負面情緒是好事啊，就像人餓了要吃飯一樣。負面情緒就是來提醒你該清理啦。不要在增添垃圾啦，是時候斷舍離啦。
人若沒有負面情緒將會失去感知能力。沒有感知能力就無法分辨這件事，這個人，這個環境對於我們的影響。
所以負面情緒一旦出來的時候，你去轉移註意力是沒有任何用的。就好比垃圾滿了，你不去倒，你找了一塊幹凈的地方繼續生產垃圾。看似你好像到了幹凈的地方，眼不見為凈。實際上潛意識深處是恐懼的，是一直在緊繃著未來再次碰到這個人遇到這個事該怎麽辦？
你們自己思考一下，逃避真的等於垃圾不存在嗎？
垃圾清理了，花點時間，身上也不至於那麽多包袱。輕輕松松活著不好嗎？
想學會怎麽清理垃圾去主頁1.11號釋出的開始觀看,有系統的辦法教會你解決掉這一切。
