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有理有據，石錘幹貨
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我把我從業這幾年接觸到的知識都分享出來。有皮膚科醫生、有護膚品研發人員。
醫生大多根據問題對癥下藥，針對皮膚的問題而給出的解決方案，以及護膚品的品類、適用的人群。研發大多從成分和工藝來分析。
他們的共同特點是：都不會太去講牌子
所以baby們，真的不要去迷信大牌（這也不是叫你們去用三無的意思）
大牌不一定好用，國產也不一定難用，（現在國產崛起的太多了，很多沒 做行銷，大家不知道的寶藏牌子，也很好用）
好了扯太遠了，話不多說，開始分享！
一、看成分
無論是醫生，還是研發師，都會看成分
即使你廣告吹的天花亂墜，一看成分表就gg（當然是在工藝相似的情況下看成分，前兩年吵的很火的，說辣妹兒和妮維雅藍罐同工藝，但問題是：辣妹兒的核心成分是深海巨藻發酵物，這個妮維雅藍罐可沒有。）
市面上能看到的成分，基本都在下文裏了。
我分成了五大類：保濕、美白、修復、抗痘、抗衰五大類。 大家可以根據自己的情況選擇性觀看。
一、保濕
1、甘油
甘油的主要作用就是保濕
因為是天然的，水溶性的，對皮膚無毒無害， 是現在工人最安全的保濕成分 。所以被大量用語護膚品中。（不信你翻一下你手頭上的護膚品，99%都有甘油的影子）
它的原理，是將水分子從外部環境和真皮層引到表皮層（真皮層就是我們皮膚的底層，表皮層就是我們皮膚的表層，叫角質層也可以）
2、玻尿酸:
玻尿酸另外一個名字，叫做透明質酸，是存在我們體內的物質。
隨著年齡增長，玻尿酸會逐漸流失，導致我們皮膚老化，看起來松松垮垮
所以它也被用與醫學美容的填充原料
3、礦脂：
礦脂是學名，小名就是凡士林，沒錯，就是那個凡士林的凡士林
凡士林是一種非常棒的封閉劑 （封閉劑就是把你的皮膚和外界隔絕開）
它不親水，所以不會被吸收，塗上皮膚可以 在皮膚表面形成一層膜
這裏我想吐槽一句，某書上的凡士林的一萬種用法，號稱可以去頸紋、能美白，絕對是智商稅，為了博流量噱頭瞎幾把說的。
跟著我重復三遍： 凡士林只能保濕，只能保濕，只能保濕 。不要給凡士林加那麽多戲好嗎！！
4、神經醯胺：
神經醯胺這個成分，就比較牛了
它可以在我們皮膚表面形成一層防水的膜，用作保濕、還能修復皮膚屏障。
嬰兒皮膚裏的神經醯胺就很高，所以嬰兒臉蛋，永遠是那麽水嫩嫩。
神經醯胺的修復作用，具體在修復那一part裏有詳細寫，可以下拉觀看。
二、美白
1、菸鹼醯胺
菸鹼醯胺已經是老生常談了： 能美白、抗糖、抗老、抗紅，還能抑制油脂分泌 ，就是護膚界的萬金油。
Olay的小白瓶萬年的神，便宜又好用的，基本我一個月一瓶
一個月以後臉會明顯提亮一個度（當然，需要搭配防曬來做，不防曬的美白，就是撿芝麻丟西瓜）
當然，如果是非常敏感的臉，盡量就不要用了，因為 菸鹼醯胺裏含有微量的菸鹼酸，會讓部份人不耐受 ，皮膚出現泛紅、刺痛等等。
要找菸鹼醯胺：選寶鹼旗下的牌子、卡尼爾、蘭蔻、敏感肌找crave。
2、傳明酸：
傳明酸可以 抑制黑色素產生，到達美白的效果 。
但是傳明酸有個巨大bug，就是吸收性非常非常差。所以 常常搭配是傳明酸+蝦青素 這一對cp來使用。有人做過實驗，菸鹼醯胺和傳明酸組合，能取得很不錯的美白效果。
3、熊果苷：
熊果苷從植物中提取， 性質比較溫和 。阻斷絡胺酸酶的活性，從而阻斷黑色素生成。同時還有一定的殺菌、消炎的作用。 用不了菸鹼醯胺的，可以考慮下熊果苷。
找靠譜的熊果苷美白產品，找the ordinary或者薇諾娜都可以。
4、維生素E：
維生素E的美白作用，是防止色素沈積，改善皮膚彈性，可以抗衰 。相比於傳明酸，它很容易被皮膚吸收。這個真的是 美容界的萬金油 了。
最近特別火的（包括我自己也在用的）嬌韻詩雙萃，裏面也添加了一堆的維生素E。
話說這個雙萃，對我來說沒有什麽特別好的效果，也可能是因為我年齡還沒到吧…..
它的香味在我聞起來，和羽西靈芝水一模一樣……啊，我開始懷念羽西了。
羽西的靈芝水，也特別適合初抗老的人群。關鍵是，價效比，非常非常非常高！（這裏就吧詳細展開了，有興趣的留言，我可以再單獨寫一篇艾特你們）
另外，美白的各位姐妹
美白只能讓你的臉，白到你身上曬不到地方的那個程度，並不能讓你從蕾哈娜變成蘇菲瑪索。
不要做不切實際的幻想，是避免失望的最好方法。
其次，一定要防曬，這個應該不用多說了。
防曬最大的作用，還不是預防變黑， 而是避免光老化 。黑了也可以美，但是色斑、下垂、沒人會覺得有美感。
三、抗痘：
碼了兩個多小時了，手都打酸了，各位看官看累了，就給我點個贊去唄☺️
接著我們來抗痘的成分
1、水楊酸：
水楊酸一般用於治療頭皮糠疹、痤瘡、皮膚老化
原理就是酸性物質剝落角質、 把老廢的角質去除掉、長出新的皮膚
而長痘的原理，簡單來說就是毛孔堵住，然後感染發炎
水楊酸的作用，就是 清除毛孔裏的老廢角質和油脂，疏通毛孔 ，這樣一來就可以去痘
但是！孕婦建議，不要使用水楊酸 ，和口服阿司匹林一樣，有導致胎兒畸形的風險！
2、維A酸
維A酸是一劑猛藥，也是醫生治療粉刺和痤瘡驗證的主流成分之一
前段時間，有很多皮膚科醫生都案例維A酸軟膏，可以用來治療痘痘，這個是可行的
但是！
1、不要全臉塗，而應該在有痘痘的地方點塗
2、避光，晚上用。
3、茶樹精華：
一般來說，你在配料表裏看不見茶樹精華四個字，因為人家的學名叫【互生葉白千層】
不僅可以 抗菌除蟎，還有有很強的滲透性 ，能幫助其他成分有效的吸收.
四、修復：
修復很重要！非常重要！
之前我臉非常幹，用什麽保濕的都不好使，包括科顏氏的高保濕霜。去年3月我誤打誤撞買了一瓶修復霜,後來臉就完全不幹了…..不幹了
你以為是產品不保濕，很可能是你皮膚屏障損壞了 ，所以根本不能保濕！（都怪高中買的可伶可俐，我一生的痛。所以千萬別用皂基！把你男朋友的皂基，都給扔了!！）
吐槽完，進入正題！
1、角鯊浣：
角鯊烷是從鯊魚肝油、橄欖中提煉得到的，可以讓 皮膚柔軟、增加皮膚的呼吸作用，還可以促進護膚品的滲透率。
重點是，它是一種 無害、無刺激、低過敏 。隨便什麽膚質，閉眼睛隨便用都沒問題！
選牌子的話，比如珂潤、科顏氏高保濕、芙麗芳絲都有！敏感肌放心用！
2、蝦青素：
蝦青素其也是一個很萬能的成分：可以抗氧化、炎癥，還能用作曬後修復
它的 抗氧化能力很強，是抗氧化屆的潛力股
但是一般能力很強的成分，都會有個弱點，蝦青素是性質太不穩定
一般和傳明酸搭配，一個月肉眼可見的提亮+抗氧化，杠杠的（我朋友親測，某爾佳的蝦青素搭配傳明酸面膜，真的像被美圖秀秀美白了一遍）
這裏給大家講個小故事吧，大概19年冬天的時候，國內有個牌子，兩個字，本土的老牌化妝品。做了一款蝦青素的產品，結果是透明瓶子，我們博主看都沒看，直接拒絕了品牌的廣告。有些商家真的是用心做行銷，用腳做產品。（蝦青質性質很不穩定，透明瓶，你品一品）
五、抗衰老：
1、視黃醇：
視黃醇又叫維生素A,可以 幫皮膚合成膠原蛋白，增加膠原蛋白，減少細紋、皺紋 。其次，視黃醇能讓舊的細胞很快脫落，讓新的皮膚長出來，視覺上會有變嫩的感覺。
這裏又要提個醒，視黃醇記得晚上用！！白天用效果會大打折扣！！
做的比較好的，雅頓的粉膠、露得清的A醇晚霜都可以考慮~
2、二裂酵母發酵產物
二裂酵母最大的作用是 促進DNA修復，抵抗紫外線損傷，預防表皮和真皮的光老化
雅詩蘭黛家用的非常多，而且據說一公斤二裂酵母的價格是20w，可以說是護膚界的黃金成分。
提到二裂酵母，就不得不說兩家，一個是雅詩x黛，一個是米x爾。
比如米x爾的強推的那個粉水，宣稱和雅詩蘭黛一樣都是二裂酵母發酵產物。
問題是，二裂酵母發酵產物是總稱，也分很多種。這就好比你都是買寶石，去買人造水晶和非洲之星一樣…開頭都是1，後面差了十好幾個0 = =，原料不一樣，萃取的技術不一樣，效果最後真的千差萬別。（當時我也不知道，是同辦公室，做了十幾年化妝品研發的姐姐告訴我的）
我相信肯定很多人買了在用，並不是說它難用。而是宣傳聽一聽就好，不要以為幾十塊能代替幾百塊。價效比這個玩意兒，是在一定區間範圍內的。
3、勝肽：
總 體功能，就是抗皺衰老，現在不同的勝肽大概有50多種
簡單可以分為1、訊號類生態，促進膠原蛋白合成
2、神經傳導物質抵制類勝肽，控制表情紋
3、承載類勝肽，促進細胞生長
還有抗衰老的棕櫚酰二肽-5、抗自由基的抗羰基化、改善水腫的乙酰四勝肽-5和二肽-2等等。
最後，小白如何選用化妝品？
介紹完了各種護膚成分的種類，相信看完了都會簡單的選擇適合自己的護膚品。
但是鑒於以往的經驗，會經常發現每年都有新手問：我該怎麽選擇護膚品？
這裏我就再吐血總結下
首先，明確你的預算！有多大能力辦多大事兒，在能承受範圍之內給自己最好的
其次，明確你的需求！要祛痘，就不要買一套美白的回來。
最後，才是選擇產品！
新手我建議， 一支洗面奶、一個防曬、加一個精華 就可以了（有功能性需求的就用精華，沒有的一只乳液或者面霜就可。夏天用乳液，冬天用面霜，完事兒！）
別被廣告洗腦，告訴你這也要那也要，認準痛點打！
如果不知道怎麽選，就去美麗修行上看看，如果不確定自己買的牌子是不是三無，就去國家藥監局看看。這兩個手機上都有app，下載就完事兒了！
還有，我想給大家分享三個最近我在用的！祝願大家都有一個好皮膚~
嘔心瀝血！！！從初四晚上九點寫到初五淩晨三點！！
一刷pyq大家都開始迎財神了，最後放一張財神圖
希望點贊收藏的各位姐妹們！今天不僅變美變瘦！還要發財暴富！！
