我自己寫東西有段時間了，有個明顯的感覺：從0到1比較容易，從10到100就很難，從100到1000估計更難。發了成百數千作品的大號，是怎麽做到日更寫東西（拍視訊）的呢？
我梳理了下自己對規律化、常態化寫作這件事的理解，雖然離做到日更還很遠，但也試圖在解決倆問題：沒時間寫，感覺寫東西很難。
首先，我想下個結論：規律化的寫作，是對自我的一場改造。規律化寫作不是開啟電腦，開始寫這麽簡單。而是一個挺系統的事，我準備從時間、空間、方法這幾方面聊聊我的經驗。
1、想寫東西，總沒時間
一般說沒時間的時候，其實是對時間的理解有些問題。我發現的問題，大概有兩點：
①沒把寫作排到第一位
沒時間寫，往往因為先忙著幹別的去了。之前看過一本書，裏面提過一個有點極端的主張：每天早上一睜眼就去寫。當然，實際做起來可能不適應，只是借這個來說優先級很重要。明白這個以後，就不會再一睜眼就去刷俄烏戰爭。
②沒安排好寫作之外的事
一天24h，寫作和別的事都會占時間。別的事沒安排好，就會變相占據寫作的時間。所以，做好寫作的第一步，是把別的事安排妥當。這裏主要聊一下工作和睡眠。
工作占了一天中最黃金的時間，如果下班後還要加班，那麽留給寫作的時間更少了。因此，得提高效率，避免加班，平時不斷最佳化工作方法，給寫作留出更多時間。其他比如怎麽減少通勤時間等，是一個道理，都需要不斷精進和完善。我相信，時間上永遠有進一步完善的可能。
接著聊下睡眠。之所以關註睡眠，除了因為它會影響寫作狀態，還因為它和早起密切相關。畢竟，很多人傾向早上寫作，因為早上是整塊的時間，且不容易受到打擾，但這就要求得睡好。
關於睡眠，我自己之前有個錯誤的認識，總覺得得睡夠X個小時，後來透過小米手環監測睡眠，慢慢發現睡眠品質跟時長不成正比，有時睡久了反而得分更低。真正存在的問題是晚睡、入睡慢，於是就慢慢接觸到了冥想，入睡慢的問題也得到一些改善。透過在睡眠上的改善，在早起這件事上也得到了改善，給寫作騰出更多時間。
重新看待自己的工作和睡眠，協調好這些看似和寫作無關的事，寫東西才能良性迴圈起來，否則就容易因為沒時間、頭疼腦熱不在狀態而間斷。功夫在詩外，大概也是這個道理吧。
2、想寫東西，還需要空間
接下來，想從空間的角度來聊聊寫作。從空間出發，能重新整理我們對時間的理解，原本覺得有些時間沒法利用，其實未必。
我自己的經驗來看，班車上，出租車上，地鐵裏，都是合適的寫作空間。車上相對封閉，只要減少和同事、司機搭話，這就是個移動的書房。地鐵裏雖然有噪音，但是在這個陌生的環境裏，基本不會有人直接打斷你的思路，某種意義上，比待在家裏或者辦公室裏還適合寫作，如果練好定力，也能寫作。
以上這些空間裏，自己並不怎麽受幹擾，原本覺得不適合寫作的時間，其實也可以正常去寫。怎麽找到類似的空間呢？要盡可能減少一切限制：
不非得在家裏，可以是在路上；不非得是看文章，可以是聽語音；不非得是多安靜，可以把輕度幹擾當做白噪音。只要內心不受幹擾，就是合適的寫作空間，就是可以利用的寫作時間。
3、寫不下去，感覺很難
有了固定的時間，不受打擾的空間，寫作才能長久，才有必要聊聊所謂的方法。寫作的方法太多，我最近比較關註的是，怎麽讓寫作這件事更簡單，更輕松。不要每次準備寫的時候，感覺要完成一部【戰爭與和平】，那就不敢下手寫了。
我最近在練習的一個方法是，口語化寫作。把寫東西當成和別人聊天，怎麽說就怎麽寫，可以適當去修飾，但大體上遵循這個原則。口語化寫作有這麽幾個好處：
從時間管理、睡眠聊到了抗幹擾能力和口語化寫作，以及口頭表達能力。規律化、常態化的寫作關聯了生活的方方面面。所以我認為，規律化的寫作，是對自我的一場改造。
其實，不止寫作，拍視訊，其他任何想長久做下去的事，都是這個模式，必須有固定的時間和空間，必須用一些方法降低難度，才能讓這件事變成生活的一部份，像吃飯、喝水、呼吸一樣習以為常。
