每個人，都容易偏相信自己熟悉的領域，自己目前的認知是最安全的，是最有好處的。於是，大多數人，重復自己的思想 言語 為人處事的風格，這就是習慣，習慣的累積就是一個的宿命。敢於沖破舊的思想，培養新新慣的人，思想都是開明的，都相信變革才是真正的安全，才能得到最多的利益。這些勇敢打破傳統規則的人，他們的嘗試是無止境的。他的目光是發展的，是高成長性的，是放在未來的。
另外許多人，沈迷在舒適區，恐懼任何改變，他們擔心思想一開放起來，行為習慣改變自己就會遭受危險，被傷害，被拋棄，利益被剝奪。
心理師和來訪者在心理咨詢中，正確的做法不是急著把來訪者從泥塘中強拉出來。而是，靜靜地陪伴他，讓他在泥塘中多呆一段時間。因為對來訪者來說泥塘非泥塘，而是一個舒服安樂的地方。咨詢師前期允許來訪者呆在那兒，不批評，不指責，不控制。有個詞叫退行。允許他退行。這是咨詢師的節制。
這樣，幾次下來，來訪者會感受到咨詢師是安全的，是可靠的。逐漸地信任他。阻抗也就不會那麽強烈。內心也會慢慢敞開。咨詢師知道來訪者的每種病都有意義，都能給他帶來某種心理上的滿足。心病背後的真相是潛意識中必定有未被滿足的需要和願望，只是和現實產生了沖突，最根本是要讓來訪者找到正確的資源去滿足它，能和現實和解，而不是讓他一開始就讓他像蠻夫一樣，把自己暴露在沒有任何把握的危險處境中！
