人生就是江湖，職場也是。
人在職場，就很難不批評人，不被人批評。
批評人時，首先是不滿於別人，批評過程中如若別人不接受，則更會平添不滿。被批評，無論自己是否有錯，都會有不滿的情緒。所以，批評和被批評，都會在自己的心理上產生影響。
心理影響大了，久了，壞情緒就會泛濫，甚至發生質變，導致心理問題，甚至抑郁情結。
疏導被批評的不良情緒很重要。
第一，理解
換位思考，我們如果是領導，對下屬的不作為，不守規，低能力，低效率，也會不爽，也會批評。
領導也是人，也要宣泄情緒，按照「踢貓效應」，他的最佳批評物件就是下屬。
能當上領導自有能當上領導的道理，我們改變不了這個事實，就只能改變自己的心態。
第二，反省
如果領導批評的有道理，是事實，那就欣然接受，深挖根源，誠懇改進。
心理學有個「餓貓迷籠實驗」，它告訴我們，人都是在不斷試錯中成長起來的。有了錯誤不是壞事，而是好事，說明我們正在努力成長。但知錯必須要改，這才能夠順利成長。
如果領導批評的不在理，不是事實，也不要立馬辯駁反擊，全當他山之石，拿來攻玉也好。如此，當領導知道自己犯了主觀主義錯誤，一定會非常謙卑，另眼看你，重視你。
第三，提高
不管是不是自己的錯誤，被領導批評，說明領導還能看到自己，還肯看到自己。這便是自己在領導心目中是一個可塑之才。
如何塑造自我，就看自己肯不肯努力了。
把批評當作自我改造，自己改進的契機，從工作策劃、落實、管控、總結等處入手，不斷提升自己的知識、能力、技巧。讓自己成為一個不可替代的人才。
第四，堅持
有些東西，即便受到批評，甚至批判，也不要輕易改變，比如原則。
人是要有個性的，否則就像澡堂子裏的背影，誰也分辨不出誰。大眾化的，永遠不會出類拔萃。
本心、本性、價值觀、原則、立場，這些東西決不能說改就改。
第五，調整
每個人都處在中間層，上有領導，下有被領導。
每個人除了自身職責，還都擔負著上令下達的責任，充當著領導和被領導的角色。
會被領導批評，也會作為領導批評下屬。
職場中，心態代表著一個人能不能有更高的格局、眼界、度量，能不能有更遠更大的發展空間。
被批評不是壞事，又是為了進步，還應主動爭取領導、同事和下屬的批評。
一個一受到批評就有情緒，一有情緒就郁悶，一郁悶就消極怠工的職場人，不會有廣闊的未來。
