沒有接觸過抑郁癥的人，對這方面不是很了解。自己青春期的時候可能抑郁過，但是現在已經忘的一幹二凈了。
不過了解過大量心理學和精神病學方面的知識。
身陷抑郁的人，總是壓抑傾向的，情緒或情感找不到一個缺口，並且這種壓抑是層疊式的，也就是後來的壓抑掩蓋了之前的壓抑，久而久之，人就忘了自己之前是壓抑情感或情緒的，到最後，自己都不知道自己怎麽變成了這樣。
由於情緒或情感找不到缺口發泄出去，所以就積累在身體或心理上。影響身體的免疫系統和化學反應，最後出現各種身體癥狀。有些人會陷入強迫性的思維模式中，在固定的思維模式之下，情緒和情感總是轉變為相同的表達方式，比如憤怒、沮喪等等。
如果佛洛伊德的精神分析理論是正確的話，身體癥狀的出現，是一種心理上的情感往身體層面轉換的過程。這種轉換會留下路徑，導致情緒波動的時候，第一時間會透過路徑影響到身體，造成各種心慌、氣短、麻痹、疼痛的癥狀。
治療抑郁癥的關鍵在於認知的矯正，但需要配合一定的情緒或情感宣泄。當情緒或情感波動比較大的時候，人的理性被壓制，根本無法參與認知
