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朋友自殺了,對我沖擊很大,我該怎麽進行自我照顧?

2025-01-02心靈

不要相信網友。

不要相信網友敘述的自己的病情是真的。

不要相信所謂網友痛不欲生,然後自殺的訊息,更沒必要去跟網友的所謂「朋友」求證。

因為大機率這個朋友也是網友自己扮演的。

類似題主說的這種,什麽網友重度抑郁或者被持續虐待,然後題主各種幹預無效,然後網友自殺的案例,我這幾年見了不下30個了。

除了一例,其他都是假的。

基本上的邏輯,都是一個人在網路上低成本表演某種人設,以謀取特定人的關註,然後獲得無成本的呵護感和關註,然後演來演去,為了把自己刻骨銘心的銘刻到別人心裏,或幹脆是為了操控和影響他人情緒,來獲得某種不健康的成就感,然後就說自殺了。

遺書之類的寫的都特別感人,特別真實。

這類人,在網上不少,且非常有可能有各種人格障礙的共病,比如表演性人格障礙、佯病癥、妄想癥、雷普利症候群等等,其所有的動機都是為了在網上低成本或者無成本的變成他人的焦點,為此可以誇大自己的病情、虛構事實以及把自己妄想的經歷當成真實經歷,作為分享。

通常,他們的描述中都有傳奇性和故事性框架的痕跡,會受到某些常見文藝作品的影響,去模仿性表演。

更為危險的是,這類人的表演成癮和人格障礙,導致他們的行為是不可控的,他們可能會沈迷於欺騙未成年網友的信任,並以某種自虐的表達,來誘導未成年人的心理問題,雖然他們的動機可能僅僅是為了自己舒服一點,但實然上,他們在傷害他人的心理健康,並且利用樸素的善意來作為自己情緒發泄的耗材。

同時,這群人的行為也不僅僅是偽裝自殺以讓他人難受或破防,如果他們有妄想癥或其他共病,還可能做出更加攻擊性的言行,比如誘導他人自殺,誘導他人精神解離,在社群中散布謠言、偽裝被害,甚至可能發展到現實中的尾隨、騷擾和攻擊。

所以,在你受到嚴格的訓練之前,見到類似的網友,看上去很慘,很需要呵護,而且故事和經歷非常多非常傳奇,那麽你第一時間要明白,無論真假,你處理不了。

很多被加害者之所以被害,是因為他們的所謂善良的行為,根本沒有與之匹配的能力。

菜而癮大,葉公好龍。