花了六七年的時間，終於在物質，精神，文哲思想，心理態度，人際關系上，都擺脫了抑郁。
我以為我好了，才突然發現，原來我在腦科學上依舊受抑郁的影響。
曾經的重度抑郁癥影響了我的大腦化學傳導物質分泌，（當然也不排除我不再20歲了）導致我失去了活力和興奮度
最近吃了藥才感覺自己狀態飽滿的時候，那麽的活潑，思維活躍，且興奮，感覺過去的一切都回來了。
看來抑郁癥對大腦的損傷確實是永久的。
不過，大腦也是可塑的，所以能重新培養。
但是我不想長期吃藥，所以現在開始調節飲食，恢復運動，冥想，下棋。
今年一大計劃，就透過日常習慣調整大腦。
