我現在做關鍵事就是心慌
明知道該幹什麽（目標重點）
怎麽幹（步驟是什麽資源是什麽也有能力協調溝通）
做不好也沒關系（後果）
時間充裕當前也沒有其他的事情（條件）
明明已經做過了（經驗）
心理暗示也是積極的（沒找到核心慌的原因）
但還是心慌幹不下去。
分析原因
就是這是一種焦慮導致的心慌
1沒有目標成就感（潛意識知道這種事情沒有意義）
2不喜歡（潛意識知道自己不喜歡不開心）
3把這件事的結果看的太重怕失敗（潛意識自己太驕傲，沒能允許自己平庸，需要透過學習聯系成功）
4害怕做的不好（以前被批評過打壓過羞辱過失敗過，所以當出現這件事痛苦記憶出現，人就潛意識把過去的痛苦復現。）
解決方法
1如果是對的有意義的事，明確意義；只要做成了就狠誇自己，說這件事有意義，暗示自己。
2這是一種修行，該做的事情需要做；往未來想這是必須走的路，未來的美好會讓你做好當下的事情。
3牛逼的人失敗的次數遠遠超過你嘗試的次數，他遇到的丟人比你多多了，熟練了就好了。
4做之前明確細節，有信心能幹明白。肯定比上次好。沒有人能傷害你，你也不要傷害你自己，認可你自己，你很好。
