有哪些打著「心理學」旗號的書，其實是毒雞湯？

大↓↓↓神↓↓↓鎮↓↓↓樓↓↓↓

人的心理是一個極其復雜和精巧的結構， 一切過於簡化或「神奇」的東西，都值得警惕 。

包括但不限於這樣的關鍵詞：

1， 過於簡化 ：「一分鐘……」「三分鐘……」「看穿……」「簡明……」「實用……」「色彩性格」

2， 神秘主義 ：「靈X：例如，靈性、靈氣、靈觸等」「X修：例如，靈修、禪修、各種修」「奇跡」「能量」「超自然」「催眠」「不認識的外國人名：阿卡西、納迪葉、薩提亞、Roffy、Tantra、阿育吠陀……」

3， 宗教化 ：「吸重力法則」「NLP」「家庭系統排列」「九型人格」「內在小孩」……

當然，並不是帶有這樣的詞，就一定是毒雞湯，但是一個不言而喻的事實是：

越是承諾「包治百病」的藥，騙局的可能性越大，越是說可「長生不老」的肉，越是傳說。

真正想了解科學「心理學」是怎樣的，首推這本書：

從書名就看出來，教你辨識「偽心理學」，告別喝毒雞湯的日子。

想了解「心理學」真正的過去、現在和未來，不妨讀一讀心理學史，例如：

傳記寫法，像讀小說一樣，了解歷史上偉大的心理學家們，都經歷了怎樣的傳奇人生，以及為心理學的理論大廈，增添了怎樣一塊。

人物傳記讀得不夠爽，還可以讀讀偉大故事，例如：

歷史上，最具影響力的40項心理學研究，每一項背後都有一個，傳奇人物與傳奇故事。

看完這仨，你發現自己竟然沒打瞌睡，恭喜你，你可能真對「心理學」感興趣，而不是喜歡沈溺於「毒雞湯」中被割韭菜。

那麽不妨系統性地，學學心理學的整個體系，首推創世大作，經典教材：

說什麽贊譽都是廢話，你肯定耳朵都聽起繭了，就是這本【心理學與生活】：讀它！

還想了解心理學哪些領域？辨別哪些毒雞湯？

咱們評論區見。

打著「心理學」旗號問得最多的，是想學心理咨詢，我補充一版，入門心理咨詢要看哪些書。

心理咨詢是一項專業領域，和所有專業領域一樣，入門第一件事，是了解這個領域的底線——專業倫理。我印象很深，在我第一堂咨詢的專業課上，老師強調的第一條核心原則是「有益無害」。也就是說，首先你不能做出傷害的事情。

那麽你要先讀【助人專業倫理】：

目前很多大學，研究生心理咨詢的第一堂課常用教材是這本【助人技術：探索、領悟、行動三階段模式】，入門非常推薦：

心理咨詢是對人的工作，我們要學習認識人的方法論，這個方法論包含三個方面： 人格觀、發展觀和病理觀 ，分別對應【人格心理學】【發展心理學】和【心理病理學】。

這兩本是一個系列，從生命早期到青春期（上冊），從成年早期到老年期（下冊），貫穿了人生發展的全部。

萬千心理的畢生發展心理學，這個是一部涵蓋人生發展的全部。

任何一個心理咨詢流派，要稱得上一個「流派」，都必須對人格觀、發展觀和病理觀，這「三觀」有所回答，否則只能稱為一種思想，而無法成為一個完整的流派。

（例如，心智化思想，有其發展觀和病理觀，但沒有完整的人格觀，其人格觀是基本贊同心理動力學，特別是客體關系流派，於是心智化思想，基本屬於心理動力學流派）

要做人，先要有人生觀、世界觀和價值觀這「三觀」，否則不能成為一個成熟的社會人。

要做咨詢師，先要有人格觀、發展觀和病理觀這「三觀」，否則不能成為一個專業的心理咨詢師。

當然做人，我們常常說「三觀」不同，做咨詢師「三觀」也是千差萬別，於是有了不同的心理咨詢流派。目前，最主流的三大流派是：精神分析/心理動力學、存在-人本主義、認知行為治療。

1，精神分析與心理動力學的思想史【佛洛伊德及其後繼者】，這本書能非常全面的，概覽整個思想演化，你對佛洛伊德也會有更客觀的認識。

2，南茜三部曲，非常經典，特別是【人格診斷】這本，優先讀它：

3，如果想進階了解，我推薦幾個我讀過，非常薄的小冊子。

讀完，你一定腦瓜子嗡嗡的，讓你「三觀」震碎，顛覆你的認知，非常、非常、非常、非常、非常感嘆，心理學家的偉大洞察：

第一個小冊子是【俄狄浦斯情結：精神分析最關鍵的概念】

第二個小冊子是克雷因的【愛、恨與修復】

這兩本書可以打通你的任督二脈，讓你為精神分析的世界著迷。

1，存在主義心理治療，厄文·亞隆，當前在世的偉大心理治療師。

存在主義是一個非常深刻的洞察，一個極其刨根究底的哲學，讀完也容易腦瓜子嗡嗡的。

2，個人形成論，卡爾·羅傑斯，人本主義大師、奠基人。

在70年前，這是一個極其超前的思想，顛覆了當時心理治療的根基，我們現在老生常談的共情、尊重和理解，都源於此。

3，動機與人格，馬斯洛，我們都知道他的需求層次理論，深入了解下，他的思想吧。

需求層次理論來自哪，它的內在深刻內涵是什麽，都可以從這本書裏找到答案。

讀完這些，你對心理咨詢這個領域，就算入門了，是一個有基本「三觀」的咨詢人了。分辨毒雞湯的能力up↑↑up↑↑up↑↑~