一位叫John Fish的哈佛學霸，分享了自己在學校一天的視訊，引來了1000多萬人的圍觀與感慨！
視訊記錄了他在哈佛一天的生活，清晨早餐後第一件事情，就是制定當天的計劃，每個時間段都列出了詳細的計劃並嚴格執行...
從早上七點到晚上睡覺，學習、鍛煉、休息、睡眠每一項都沒耽誤，每天他就像上了發條的鐘一樣，時刻運轉著！
Schedule 計劃
7:00
Wake up / Breakfast 起床吃早飯
8:00
Do some HW 做瑞典語作業
9:00
Swedish 瑞典語課
10:00
Math 數學課
11:30
Lunch 午飯
13:00
CCSI Guest Lecture 電腦課
15:00
Workout 健身房
18:30
Dinner 晚飯
19:00
Work 繼續學習
22:00
Bed 睡覺
Goals 目標
Meditate 冥想
9 hours of sleep 睡9小時
Read around 50 pages 讀50頁書
Film day in life video 拍視訊
▲ John Fish大一時的一天生活
哈佛小哥一直堅持著 每日做計劃、進行時間管理， 只有做好規劃，才能避免陷入「無事可做」的迷茫中，也能更好地將碎片化時間利用起來。
現實生活中，
我們的孩子經常是這樣的：
早上賴床，怎麽也要花十分鐘叫她起床；晚上寫作業，找個作業本，也要花上一會功夫；一個小時能做完的習題，他能拖拖拉拉到兩個小時；想玩遊戲玩遊戲，想看電視就看電視，晚上不睡，早上不起的……
孩子會出現上述現象，
是由什麽引發的呢？
01、孩子沒有時間概念
大多數孩子在年齡還比較小的時候，是沒有時間概念的。他們不知道1分鐘和半小時的區別，自然也不知道「快遲到了」和「加快速度」之間有什麽關系。
02、沒有承擔過超時的後果
孩子上學拖拉，家長會想方設法把孩子準時準點送進學校；孩子不寫作業，家長連哄帶騙，輔導到孩子寫完作業為止...因此孩子們不知道遲到的代價、完不成作業需要承擔的後果……
03、家長包辦總覽孩子的事物
家長每天都想著幫孩子規劃好一切，比如幾點出門才不會遲到，幾點睡覺才能保證充足的睡眠。孩子只要按照父母下達的指令做就可以了，完全不需要計算自己的時間如何使用，這樣孩子對時間更沒有概念了。
04、日常安排過滿
家長總會在有限的時間裏，安排孩子完成各項任務，比如當孩子積極完成一件事的時候，想著可以去休息了，家長馬上會布置新的任務。因此孩子就會感覺再怎麽努力也不可能有時間玩，就幹脆消磨時間。
開學前，家長不如
按照以下4個方法，幫助孩子利用暑假學會管理自己的時間！
制定暑假作息時間表
家長與其無時不刻地充當管理者、監督者，不如透過引導孩子制定合理的作息時間表，讓孩子學會自律，自己管理自己的時間。
讓孩子學會對自己負責，懂得超時要承擔的後果
讓作業沒按時完成能如何？遲到了又怎樣？孩子們沒有看見過超時的後果，何談承擔？家長要告訴孩子，學習是自己的事，要對自己負責，如果沒能按時完成作業，自己跟老師解釋，讓孩子承擔後果，這樣孩子才有機會反思並成長。
取消家長包辦，讓孩子學會安排假期生活
讓孩子們的假期生活，可以讓他們自己去做合理的安排和規劃，家長可以做適當的引導，但不能包辦。比如孩子放假愛賴床，我們和孩子商量：「放假可以多睡一會，但自己需要有時間規劃。比如上學時早上7點起，那放假了可以晚一些，但最晚不能超過幾點。」讓孩子真正感受到「我的時間我支配」。
給孩子一定空間，培養孩子基礎能力
孩子的精力是有限的，過度教育會讓孩子產生更多的不情願，逐漸產生厭學情緒。
孩子的能力養成是層層遞進的，專註力作為底層能力，如果沒有培養好，其他能力如記憶力、想象力、邏輯思維能力等很難得到良好的發展。可以說，專註力是一切學習能力的基礎，是影響孩子學習成績最關鍵的因素！在孩子時間管理能力養成的過程中，我們必須要去和孩子一起商討，註重孩子專註力的養成。
相信在家長的努力下，孩子一定能學會時間管理，把自己的時間安排地井井有條。
掌握時間管理能力，成為時間管理高手，任何時候都不晚，馬上行動起來吧！
