謝邀!
在我最抑郁的時候,我極度想要退學,所以在第一學期末選體育課的時候,我壓根就沒選。然而回到家裏受到各種威逼利誘,硬是在下學期又去了學校,當時只有籃球課還有余量。
有很多人跟我講,多運動,對我的病好,我知道,但我就是難受,就是不想動,沒有力氣。我很瘦,看起來就虛弱那種,被逼著打籃球。
第一節課跑步我跟不上隊伍,球拍不起來,扔不出去。。。。。。恰巧還遇到了最嚴格的一個體育老師,兩個半小時都不給休息的。我每次上完課就緊緊地靠著浴室的墻,感覺一放松就會坐下去。一學期在球場上倒下過兩次。沒到周五就開始焦躁。
但是,我必須承認的是,在這種超高強度的運動之後,我體驗到了一種前所未有的輕松,雖然很短暫,但是感覺整個身體都輕了,壓力大的時候真的值得嘗試。