做飯總是一天情緒的轉折點。
進廚房時元氣滿滿，洗菜，切菜，炒菜，顛勺，刷鍋，清理台面……一套下來已經腰酸背痛，等吃上第一口飯，早就累得不行。
燒飯這麽累，其實 和台面高度息息相關 。洗菜刷鍋時彎著腰。炒菜顛勺夾著胳膊，不累才怪。面對這種情況，好好住APP不少使用者用 高低台面 完美解決。看完他們的廚房，才會真正愛上做飯！
我們先來還原做飯的日常：
1▲因為水池是往下內嵌的，而竈和鍋是向上占用空間的，高低一致的櫥櫃台面設計會導致水池偏低，竈台卻偏高，因此 我們總得彎著腰洗碗洗菜，弓著胳膊炒菜 。 （圖片來自互聯網）
再看下面這張圖：
2▲把水池區調高，竈台區調低，不管是洗菜還是炒菜，都變得更輕松，對自己的腰和手臂更友好！ （圖片來自互聯網）
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屋主說 備菜區和烹飪區的高低錯層設計，根據我倆的身高做的高度，備菜區高， 洗碗久了真的不會腰酸 ，我覺得這點很符合人體工學。水槽是大單盆、台下盆。
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屋主說 廚房台面做了3個高度，86、83、73厘米。水池區最高洗碗盡量不彎腰，切菜區中等，竈台區最低炒菜不用胳膊一直架著！?
去宜家廚房區前後跑了無數次…發現兩三厘米的台面高度差距就會大大影響操作的舒適度！ 另外 操作台高度要根據使用者的身高設計 ，不然也無法使用得舒適，我的身高比較矮不到一米六，所以操作台相應都做得不高。
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只把竈台做低也不錯。
不少人把洗碗機、洗衣機都設定在了廚房。如果以這些「大家夥」的高度做台面，那就太高了。做高低台面就能解決這個難題。
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較高台面下面放置了洗衣機，水槽也在這邊。一舉兩得。
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屋主說 櫥櫃的高低設計讓操作更加的舒適。
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屋主說 在窗台處、暖氣片上，加做了一截操作台面。
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屋主說 小家電區用木質台面，設計得高一些，既分區明顯，又防止孩子亂碰，杜絕產生安全隱患。
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屋主說 設計時跟風做了高低台面，開放拉籃和小電器收納區。目前使用起來不要太爽！
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屋主說 設計廚房時，根據使用區域不同堅持做成高矮不同的台面，使用更加舒適。
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屋主說 炒菜低區是麻麻強烈要求，方便小個子，使用一段時間覺得還是挺順手。遺憾是台面深度做太深了，應該做淺一點拿取調料更方便，也會顯得空間更大。
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屋主身高164，高低台面分別作了80和85的，覺得水池處略矮，做成90會好一些。
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屋主說 高低台面，洗菜區域做成90厘米高的，洗菜的時候省得彎腰，我們的切菜炒菜區域做成了70，使用起來倒是方便的，但是會影響油煙機的安裝，所以還是乖乖做80的吧。
做高低台面需要註意：
1 .如果廚房面積太小，台面會因錯層更分碎， 影響備菜切菜和小電器擺放面積。
2. 衛生打理起來會 略費勁 。
3.
台面高度差會
容易引起開裂漏水問題
，因此要慎選櫥櫃公司。
4 .竈台、水池區兩部份落差 一般在8公分左右 。具體的高度設定 因身高而異。
5. 客製櫥櫃時要演練一下高度，櫥櫃設計師的建議也很重要。
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