「回避型依戀」是對親密關系的回避，其定義不涉及人際關系。「回避型人格障礙」是對人際關系的回避，其定義同樣也不涉及親密關系。
一、「回避型依戀」與「回避型人格障礙」的基本定義。
1.回避型依戀。 源自心理學家巴塞洛繆依戀關系理論，他指出人在生命早期便會形成四種不同的依戀型別。依戀型別可反映在嬰兒與父母、成人與其伴侶之間的關系當中。
「回避型依戀」有兩個亞型——恐懼型和疏離型，它們的區別在於前者存在親密關系的需求，但害怕被傷害，而後者則是親密關系需求很低。
所以「回避型依戀」，回避的是親密關系。
關於自己的依戀型別，可以透過以下心理測評（成人依戀關系測評ECR）進行測試：
2.回避型人格障礙。 這是一個精神醫學或變態心理學的術語，在美國精神障礙統計與診斷手冊（DSM）和國際疾病分類法（ICD）中可以找到它的準確定義。
回避型人格障礙的患者因為過度擔心他人的負面評價，而導致在社交乃至人際關系中頻繁、普遍地出現回避、退縮現象，並且伴隨著較低的自尊水平。可以簡單理解為極度害羞和膽小
