圈則屬於血管型黑眼圈，這種黑眼圈是因為我們長期熬夜長時間用眼，眼周充血，又加上夜晚血流緩慢，所以血液淤積，當血液中的氧氣被消耗後，顏色就會顯得偏暗一些，從而形成血管型黑眼圈。
86.緩解黑眼圈和眼袋最有效的眼霜有哪些。
很多人想知道，緩解黑眼圈和眼袋最有效的眼霜有哪些。但其實減少熬夜才是最有效的，目前市面上雖然有很多眼霜，但不管是促進局部迴圈的，還是對抗黑色素的，效果都不是很明顯的，所以最有效的始終還是減少熬夜。
87.凡士林可以長睫毛。
有的人會跟你說，用凡士林可以長睫毛。但其實凡士林並沒有促進毛發生長的作用，凡士林的作用就是保濕。有的人覺得睫毛增長，一方面是因為凡士林的保濕作用，對睫毛起到了保護，讓睫毛沒那麽容易斷，所以看起來就覺得睫毛長長了。另一方面則是因為凡士林的粘膩，讓你的睫毛黏在一起了，所以看起來粗壯顯長。那些說用維生素E長睫毛的，應該也是這個原理。
88.眼周皮膚幹要多敷眼膜補水。
有的人會跟你說，眼周皮膚幹是因為缺水，所以要多敷眼膜補水。但其實眼周皮膚幹更加需要的是保濕。眼周皮膚因為皮脂腺不豐富，所以保濕能力不強，容易幹燥，然後出現一些小細紋，這種情況需要加強保濕，一般眼霜的保濕效果都是比較強，所以你平時堅持塗眼霜就可以緩解，不需要補水。
89.用馬應龍痔瘡膏去黑眼圈。
有的人會跟你說，有黑眼圈可以用馬應龍痔瘡膏。但其實不建議用馬應龍痔瘡膏塗眼周。馬應龍痔瘡膏因為具有改善局部血液迴圈的作用，所以用來治療痔瘡。也不知道哪位神人第一個吃螃蟹，將它塗到眼周。但其實不建議用馬應龍痔瘡膏塗眼周，雖然屁眼也是眼，但畢竟此眼非彼眼，還是有可能會有刺激的。更何況馬應龍也有眼霜的，幹嘛一出手就用這麽重口味的呢？
90.用各種水果敷眼周。
有的人會跟你說，可以用蘋果、黃瓜敷眼周，可以改善細紋。但其實不建議大家浪費食物。無論你敷什麽水果，作用基本都是暫時補充點水分，除此之外，並沒有什麽特殊功效。水果用來吃不香嗎？幹嘛要浪費糧食。
十、其他篇
91.吃完東西記得要擦嘴。
嘴角是很容易被忽略的護膚死角，如果你註意觀察，就會發現很多人的嘴角都比較暗沈。嘴角之所以暗沈，跟炎癥刺激、食物刺激以及幹燥刺激都有關系，其中食物的刺激占據很大部份。我們的嘴巴每天都接觸各種食物，這些食物含有各種成分。所以如果你吃完東西不擦嘴，或者雖然擦了嘴，但嘴唇邊緣沒有擦幹凈，那麽這些食物殘余就有可能刺激皮膚，導致局部的黑色素增多，皮膚暗沈。所以吃完飯要記得擦嘴，而且不能只擦嘴唇，還要照顧到嘴唇邊緣。但也不能大力擦拭，因為大力摩擦也會導致暗沈。
92.平時要記得塗潤唇膏。
嘴唇幹巴巴，甚至幹裂起皮，也是很影響顏值的。很多人習慣用口水來潤唇，總是舔嘴唇，這是大忌，口水並不能幫嘴唇保濕，反而會讓你的嘴唇更幹燥。晚上是皮膚修復的黃金時期，你只需加強保濕就夠了。你看我們有時候嘴唇幹裂脫皮，但塗上潤唇膏，經過一晚，第二天就基本好了，這就是因為在保濕環境下，皮膚的修復能力可以發揮到最大化。所以晚上要厚塗潤唇膏加強保濕，可以選擇厚重一點的潤唇膏，例如凡士林。而白天因為要應對各種場合，所以可以選擇輕薄一點的潤唇膏，例如依泉，薄薄塗一層就可以，但要及時補塗，因為白天經常喝水吃東西。
93.平時要記得塗身體乳。
身體的皮膚不像臉部皮膚，它的皮脂腺是不豐富的，比較容易幹，特別是冬天，所以加強保濕就十分有必要。如果你的皮膚沒有很明顯的毛周角化，那麽選擇基礎保濕就可以了。如果有毛周角化，也就是雞皮膚，可以選擇含有果酸、水楊酸的身體乳。如果說你還想有點美白效果的，可以在做好防曬的基礎上，選擇一些含有菸鹼醯胺的身體乳。一般可以在洗完澡後5分鐘內塗，因為皮膚在洗澡的時已經吸收了一定的水分，這個時候塗膚感會比較滋潤一點。
94.不要頻繁用手摸臉。
很多人喜歡經常用手去摸臉，當然如果只是摸一下，並不會有什麽大問題，但很多人並不只是摸一下的，而是又擠又刮，這樣就容易導致皮膚出問題了。例如引起長痘，因為我們手上總是帶著各種細菌的，當你擠壓臉部皮膚時，這些細菌就會入侵局部，或者說打破原來的細菌群體平衡，所以導致局部長痘。還有就是我們鼻翼兩側，盡量也不要經常用手去摸，這樣也會引起局部炎癥，導致鼻翼容易充血泛紅。
95.皮膚的小硬結可以擠掉。
有時候臉上會突然出現硬硬的結節，皮膚表面看不出有明顯的紅腫，但是用手摸，可以摸到硬硬的東西，有的人會跟你說，擠掉好得快。但其實不建議你暴力擠壓。如果你擠壓太暴力，第二天就有可能紅腫爆痘了。這種情況其實是因為局部有炎癥，所以血管通透性增加，大量的水分跑到局部皮膚組織裏，所以局部比較硬，但是因為炎癥在比較深的地方，所以表面看不出來，當你暴力擠壓時，炎癥因子或者細菌向周邊蔓延加重，所以第二天就紅腫了。其實你不管它，過幾天它自己就會消掉的。
96.多喝水可以為皮膚補水嗎？
當我們身體感知到缺水時，如果長時間不喝水，身體就會重新分布水分，例如尿液重吸收增加，回收大量的水分，而且機體還會調動其他地方的水分，並將它們首先供應到特別重要的器官，而皮膚因為不屬於最需要水的地方，所以皮膚中的水分也會被調動，那麽這樣的話，輸送到皮膚的水分就會減少，所以皮膚的含水量的確會下降，不夠水潤。而多喝水，保證身體水分充足，則可以避免水分重新分布，所以還是可以給皮膚補水的。當然如果要真正留住水分，還得靠皮膚保濕。
97.按摩淋巴排毒。
有的人動不動就淋巴排毒，好像淋貝瑞面有很多毒，但實際上並不需要淋巴排毒。淋貝瑞面主要是淋巴細胞、組織液、蛋白質、脂肪以及一些細胞碎片，並沒有什麽毒素。至於說細菌病毒，一般情況下，淋貝瑞面是沒有的，就算有，那也不是按摩就可以排出的。退一步講，就算裏面真的有毒素，淋巴是回流到血液裏面的，難道我們要往血液裏面排毒嗎？
98.毛孔粗大要多敷面膜。
有的人會跟你說，毛孔粗大要多敷面膜。但實際上敷面膜也不能縮毛孔的。敷完面膜覺得毛孔縮小，其實是因為毛孔周圍的角質細胞吸收水分以後，變得飽滿，所以毛孔看起來就不明顯了，但是毛孔其實沒有真正縮小，只是視覺上小了而已。當水分遺失，那麽毛孔粗大還是會再出現的。其實毛孔粗大是因為油脂分泌旺盛，再加上毛孔角化異常，大量的油脂堆積，久而久之，毛孔就被撐大。這種情況更加需要的是控油和去角質，可以用水楊酸或者維A酸定期塗一塗。
99.皮膚屏障受損有什麽表現？
日常護膚如果操作不當，很容易破壞皮膚屏障。如果皮膚屏障輕度受損，這個時候皮膚的保濕能力會下降，所以皮膚容易幹，容易脫皮。如果皮膚屏障中度受損，那麽皮膚的耐受能力會下降，所以容易反復出現刺痛，泛紅，或者瘙癢，不過持續時間不長。如果皮膚屏障重度受損，那麽皮膚的免疫力，修復力都會下降，所以皮膚會出現嚴重的紅斑、皮炎、局部出現丘疹膿皰，而且持續時間長。
100.皮膚屏障受損要用什麽？
有的人會跟你說，皮膚屏障受損時，要多敷面膜。但其實皮膚屏障受損時，反而要少敷面膜。這個時候不宜將受損的皮膚浸泡在水裏。這個時候，首先要精簡護膚，減少不必要的護膚，例如美白、抗衰老等。這個時候以溫和潔面、加強保濕和加強防曬為主就可以了。洗面奶要選擇溫和的，例如胺基酸洗面奶，甚至暫時不用洗面奶，用清水洗臉就行。另外保濕需要用乳霜，特別是晚上，一定要用面霜加強保濕。防曬方面，如果皮膚比較敏感，盡量選擇物理防曬的方式，例如防曬帽或者防曬傘。
