這個現象可能是因為太多的抑郁情緒被認為是抑郁癥了，以致於真正的抑郁癥也可能被認為是抑郁情緒在作怪。
一般人對抑郁癥的認識不足，有許多人覺得抑郁癥就是懶洋洋的不想做事，或者認為青少年抑郁癥是個體個性軟弱造成的，父母意識不到孩子的學習效率下降，甚至厭學、人際關系出現問題，這可能都是抑郁癥的表現。
再就是對抑郁癥患者的社會支持系統，如家庭、學校、同學、親友等。對抑郁癥的發生發展認識不足，抑郁癥很容易被視為個人的事應該由個人負全責。
最後是有關抑郁癥治療的錯誤認識，抑郁癥不是如一些人想的只要吃點藥就好了，而是一種容易反復的慢性疾病需要心理治療，社會治療和藥物治療相結合進行長期的治療。
關於許多人對如何緩解抑郁狀態，及認知上有偏差的情況。不如我們先來想一想，抑郁癥的反面是什麽？
大部份的人可能以為抑郁癥的反面是快樂，其實不是，真正的反面是活力與希望。也就是說，要讓一個人走出抑郁狀態，首先最重要的就是幫他找到活力與希望。
而活力與希望的底層建設邏輯是：被理解→情緒釋放→被認同→找到自我存在感→認知微調→繼續被認同→得到支持→構建奉獻意識→找到自我價值→驗證自我價值→被理解。在這樣的無限迴圈中，抑郁癥的狀態就可以得到持續的緩解，精神狀態就會逐步好起來。
更有一種抑郁，簡直是顛覆了大家的認知的，那就是「微笑抑郁癥」。你也許會很驚訝：「什麽？微笑也會造成抑郁？」其實不是微笑造成抑郁，而是某一種習慣式的微笑下會引發抑郁。
「微笑抑郁癥」是抑郁癥的一種，屬於內因性輕型情感疾患，有少數抑郁癥患者內心深處感到非常壓抑與憂愁，外表卻若無其事，面帶微笑，尤其以極力保持外表形象與服務性人格為典型。
這種病癥是由於精神壓力過大而陷入不自然甚至反常的微笑狀態的抑郁性精神官能症，「習慣性微笑表情」並不能消除學習、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁，把憂郁和痛苦越積越深。「微笑抑郁癥」由於長期刻意掩飾、壓抑情緒，對其生理、心理均造成危害。
「微笑抑郁癥」的主要表現為：
一、情緒低落：對當前的生活現狀沒有信心、希望，有可能會出現悲觀的情緒，發生自傷、甚至自殺的行為；
二、意誌活動減退：生活被動、疏懶，行為遲緩，常獨坐、疏遠親友、回避與人接觸和交往，或整日臥床、閉門獨居，不想學習或外出，不願參加以前喜歡的活動和業余愛好。
三、自我強迫：人前多由於「人際關系的需要」、「面子形象的需要」等，必須面帶微笑，表現得若無其事，但是內心中充滿痛苦、壓抑、憂傷、悲哀和自責等情緒。
對於抑郁癥，最好的處理方式應該是面對面的心理疏導，單單靠個人會很難從心理枷鎖中掙脫出來。尤其是青少年們，家長一定要重視起來，認真對待，別把抑郁癥當成了抑郁情緒。
最後就是，無論是什麽程度抑郁癥的孩子，都應該得到大家的包容、理解與幫助。
