1.
說話不要透露個人資訊，不要不打自招，小心別人套話。不要因為一時投緣就輕易亮出自己的底牌。
2.
別低聲細語的，否則被人看成沒自信，膽小怯懦。
3．
即使內心翻江倒海，外表也不要表現出，不要當場翻臉。
4．臉皮厚點，別總清高，別總尷尬。不擰巴，建立松弛感，用力生活，別不好意思，用力追求自己的野心和欲望。
5．
敢於停頓，不論多緊急的事，停頓3秒再回復。比如在別人提出一個請求或問題的時候，你敢於停頓，你的回應才會給人慎重思考的感覺。少說可能、大概、也許這類低能量詞語，遇事不定，可以說我考慮下。
6．
有話就說，別老是憋著不敢表達，但是不要說沒有邏輯的廢話。
7．
永遠不要向別人訴苦，20%的人不關心，80%的人聽了不高興。
8．
高情商建立在平等的基礎上，不要把忍讓和息事寧人當成情商。
9．
專註搞錢，手中有糧，心中不慌，卡裏有錢了，走路都帶風，怎麽還會性格軟弱。
10．
直視別人的眼光，贊同別人的話語，鼓勵別人的行為。
11.
練習鈍感力，丟掉虛榮心，擁抱壞情緒，遠離爛人與破事，多給自己正能量，比如看到路邊的花可以多欣賞，喜歡的句子就點點贊 ❤ 。
12．
先講對方想聽的，在講對方聽得進的，再講你該講的，最後講你想講的。
13．
眼神不要躲閃。眼神越閃躲對方越能看出你的脆弱，一眼就看出你的不自信，和對方面對面交流時，眼神要堅定，剛開始做不到對視，我們可以先嘗試看對方的眉間距離。
14．
減少多余的小動作，別時不時弄衣服、撩頭發、扣指甲、傻笑、抿嘴，讓人一看就很好欺負的樣子。
15．走在路上不要恐懼路人，不要一看到對面迎來個人就慌張，假裝整理自己的東西，假裝看手機，假裝弄頭發，眼神慌亂不知道看何處.
16．
可以昂首挺胸，目視前方，看遠一點，不要把註意力放在別人身上，對著鏡子練習微笑，大笑，找到自己最好看的表情和動作。
17．找到自己閃光點，學會自信，自信是裝不出來的，自信來源於內心的強大，可以慢慢嘗試提升自己，隨便什麽方面，一口吃不出胖子，不扭扭捏捏的你，會更漂亮。
18．
不要太懂事，不要反省自己，不要考慮別人，不要太把別人當回事兒，不要太有教養，你有教養，你忍氣吞聲，別人就來踐踏你，你懂事別人索取你就理所應當，誰讓你是個好人呢?好人不應該無私奉獻嗎？好人不應該把狗屎吃下去嗎？說話沖、手腳懶、行為出格、經常大打出手、不服就幹的人更容易獲得別人的尊重，好好說話，會講道理的人，沒有人會尊重。
19．
不要在外人面前暴露出你的不安全感，比如:進話小聲，語句重復、站立或者入座時頻繁變換姿勢。肢體動作僵硬、表情僵硬眼神飄忽不定，這些都會透露出你的緊張和不自信。
從現在開始你應該:說話語速平緩，聲音洪亮，一氣呵成、走路擡頭挺胸，目視前方、入座時找到一個最舒服的姿勢並保持它，直到你想變換時再換。你要經常這樣做，多多練習，直到它們都成為了你的習慣為止。
20．
被人貶低的時候，能反駁就別給臉;不想吃虧的時候，能拒絕就都避免。你只需記住，那些因為你設定的邊界而對你感到失望或生氣的人，多數是那些沒有從你設立的邊界中占到便宜的人。
21．
不要在意別人的眼光和評價。很多人因為在意自己在別人眼中的樣子，去當一個爛好人，最後名聲可能有了，但自己卻被壓榨得很厲害。
22．
重視自我的感受。自己過得幸福就好，多在乎自己，人就活這一次，把自己過好就行。
23．學會發脾氣。別太忍著自己，思考者思考那兒，當他惹你生氣的時候，他都沒在意你，你何須忍耐。
24.
學會拒絕。因為你太老實，他們都找你幫忙，什麽事都要你去做，不想幫就不幫，拒絕就好了，雙擊螢幕 ❤ 默念，我可以學會拒絕。
25．
學會麻煩別人。別人都樂意來麻煩你，你為什麽不願意麻煩別人。有來有往的麻煩，才是相處之道。
26．
不要害怕社交關系的疏遠。很多人因為害怕拒絕，害怕吵架影響到自己的社交關系，從而周圍的人遠離自己。但你要記住，當你有價值的時候，朋友就多的是。
27．
提升自己，讓自己變強大。強大到再也不用考慮別人幫忙，自己也能獨立完成事情。
28．
學會表達自己的想法和感受。喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，願意就是願意，不願意就是不願意。不要為了所謂的社交關系，自找苦楚。
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