多學習一些心理學對我們的生活很有幫助，也很有利於自我警醒；但心理學是一門復雜的學科，作為非專業人士來說，專業書籍太難啃了，而且太過專業會很枯燥，很容易就放棄了；
幸好有有很多專業作者從很有意思的角度寫心理學的書， 推薦兩本今年剛剛看的很有意思，但是又能學到不少的基礎心理學的書，非常推薦給我們這樣普通人！
1、一本是以故事來說心理學知識的
【蛤蟆先生去看心理醫生】
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2、一本是以很多實際案例來說心理學知識的 【什麽心理：我們為何這樣想，那樣做】 ；
【蛤蟆心裏去看心理醫生】 是一本已經出版了20多年的心理療愈讀物，被譽為英國國民級的心理咨詢入門讀物，暢銷百萬冊；
它的作者勞勃·戴博德，是一位經驗非常豐富的心理學研究者和臨床實踐者，他的兩本專業著作【咨詢技巧】和【組織的心理分析】都是英國暢銷的心理學類教科書， 而這本【蛤蟆先生去看心理醫生】，則是他最著名、也最暢銷的一本大眾心理學著作。
故事的主人公蛤蟆先生，他原本是個樂觀，開朗的人，但某一天開始，突然「看起來」很悲傷，睡不好，而且對什麽事情都提不起精神了，朋友們意識到他生病了，建議他去看咨詢醫生。
透過咨詢師蒼鷺的引導，蛤蟆先生漸漸找到了自己不快樂，直至抑郁的原因：蛤蟆先生的童年過得很不快樂，父親和外祖父總是很嚴厲，而母親因為害怕父親，總是刻意疏遠他，他很少獲得關註，因此又失落又痛苦；
而長大後，身邊朋友對待他的態度，要麽讓他想起不受關註的失落，要麽讓他想起被嚴厲對待的痛苦，這一切，加劇了成年蛤蟆先生的不快樂，更讓他深陷在了痛苦中。
借由擬人化的蛤蟆先生，書中介紹的心理學知識比如每個人都存在的三種狀態：兒童自我狀態、父母自我狀態、成人自我狀態，以及它們分別會對我們產生的影響；
透過蛤蟆先生10次心理咨詢的心路歷程，作者巧妙地將心理學知識融入到擬人化的故事裏，在咨詢師蒼鷺的引領下，蛤蟆先生認識、探索了自己的內心世界，直面了過去的「傷害」，最終找回了信心與希望。
當然，前面說了，心理學是一個復雜的學科，透過閱讀這樣一本書不可能就無師自通，得到許多答案；但是，相信讀完這本書，許多人會透過蛤蟆看到自己的影子，幫助我們去誠實地面對自己；也會有助於找到一些問題的所在。
【什麽心理：我們為何這樣想，那樣做】 的作者是廣東白雲學院社會與公共管理學院心理系副教授陳曉，從事心理學科研和教學十五年，跨界心理學科研、教學、心理咨詢與培訓；主要研究和咨詢領域：中國式家庭養育（親子關系和父母成長課程）、正念實踐研究；
因此書中有有很多常見的、實際的案例，看起來感覺很有意思；
因此，本書也被認為是社會心理學的通俗讀物，在書中會遇到：
迷失方向的年輕人、狂熱的粉絲、為情所困的「癡男怨女」、纏結不清的親子關系、虐你千百遍的領導和「奇葩」的同事……
作者透過有趣的案例結合學了就能用的社會心理學知識，向我們解釋：
透過這本書， 可以真正將社會心理學思維融入自身知識體系，用科學的心理學研究升級思維模式；用幽默的講述開啟我們觀察自己、他人和社會的心理學視角； 用貼心實用的心理學測驗和練習提升生命品質；
作者還把很多心理學直接套用到我們的生活中來進行解讀，所以理解起來很輕松，也能很好地讓我們對照自己地生活來反思自己，比如：
除了專業的心理學的理論與研究知識外， 書中還有各類心理學小測驗、練習題和思考題，還推薦相關的電影和書籍， 比如【恰如其分的自尊】、【終身成長：重新定義成功的思維模式】、【自尊的力量】等，作者以專業的角度為我們做了推薦，也避免我們在讀書時選了不當的書，如果有精力的話，可以選擇以上的書進行主題閱讀，相信會很有助於我們的心理學知識體系的建設以及拓寬個人的思維廣度，由此來提升自我。
希望你會喜歡。
隨手點贊是個好習慣。
比心。
♥O(∩_∩)O♥
